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ダイエット[722日目]NHK-BS「熱中夜話」中島みゆきナイト!/リア・ディゾン、半年で10キロ減“産後ダイエット”公開/不満ため込む人は心臓発作リスク2倍に、研究 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は晴れかな。 今朝の体重は400g増えて66.9kg(40.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.2%減って14.6% なんとかギリギリ66キロ台。セーフダッシュ(走り出すさま) あと10日頑張ろう!と昨日誓ったばかりなのに、今日は「たいやき」の差し入れを我慢できず食べちゃいましたあせあせ(飛び散る汗)ギリギリまで悩んだんだけどね。最初のうちは明日の朝に食べるつもりだったのに、見ているうちに食べたくなっちゃいましたちっ(怒った顔)残念もうやだ〜(悲しい顔) なので夕食で頑張ろうと気持ちを切り替えることに。 今日は水曜日なので晩酌日。 晩酌日の最強の敵の一つである鉄板鍋爆弾 微妙に残ってしまったので全部食べつくすことになっちゃったけど、それほど多くないと思われ、他のおかずを残したし、焼酎もいつもより1杯少なくしました。 腹六分にするつもりで臨んだんだけど、腹七分〜八分くらい食べちゃったかも。 そうそう。昼も失敗したんだった。それなのにたいやきを食べたので、少し自分にガッカリしていたんだよね〜。 昼は、カロリー的には全然問題ないんだけど、途中でお腹がいっぱいになっていたし、ラーメンが伸びちゃって美味しくなかったか..
ダイエット[699日目]柴田理恵さん、オリーブオイルダイエット/秋の褒章に中島みゆきさん「棚から本マグロ」/アガシ カツラの使用を認める 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ雪今日の札幌は晴れてるのに雪が降ったりしてたね。気温も夕方には氷点下になったみたい。寒い牡牛座夜、ついに暖房を使いましたいい気分(温泉) 今朝の体重は200g増えて66.6kg(40.4kg減、あと1.6kg) 体脂肪率は0.1%減って14.5% 今朝はまた666たらーっ(汗)最近の流れと同じで、微増、微増が続き、上げ止まったところでゴンちゃんが来て、体重が減るというパターンなのかな? 気づいてみれば、体脂肪率が落ち着いていたね。大幅増減を繰り返していたけど、いつの間にか落ち着いていた。次は体重が下がる番か、サイズダウンの番か・・・? さてさて、しばらくできなかったけど、ビューティーコロシアムの復習の続きを書いておこうかな、簡単に。 二人目は柴田理恵さんでした。 まずは体重測定。58.5kg。 体脂肪率は・・・33.4%。やけにビックリしていたけど、33.4%ならそんなにビックリしなくても・・・。 柴田さんは50歳なんですね。 柴田さんの挑戦するダイエットは「オリーブオイルダイエット」 この「オリーブオイルダイエット」推奨者は、茨城キリスト教大学の板倉弘重教授。『オリー..
工藤静香さんの「SONGS」に想う 
先日のNHK「SONGS」は工藤静香さんだった。 工藤静香さんが歌番組に出るのは久し振りだし、懐かしい歌も聴けるだろうと思ったので楽しみにして見てみたTV 何を隠そう(隠す必要はない?)、10年以上前、カラオケカラオケで場を盛り上げるために「工藤静香メドレー」を歌っていた私ダッシュ(走り出すさま)彼女のファンだったわけではないが、彼女の歌は好きだったのです。 というのも、何を隠そう(だから隠さなくていいって;怒)、中学・高校時代に中島みゆきさんをよく聴いていた音楽こともあったからなんですね。その頃は松山千春さんもよく聴いてました。二人とも北海道出身ですからね。社会人になってからはドリカムですから、同郷のアーチスト(アーティスト?)ばかり聴いていたのかも晴れ 中島みゆきさんが楽曲を提供した数が一番多いのが工藤静香さんだそうです。20曲以上って番組では言っていたかな。 「FU-JI-TSU」「MUGO・ん・・・色っぽい」「黄砂に吹かれて」「慟哭」など、中島みゆきさんが書き下ろした曲をたくさん歌っているのが工藤静香さん。 今年には、「空と君とのあいだに」「宙船(そらふね)」など、みゆきさんの名曲を集めたカバー・アルバムを発表したんだって。 工藤さんは、「自分以外の人に先に出されたら悔しいから」というような意味のことを言っていました..