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ダイエット[594日目]年をとれば太るわけではないんだ/全英ゴルフ、ワトソンは最年長優勝ならず/タモリがいいとも復帰!「久しぶりであがってしまいました」 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は晴れるんるんでも、いかにも北海道の夏と言う感じの湿度の低さと、気温も18℃くらいだったので、肌寒かったです。気持ちよく晴れてたんだけどね〜バッド(下向き矢印) 揺れるハート今朝の体重は700g増えて69.1kg(37.9kg減、あと4.1kg) 体脂肪率は0.2%増えて16.1% 昨日の夕食が塩鍋だったから、やはり体重は増えたね。 さらに今日は、その塩鍋の残りでおじやにして昼に食べたんだけど、美味しすぎてたらふく食べちゃいましたし、エアロビクスもさぼりましたから、夕食前体重ですでに70キロを超えていて、夕食後は71.2kgにもなってます。朝より2.1キロも増えている。あはは爆弾 まぁでも、鍋とおじやだから水分が多いだろうけどね。 それに、ゴンちゃんが実質4日くらい来てないことも影響はしているでしょう。 ビールまた今日も、先日のプチ同窓会になった飲み会の話を続けます。 41才、42歳になった同窓生に23年ぶりに会うわけなので、事前に私が考えたのは、「みんな太っているんだろうな〜」ってことでした。 「年をとれば代謝が下がるので太る」というのがダイエット業..
ダイエット[592日目]スイーツへの突発的な強い衝動/全英ゴルフ 石川遼、ウッズ予選落ち/アポロ11号 人類初の月面着陸 ネットでリアルタイム実況 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り雨今日の札幌は曇り時々雨。 ホント、雨が多いな〜。昨日の快晴がウソみたいもうやだ〜(悲しい顔) 揺れるハート今朝の体重は1000g増えて68.5kg(38.5kg減、あと3.5kg) 体脂肪率は0.8%増えて15.8% 昨日の夕食前時点で増えていたからしょうがないんだけど、やっぱり今朝も増えたねもうやだ〜(悲しい顔) 飲んで帰った昨日の朝でも67キロ台で、昼食を抜いたにもかかわらずドンドン増えてるのが解せないんだけどな〜。 水分の出が悪かったから溜め込んでいるんだと思っているんだけどね。 ただ、今日は3時のおやつ頃に、突発的に甘い物が食べたくなり、どうにも抑えきれなくなってコンビニへと車車(セダン)を飛ばし、3つもスイーツを食べさせていただきましたバースデー美味しかった〜るんるん そのせいで夕食前体重は朝より増えていたし、今夜は晩酌日なのでまたお酒をいただきましたので、夕食後で70キロ台に戻っています。 にしても、甘い物への突発的な衝動というか、強めの食欲が出ているのは、昨日、昼食を抜いたせいなんだろうね。それと、お酒を飲みすぎたあとに体調が回復してくると、強い食欲が..
ダイエット[588日目]10年後の体重予想「未来体重」/ブライダルドック受診増加 結婚は健康な体で/ウッズは石川と同組に、第138回全英オープン 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は晴れ〜。気温は25℃くらい?そこまで上がってないかな? 明日は大雨になるみたい雨 揺れるハート今朝の体重は900g減って68.4kg(38.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.3%増えて16.7% 今日が900g減って、昨日は900g増えて、一昨日は800g増えて、その前は1000g減って・・・安定感がないね爆弾 今日の夕食前は67.7kgという最少記録で、これは朝より700gも減ったことになります。昼食がホットケーキだったのですが、軽いですもんね。昼飯直後にアイスの差し入れがあって小さいのを2本食べたけど、このくらいなら体重は減りますよね。体脂肪率はどうなるか分かりませんが手(チョキ) 夕食前が最少でしたから、晩酌日ではないので夕食後も68.5kgで最少記録ぴかぴか(新しい)これだと朝から0.1kgしか増えていないことになるので、寝るまでに摂る水分が溜め込まれなければ、今朝より明日の朝の体重は減ることでしょう。67キロ前半まで行けるかもるんるんでも期待すると裏切られた時にガッカリするので、知らない振りをしておきましょう(笑) もなかさんからのコメン..