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ダイエット[1869日目]大雪を解かせ!どんど焼き 
今朝の体重は400g増えて70.0kg(37.0kg減、あと5.0kg) 体脂肪率は昨日と同じ18.1% むむむ、400グラムも増えるのか? 昨日はオッケーだったから、数日前のが何日か遅れて出てくるって感じなのか? ゴンちゃんと水分の関係かも知れないけど・・・。 今日はゴンちゃんが珍しく二回も来たので(二回目は不意だったw)、これだどう出るか? ただ、昼に、数年ぶりに「びっくりドンキー」に行って、昼だけで1729キロカロリーになったので、ゴンちゃんとドンキーの関係も気になるところだ。 にしても、久し振りのドンキーは美味しかった。 ハンバーグ300グラム食べた! 昨日、東京とかに降った大雪が来るにはまだ早いかもしれないけど、こっちも今日は大雪になった。 久し振りのまとまった雪で、雪かきは年末の30日以来のようだ。記録が正しければ。 寒いので軽い雪だったのは救いかも。 今日は15日ということで、どんど焼き! どんど焼きの炎で、大雪を解かして欲しいね。 どんど焼き burning of New Year's gate decorations ( on the 15th day of the new year) 映画監督の大島渚さんが亡くなったという速報が出た。 元気な姿での復活を期待..
ダイエット[1820日目]初大雪&停電 
今朝の体重は1400g減って69.4kg(37.6kg減、あと4.4kg) 体脂肪率は0.6%減って18.4% ぬわんと!1.4キロも減ってビックリ! まぁ、日曜日のジンギスカンでドカンと増えていたものが、ストンと減ったからではあるんだけどね。 でも、きちんとすぐに戻すべく昨日の食事を気をつけて1376キロカロリーにしたのが良かったのかもしれないし、ゴンちゃんが来たことで、水分の抜けが良かったことも良かったような。 やっぱり、増えた体重はすぐに戻すようにしなきゃいけなかったんだろうな。 そのうち戻るだろうなんて呑気に構えていてはダメで、増えたらその日のうちに即対応しなきゃ、維持ということはできないのかもしれないな。 それにしても、1.4キロも一日で減るのは、本当に久し振りだと思うので、やっぱり嬉しい。 今日は夕食を減らすことができなかったので、また明日は増えるかもだな。 そうそう。 昨日は雨だったのに、今日は雪になって、あれよあれよという間に、ドカッと積もった。 今シーズン初のドカ雪だ。 このまま根雪になるのか??? 雪も凄かったけど、風が強くて、札幌は大丈夫だったと思うけど、道内では停電になったところもあったらしい。 冬に停電だと、北海道では冗談抜きで命に関わるからね。 ..
ダイエット[1495日目]大雪ノロノロ大渋滞 
にほんブログ村 ↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g増えて69.0kg(38.0kg減、あと6.0kg) 体脂肪率は0.5%減って17.5% 体重は100グラム増えたけど 摂取カロリーを大きく減らした後だから このくらいの反応は当然なのかな? でも、体脂肪率が0.5パーセント減った。 しかし、まだまだ高値だな。 今日は苫小牧まで車で。 札幌の大雪の影響なのか もうどこもかしこも大渋滞で 時間がかかり 非常に疲れてしまったよ。 大きめの交差点手前になると 渋滞だし、 幹線道路のような大きな道路でも いや、大きな道路だからか 雪で3車線のうちの 1車線がつぶれてしまうから どうしても渋滞になってしまう。 残った2車線も完全な 2車線ではないからね。 狭い、狭い。 今日は天気が良かったから その点ではまだ良いのだろうけど これでツルツルに凍結してたら さらにノロノロになっていただろうね。 とは言え、やはり冬道は 凍結の不安が付きまとうから 神経は使うからね。 丸丸一日かかっちゃうから 疲れっちゃうわ〜((+_+)) 「疲れた」とかも 口にしないほうがいいと 言われるけど ..