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ダイエット[418日目]体が重く感じる/「リバウンド」森公美子が下した 「朝バナナ」効果の結論/森三中・村上ダイエット本イベントに客15人 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は700gも増えて76.1kg(30.9kg減、あと11.1kg) 体脂肪率は0.3%増えて21.3% 昨夜の芋煮鍋、やっぱ食べ過ぎたか〜。 鍋は美味しくて、お酒も飲んでいるから、ついつい食べ過ぎちゃうね〜。〆のうどんを食べないつもりだったんだけど、1本だけ味見しようと食べたら、やはり軽めで一杯食べてしまったしね。女優さんやモデルさんだとあそこで我慢できるんだろうな〜などと思いながら、美味しくいただきました爆弾それか、食べたのなら運動するんだろうね。 1月はいろんなことが起きて、まだ何となく落ち着かないんだけど、このままだとあまり体重も体脂肪率も減らないまま写真撮影になりそうだね。大晦日にたくさん食べたから元旦の体重は増えたので、その体重と比較すると1キロくらい減っていることになるけど、前回の写真撮影は大晦日の朝に撮影しておいたものだから、その時の体重と比較すると1キロ多いからね〜。ま、1月は増えなければ良しという感じでいいか。 そういうわけで今月は76kg前後で安定停滞しているわけですが、ここ数日エアロビクスをやっていると、何だか「体が重いバッド(下向き矢印)」って感じるんですたらーっ(汗) レコダイ(レコーディングダイエット)を始めてからどんどん体重が..
ダイエット[215日目]ドリームプレス社(くわばたりえ・黒沢かずこ)/ホットドッグ早食い大会、小林尊さんリベンジならず 
今朝の体重は300g減って85.2kg(−21.8kg。あと20.2kg)でした晴れまた84キロ台突入ならずもうやだ〜(悲しい顔)明日だ、明日exclamation 体脂肪率は0.5%も減って27.7%と記録更新NEW体脂肪率の数値は不安定なので目安程度でいいんだけど、昨日、今日で1.0%も減っているのは嬉しいねるんるん体脂肪率が大きく減ったあとに体重は減るのか? 先週のドリームプレス社をやっと見ましたが、くわばたりえさんはコアリズムでウエストがすごく細くなったし、森三中の黒沢かずこさんも食べ合わせダイエットで効果が出てるみたいでしたね。 レコダイじゃないのであまり真剣に見ていなかったのですが、村上知子さんが出てきてからは集中しましたダッシュ(走り出すさま)村上さん、40キロ台まで頑張りたいって言ってましたね。詳しくは次回放送のようですが、やはり妊娠したいからという理由なのかな?40キロ台まで頑張ろうと決意した村上さんと一緒に、私も65キロ台突入まで頑張らなきゃな。 おかげ様で現在第2位ですわーい(嬉しい顔)応援ありがとうございまするんるん ホットドックの早食いチャンピオンの小林尊さん、今年も負けちゃいましたね。去年はアゴを痛めていて7連覇を逃していたので、今年はリベンジなるか?って期待していたのですが、優勝決定戦の末、2年連続で同じ人..
ダイエット[211日目]ドリームプレス社(森三中・大島美幸さん)/ショパンの死因は?心臓のDNA鑑定 
今朝の体重は200g減って85.2kg(−21.8kg。あと20.2kg)曇り 85キロ台に入ってポン、ポンと落ちたから、一旦小休止かな。一度戻してまた下がりだしたから、明日は84キロ台なるか?今日は晩酌日だからどうなるかな? で、6月は体脂肪率が28%台でほとんど減らなかったと昨日書いたばかりなのを嘲笑うかのように、今朝の体脂肪率は0.5%減って27.9%と、28%台を切り記録更新でございます晴れ弄ばれてる? (あざ笑う、もてあそぶ・・・漢字で書けないよあせあせ(飛び散る汗)) 先週のドリームプレス社のビデオをやっと見ることができました。森三中の大島美幸さんのお話でした。 本当に可哀想でしたね。残念なことでした。 でもね。こんなこと言っちゃいけないのかも知れないけど、独り身の私としては、お子さんは生まれてくれなかったけど、素敵な旦那さんやご家族、仲間がいるから、大島さんはとても幸せだよなって思いました。「旦那さんのためなら死ねると思えるようになった」と冒頭で語り、「旦那も同じように考えていると思う」と言っていました。こういうパートナーがいるだけでもう十分幸せなんだと思います。子どもに恵まれても、とんでもないパートナーで辛い思いをしながら生活している人はたくさんいるからね。素敵なパートナーがいて十分幸せなのに、もっともっととさらに幸せを求め..
ダイエット[182日目]ドリームプレス社ダイエット後半&日本、オマーンに快勝 
今朝の体重は500g減って87.5kg(−19.5kg)で、温泉前の体重が87.4kgだったのでほぼ戻りましたね。これもつまりは「ホメオスタシス」なわけで、いつも悪者扱いしてごめんなさい。ホメちゃんのおかげです。 先日のドリームプレス社ダイエット特集の後半です。 まずは、森三中・黒沢かずこさんのダイエットから。 メモすら出来ないアナタヘ、食べてやせる究極ダイエット!と銘打たれています。この一連のダイエットは、ドリーム・プレス社ビューティー事業部の業務という設定のようです。 黒沢さん曰く、「私は食欲を抑えることができない。自分の楽しみは食欲と物欲だった。洋服を買い物するのが好きだったが、太って好きな洋服が着れなくなったので、全部食欲にいったんです」 さらに、黒沢さんの3年前の自宅取材の映像を見ると、部屋中、お風呂場まで物が散乱しているほどの「片づけられない症候群」で面倒臭がりなんだそう。なので、レコーディングダイエットなんて無理ではないか、とのことなのです。 そこで出てくるのが、村上さんの「花嫁ダイエット」に続き、黒沢さんは「負け犬ダイエット」なんだそうです。どんなダイエットなのか? 黒沢さん、お腹の贅肉が見えているシャツを着て登場。 「太っていて良いことは、お腹に手を置くことができるんですよ」とお腹の贅肉にヒジをついてます。ヒジ置きだそうです。 ..
ダイエット[181日目]ドリームプレス社ダイエット&ウサイン・ボルト 男子100メートル世界新記録 
今朝の体重は700g減って88.0kg(−19.0kg)まで戻ってきました。上手く行けば今日で戻ってくれるかと淡い期待をしましたが、そうは問屋が卸しませんでしたね(問屋は何を卸してくれないの?)。 体脂肪率は0.2%増えましたが、体脂肪重量を計算すると20g減ったことにはなります。20gって・・・たらーっ(汗) 温泉に行った30日の金曜日に放送された「ドリームプレス社」は、森三中の村上知子さんのレコーディング・ダイエット特集第3弾でした。当日の新聞朝刊のテレビ欄には「レコーディング・ダイエット」の文字がなかったと思うのですが、念のためビデオ録画を予約しておいて正解。 どんな内容だったか備忘録として書いておきますexclamation まず最初は「森三中 村上知子の花嫁ダイエット第3章」から番組はスタートしました。 お!岡田斗司夫さんも映ってるねぇ。 おお!村上さんの顔、小さくなってる〜。黒柳さんも「顔がスッキリした」と言ってます。体重的には4キロくらい減ったと言った村上さんに岡田さんが「2ヵ月半で4キロは理想のペース。リバンウンドしない体になっている」とコメント。番組レギュラーの大竹まことさんは初めて見た村上さんに「首が出てきたな」と温かいコメント。 で、軽くレコダイの説明があって、前回までの復習を軽く。 村上さんが「メモすることで食べることへの罪悪感が..