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ダイエット[624日目]血圧、高め・・・/山城新伍さんの葬儀に娘参列せず/新型インフル、国内3人目の死者 本格的な流行の可能性 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇りだったっけ?雨も降ったような気がするけど、気温はぐっと下がって寒かったな〜。20℃前後でしょうか?秋だね〜。札幌の小中学校は今日から始業式です! 揺れるハート今朝の体重は500g減って69.3kg(37.7kg減、あと4.3kg) 体脂肪率は0.9%も増えて17.2% 体重の減りも鈍いし、体脂肪率が17%台にまで増えたのは、やはり温泉旅行の影響が大きいのか? いつもの温泉旅行なら、3日目くらいには元のレベルに戻っている感じだったはず。 今回はさすがに食べ過ぎたかな?爆弾 今回、もう一つ芳しくないのが「血圧」です揺れるハート 芳しくないと言っても、正常範囲内なんですが、最高血圧が120前後なんです。 母は高血圧の薬を飲んでいるんだけど、母もここ数日はかなり高いようで、「疲れ」が原因と言っています。ばあちゃんはチビたちが来ると、どっと疲れますからね。 私も疲れからなのかもしれないのですが、ゴンちゃんが出ていないことも影響しているような気がします。 5000キロカロリー以上食べた日が2日続いたのに、それがまだ出てないんですからね。 今日、やっとゴンちゃんが来たの..
ダイエット[534日目]いまごろ低炭水化物ダイエット?/コーラの飲みすぎで筋肉障害の危険、ギリシャの医師が警鐘/マスク品薄 ネットオークションでは10倍に 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今朝もいい天気〜るんるん熱くなりそうグッド(上向き矢印) 風もなく快晴の青空だね〜。 昨日はスズメバチやモンシロチョウを見たよ。 かわいい今朝の体重は200g減って69.1kg(37.9kg減、あと4.1kg)で2日連続の記録更新(200g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は昨日と同じ17.5%でタイ記録 体脂肪重量は12.09kgといういことになり12キロを切りそう。体重69キロで体脂肪が12キロか。体脂肪以外は57キロということになるんだね。筋肉や骨、内臓、水分・・・などが57kgもあるのか〜。ふ〜ん。 気合が入っているせいで、ちょっと体重を急いで減らしすぎのような気もするけど、腹七分くらいの食事量だと思うので、極端に減らしているわけでもないし、我慢しているわけでもないんだよね。 腹八分までは行っていないと思う。腹六分よりは食べてる感じ。 やっぱり腹七分ってトコかな。 でも食事を抑えようという意識が働いているから、腹六分程度なのかもしれないね。 昼までに炭水化物を摂取した場合に、夕食でのご飯(米)を抜くということを最近は試しているので(低炭水化物ダイエット?炭水化物抜きダイエット?)、カロリ..
ダイエット[514日目]この体重の動き、納得できん/99位・石川佳純、10位破った・卓球/豚じゃない?新型インフル感染源でWHO見解 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 昨日の北海道は初夏のような気温になったようで、日本全国各地の中で最高気温の上位5位を占めたのが北海道勢だったらしい。釧路の方で26℃くらいを記録したようだけど、釧路って真夏でも20℃前後だったりするから今年最後の夏日だったりして晴れ北見の映像が出たけど、先日の季節外れの雪が道路わきに残るなかの気温上昇というコントラストが面白かったわーい(嬉しい顔) 札幌も20℃を超えたと思うけど、自宅近くの毎年楽しみにしている大きな桜の木も蕾が大きくなってきてピンクに色づいてきたし、虫が飛んでいる姿を見かけるようになってきた。完全に春が来た!って感じかなるんるんって、今日から5月だもんねあせあせ(飛び散る汗)もう充分春だよねダッシュ(走り出すさま) 春がこないのが体重で・・・ かわいい今朝の体重は昨日と同じ71.0kg(36.0kg減、あと6.0kg) 体脂肪率は0.8%も減って17.9% ここ数日の体重や体脂肪率の動きは、この513日間であまり経験していない動きのように感じています。何だかよく分からないふらふら食事が多かったり、ザッハトルテやチョコレートや煎餅など間食が多いということもあるけど、今朝の体重は減っているのが当たり前のような気がするけど、昨..