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食いしん坊というより「食い意地」 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! レコーディングダイエットをやって良かったことやレコーディングダイエットの良い点などを書いています。 今回はレコーディングダイエットをやって気づいたこと。 それは自分が「食いしん坊」であるということ。 いや。食いしん坊というより「食い意地」の方が適切かな?「食い意地が張ってる」というのか「食い意地が悪い」というのか。 あれだけ太っていたのですから、「食べることが好き」なことは解っていました。解ってないかな?知ってただけかも。 食べることが好きで食いしん坊なだけだと思ってました。 でも、レコーディングダイエットを始めて気づきました。私は「食い意地が汚い」んだな〜と。 テーブルに並んでいたり、目に入った食べ物は全部食べたい。全部じゃなくて全種類の方が正しいかな。いろいろ用意されていたら、とにかく全種類を確実に食べたい。 そして、一緒にいるどの人よりも自分が一番多く食べたい。そういうふうにも思っている。そんなことにも気づきました。 ただ、他の人を押しのけてまで食べるというわけではありません。そういう性格ではないですからね。 こう見えて、遠慮する方なんです(笑) だから、一人で食べるのが好きだったのかな? 誰にも遠慮せず、好きなものを好きなだけ食べる。一人なら自分の食べた..
ダイエット[537日目]食いしん坊じゃなくなった?/「頑張って」が負担に=心の傷、きょうだいにも注目を−犯罪被害者白書に手記/スペインの 「世界最高齢ブロガー」おばあちゃん死去、97歳 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 今朝は曇り曇りちょっと肌寒い感じかな。雨が降りそうだけど、明るくなってきた感じもあるね。 黒ハート今朝の体重は200g減って69.0kg(38.0kg減、あと4.0kg)でタイ記録ぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.6%増えて17.4%。昨日は異常値なので今日のが実質的な記録更新かなぴかぴか(新しい) 久し振りに腹囲(へそ周り)を測ってみたら81.5cm。80cmを切るのかもしれないねるんるん 昨日の夕食は「塩鍋」いい気分(温泉) 土曜は晩酌日ビールなので、アルコールが入りながらの鍋料理は、毎回食べ過ぎるパターン爆弾 しかし最近は食べる前に強く意識するようにしていて、昨日も食べ過ぎることはなかったるんるんと言うか、食べなさ過ぎかもしれないたらーっ(汗) 鍋料理は美味しいし、野菜も多く摂れるから、何杯も食べていたんだけど、昨日は1杯だけしか食べてないし、鍋に追加されたラーメンも、少量を何回か食べただけで済ませた。言うなれば、「味見」しただけという感じで、少し味わえればそれでオッケーという感じだった。 こんな感じだったので、感覚としては腹五分程度しか食べていない感じだったんだけど、しばら..
ダイエット[158日目]リヴ・タイラー離婚&食事を減らす? 
今朝の体重は200g減ってまた89.3kg(タイ記録)に戻りました(−17.7kg)。体脂肪率は変わらず30.2%。 昨夜の食事で、ごはんが多いと感じた。いつもと同じ量だったんだけど、少し減らしても大丈夫かも。一昨日もオカズを一品残そうかなぁと思えたので、また一段階食欲レベルが下がったのかも。 ただ、設定カロリー内の食事をしているのだから、これ以上減らさないほうがいいんだと思うけどね。レコダイを卒業して痩せた体重を維持する生活になった時には、今の1500Kcalより摂取カロリーを多くすることになるわけだから、これ以上食べる量を減らさない方がいいはず。 レコダイを卒業した人のブログを読むと、摂取カロリーをかなり増やしていても体重が減ってしまって困っているものがあった。その人は筋トレや運動をかなりやっているので消費カロリーが多いのだと思うけど、先日当ブログにコメントを下さった傘さんの場合は、一日1800Kcal近くを摂取していても月に3kg以上減っているそう。身長や消費カロリーのことは分からないんだけど、1800摂っていても1500の私と同じくらいの体重が落ちているのだから、消費や代謝が私より多いんだろうなぁ。 あ〜でも、そうか。 摂取カロリーが少なくなるのなら、それはそれでいいのかなぁ。自然なことなんだけどね。極端に少なくなるのはまずいんだろうけど、食いしん..