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タグ / 浅田真央

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ダイエット[1848日目]生!浅田真央、高橋大輔…まだ他 
今朝の体重は1200g減って68.7kg(38.3kg減、あと3.7kg) 体脂肪率は昨日と同じ18.9% 昨日、ガツンと増えていたこともあるけど、今朝は1.2キロも減った。 これはまさに、クリスマス・プレゼント? やっぱりサンタクロースって、いるんだね。 信じてて良かった。 まぁ、サンタさんのおかげもあるけど、昨日は夕食の時間が遅くなったことも影響したんだろう。 というのも、昨日は、「オールジャパン メダリスト・オン・アイス 2012」 に行ってきたのです。 そう!フィギュア・スケート! 今年のフィギュアスケート全日本選手権は、札幌で行われました。 真駒内セキスイハイムアイスアリーナ。 札幌オリンピックの年に行われて以来とかで、40数年ぶりの札幌開催。 で、その大会の1〜3位に入った選手が揃って登場する、いわゆる「エキシビジョン」が、この「オールジャパン メダリスト・オン・アイス」なわけです。 アイスアリーナに来るのは、いつ以来だろう? 高校生の時以来かな? そうなんだろうな〜と思っていたけど、やっぱりスケートリンクは、思っていたより小さく見えた。 でも、やっぱり綺麗! 寒いと思って、たくさん着込んでいったんだけど、思いの外、寒くなくて、逆に暑いくらいだっ..
ダイエット[1089日目]浅田真央、乗り越えろ〜 
お越しやす〜!応援ポチもいつもありがとうございます!嬉しいです! 今朝の体重は200g増えて65.5kg(41.5kg減、あと2.5kg) 体脂肪率は0.4%減って13.8% 昨日、800グラムも減ったから、今日は少し戻すよね。 夕食前体重も朝より200グラム増えた。昼メシ少し食べ過ぎたし、水分リバウンドかな。 やはり66キロ台に戻そうとするのか? 浅田真央選手。 キス・アンド・クライにいるときから目に涙が溜まっていて、インタビューでも今にも泣き出しそうな表情だった。可哀想だけど、もっと強くなるため、もっと上に行くためには必要なんだろうなって思う。 真央ちゃんの年齢で、当事者本人だから、そんなことわからないと思うけど、こういうのを乗り越えて、もっとすごい選手になった人をたくさん見てきたからね。苦しみの渦中にいる本人はそんなふうに思えないだろうけど。 もちろん、そういう苦しみを乗り越えられなくて、引退したり消えていく選手も多いけどさ。でも、キム・ヨナに勝つためには、この今の苦しみを乗り越える必要があると思う。過去の栄光にしがみついていてはダメなのだろう。きっと本当に生まれ変わらないとダメなのだ。 ソチオリンピックが終わったころに、「あの苦しみがあの時で良かった」と思えるはず。オリンピックから一番離れたこの年で良かったと。..
ダイエット[863日目]素直になれなくて/ラリー・キング、離婚8度目へ/浅田真央・高橋大輔、春の園遊会/新型うつ病って昔からあったの!?/長篠の戦い、信長側のキーマンは?手紙3通初公開へ 
レコーディングダイエット 雪今日の札幌も雪。1日中チラチラしてた感じかな?日差しもあったけど、雨にならなかったから気温は低かったね。 今朝の体重は400g増えて65.4kg(41.5kg減、あと2.4kg) 体脂肪率は0.4%減って12.5% 体重は微増。やはり昨日の夕食は少し量が多かったかな?まぁ、普通の動きでしょう。 さてさて、今日はいよいよ、「素直になれなくて」(スナナレ)が夜10時からフジテレビ系列でスタートしまするんるん ドラマはそんなに見るほうではないし、恋愛ドラマもあまり見ないかな、最近は。 さらに、この「素直になれなくて」もドラマを楽しみにしているわけでもないような気がします。 というのも、脚本が北川悦吏子さんで、何度かこのブログで紹介していますが、入院・手術しているときから、北川悦吏子さんのブログを偶然見つけて読み始め、その闘病記録を見つめ、辛い気持ちを読み、その後の仕事への復帰の様子や、この「素直になれなくて」の脚本に取り組んでいる様子などを、ずーーっと見守っていたから、どんな脚本を書いたのかを見届けたい気持ちなのかもしれません。 ドラマの脚本、特に連ドラの脚本は大変なんだろうな〜とは何となく分かっているようなわかっていないような感覚でしたが、こんなに大変な思いをしながら書いてい..
ダイエット[848日目]逆に考えると・・・/少量のチョコ、心臓発作予防と血圧低下に効果的/北照、負けた/40代の婚活 諦めなくてよかった/崩壊する家庭の食卓崩壊…「好きな物を好きな時間に」の意味すること/真央に追い風? 「高難度もっと評価を」連盟が提案へ 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌は晴れ。気温も9℃近くまで上がったのかな?道内で一番気温が高かったかも。 昨日は今月二度目の満月で、月に二回ある満月はブルームーンって言うんだって。ブルームーンを見ると幸せになれるとか、ラッキーなことがあるとか。昨夜、寝るときに見たんだけど、ブルームーンとは知らなかったから、全然意識してなかったよ。とほほ。 今朝の体重は100g減って66.4kg(40.4kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.1%増えて13.9% ちょっとだけ減ったね。 体脂肪率は間食してる割には減ってくれていて13%台。 体重がなかなか64キロ台を再度マークするレベルまで行かないな〜などと考えていて、「このままじゃ減らないんじゃないの?食事の量を減らさなきゃダメじゃない?」なんてことも考えてました。 そして、レコーディングしている記録をパラパラと見ていて、「最近は66キロ台からなかなか減らないな〜」と、引き続き「食事を減らすこと」なんかを考えていたんです。 ところが、「ん?待てよ」という気持ちが。 記録を見返してみると、朝の標準計測タイムに67キロ台だったのは、1月26日を最後に記録していないんです。 1回に4445kcalもスイーツを食べたり、森本さんとのデートで羽目を外したりすることを何..
ダイエット[845日目]エスビー ぶっかけ!おかずラー油 チョイ辛(Sラー?)/北照が一回戦突破!センバツ/浅田真央が優勝、10世界フィギュア 
レコーディングダイエット 札幌は、朝は薄っすら雪が積もっていたけど、日中は晴れてたかな?気温が低めかも。3月は雪が降る回数が、2月1月より多い印象。 今朝の体重は200g減って66.4kg(40.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.9% 体重は少し減ったけど、体脂肪率が増えているのは間食が原因かも。 さてさて、桃ラー(桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油)が、連日テレビで紹介されているからなのか、すっかりどこのスーパーにも売っていなくて、「今度食べれるのはいつになるのやら・・・」と思っていたのですが、「エスビー ぶっかけ!おかずラー油 チョイ辛」(Sラー?)があったので、すかさず買ってみました。 (楽天のこの店は、一人2個までに制限してるみたい。Sラーも品薄になるのか?) 「桃ラーとどっちが美味しいかな?」とワクワクしながら、蓋を開けて小さなスプーンを差してみると、こちらはミッシリ、ミッチリと詰まっている感じでなかなかスプーンが入っていきませんでした。ギュッと詰まっているのは嬉しい第一印象。 底からかき混ぜて、今日はぴったりの食材がなかったんだけど、納豆にかけて食べてみました。 納豆とのコラボなので、味のほうは正確にはつかめなかったんですが、でも美味しいことは美味しい。桃ラーの最初が衝撃的だった..
ダイエット[818日目]太り戻しとは?/熊田曜子「10日で−3kg 愛されダイエット」胸やせしない3度目のダイエット本/バンクーバー冬季五輪が閉幕 
レコーディングダイエット 雪今朝の札幌は久し振りの銀世界。雪が融けて道路が出てきていたのにまた白くなったし、何より寒かった。明日もまた寒いみたい。三寒四温だね。 今朝の体重は300g減って65.1kg(41.9kg減、あと2.1kg) 体脂肪率は0.3%減って13.8% 今日から3月ですね。今日から(本当は昨日からにすべきなのに)、目標を63.0kgにしますので、あと何キロという箇所は63.0kgまでのキロ数になります。あと2.1kg! 「太り戻しのピンチ」 これは、岡田斗司夫さんのレコダイブログの記事タイトルです。 タイトルを見たとき、「仕事かなにかで太らなきゃならなくなったのか?」なんて思ったのですが、読んでみると全然違いました。 私の12月、1月の状態は、この「太り戻し」みたいな状態だったのかもしれないな〜って思います。 記事の冒頭、 レコーディングダイエットを卒業した人、あるいは「もうそろそろ目標達成かも」と思っている人。  そんな人たちにある日、やってくるのが「体重の微増」という恐怖だ。  「微増」というぐらいだから、最初はなかなか気づかない。  同じ体重をずっと維持していて、先週ちょっと食べ過ぎたから、こないだパーティーがあったから、だからちょっと体重が増えただけ。  最初はみんなそう..