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ダイエット[910日目]ラーラー/木村カエラ&瑛太、結婚へ11月出産予定/吉田えり投手、米紙トップ記事に/排泄は大切(上)美しい人のウンチは美しい 
レコーディングダイエット 今日も札幌は晴れ。でも雲が多かった。 今朝の体重は200g増えて65.3kg(41.7kg減、あと2.3kg) 体脂肪率は0.1%減って13.4% 昨日の時間差攻撃による体重増で今朝の体重は覚悟していたのですが、思ったほどは増えなくて少し安心。昨日は時間差攻撃というより、貯水モードだったのかもしれない。 今日も3時のオヤツを食べ過ぎたので、夕食の玄米を抜きました。桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油をかけて食べたかったのに〜。 でも、納豆があったので、それに桃ラーを入れて食べました。んまい!(旨い!) そうそう! 今日始めて知ったんだけど、「ラーラー」って何のことか知ってる? 食べるラー油愛好家(マニア?)のことを「ラーラー」って言うんだって! アムラー、マヨラー、ラーラーだよね(笑) 桃ラー好きは、桃ラーラーと呼ぶとか呼ばないとか・・・。 土曜日に桃ラーがたくさん売っていたので2個ゲットできたけど、今日行ったスーパーではやっぱり品切れで、入荷未定だった。たくさん売っていたのでもう十分な数の出荷がされるようになったのかと思ったけど、やはりまだまだ品薄なのかな?もう一回レジに持っていけば良かったかな〜? でも私はやっぱりツイテル! 初めて桃ラーを買えたときは、その次の日から連日のようにテ..
ダイエット[906日目]貯水モード?/プレミアムな大人アイスで人気 森永乳業「PARM」誕生裏/女優モニカ・ベルッチ、45歳で第2子出産 
レコーディングダイエットレコーディングダイエット 今日の札幌は曇りかな?気温はまだ低いまま。今週末は小学校の運動会がピークらしい。天気は良さそうだし、気温も上がりそう。去年は毎週土日に雨が降って、順延、順延だったと記憶しているが、今年は大丈夫そうだね。 今朝の体重は400g減って64.8kg(42.2kg減、あと1.8kg) 体脂肪率は0.6%増えて13.7% 今日は64キロ台に戻りました。毎日アイスクリームを間食しながらだけど、戻ったね。 っていうか、昨夜の体重の動きが変だったので、今朝の64キロ台はビックリというか、ラッキーというか・・・。 というのも、昨日の夕食後から就寝までの間に、体重が100gしか減らなかったんですよ!ビックリ!!がく〜(落胆した顔) 夕食後は何も口にしないことにしてから何ヶ月も経っているけど、こんなことは初めて!トイレに3回行っていて、100グラム以上出ていたはずなのにおかしいな〜。 だいぶ前(去年の夏ごろかな?)、夕食後に氷をたっぷり入れたアイスコーヒーをビールジョッキで飲んで、それを飲み干した後にそこに水を入れて飲んでいたような時期があったんだけど、その時に一度だけ、夕食後から練る直前までに2キロくらい体重が増えたことがあったんだけど、その時は、利尿作用のあるコーヒーを飲んでいたにもかかわらず、全然トイ..
ダイエット[223日目]歴代免許証の顔写真/アンジェリーナ・ジョリー、双子無事出産 
今朝の体重は100g増えて84.2kg(−22.8kg.あと19.8kg)小雨 体脂肪率は0.6%減って27.6%で記録更新NEW 体脂肪重量は23.24kgということになる。 体重が戻ると思っていたけど100gだけならラッキーかな。でも、こんな感じで86kg台も85kg台も2週間停滞したんだから84kg台も覚悟しておかなきゃねパンチ BMIは28.0か。 数日前に自動車保険の更新をネットでやったんです。運転免許の有効期間を入力する必要があったので久し振りに免許証を見たのですが、写真の顔がメチャメチャ太ってるがく〜(落胆した顔)ほっぺたのふくらみがすごいexclamation ダイエットを開始した昨年2007年12月5日の朝に撮影した写真があって、それを見るたびに「太ってるな〜」と思っていたんだけど、その写真は全身を写している写真だから小さいのです。 でも、免許証は顔写真だから顔のアップだもんね〜。『平成18年12月21日交付』とあるので2年前の顔なんだな〜。100kgくらいかな〜? で、過去の免許証がどこかに仕舞ってあるはずと思い、あっちこっちを探しまくってやっと全部見つけて見てみました。現在の免許証を含めると全部で6枚あります。昭和63年交付が最初の免許で、当時は3年毎に更新で今より少し大きいんだけど、それが3枚。小さくなっ..