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タグ / 初詣

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ダイエット[1856日目]初詣、おみくじ結果は? 
今朝の体重は300g増えて69.8kg(37.2kg減、あと4.8kg) 体脂肪率は0.4%減って18.2% まぁ、昨日は昼食を抜いたとは言え、やはり体重は増えるワイナイナ。 クリスマスからお正月にかけて、食べる量が多くなることが、その後の満足する食事量の目安を狂わせるような気がする。 たくさん食べたり、甘いモノを食べる機会が多くなるので、体や心の「これで満足」っていう基準を、少し上げちゃうというか、緩めてしまうというか・・・。 そろそろ、元に戻す意識を持ちたいところ。 でも、それを狂わせるのが、お酒だよ。 アルコールは、手強い! まぁ、一番手強いのは、お正月という雰囲気・空気なのかな。 まぁよい、まぁよい。 お正月くらいはいいっしょ。 それを長引かせないで、できるだけ早く戻すこと。 まずは、元のペースに早く戻すことが重要だな。 今日は、初詣で(hatumoude, visiting a shrine or a temple at the New Year)に行ってきました。 獅子舞(shishimai, a dance performance in a lion's mask as an exorcism)と写真を撮ったり、おみくじ(omikuji, fortune..
ダイエット[1125日目]食べる拷問か? 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は100g減って67.9kg(39.1kg減、あと4.9kg) 体脂肪率は0.1%増えて14.9% 昨日の夕食後が70.5kgだったので、朝までに2.6kg減ってくれて、今朝はギリギリ67キロ台。 それでも「ほぼ68キロか〜」と、一応ガッカリしていたんですが、去年はどうだったのかと記録を見返してみると、去年の1月2日の朝は68.7kgでした。 体重がドンドン増えてるのでどうかと思っていたんだけど、去年は今年より多かったことを知り、少し安心。 安心してちゃダメなのにね。 んで、今日は初詣に!北海道神宮に行ってきました。 雪がしばらく降ってないから移動が楽。今日も晴れてたから人出も多かったのかな? 「手水」が行列になっていて、きちんと整理されるようになっていたことにビックリ!去年もそうだったっけ? ガッカリだったのが、お茶屋のようなところで無料でお饅頭を食べさせてくれるんだけど、楽しみだったのに、長い行列が出来ていて断念。以前はあまり知られてなかったのか、並ぶことなんてなかったのに。あたたかいお饅頭とお茶をタダで食べれたのにな〜。美味しくて良かったのに。 並んででも食べたい気持ちだったけど、並んでまでタダでご馳走になるわけにも行かないよ。無い後ろ髪を引かれる思いをしながら帰っ..
ダイエット[760日目]ドカ雪!/東洋大が2年連続往路優勝 箱根駅伝/「いい年になりますように」 明治神宮で初詣 
(毎月恒例の裸写真撮影と12月の集計もアップしました) 今日の札幌はドカ雪雪雪雪朝の時点でドカッと積もっていたのに、一日中降ってたよ。 今朝の体重は1100gも増えて68.7kg(38.3kg減、あと3.7kg) 体脂肪率は増減なく14.2% 昨日の夕食後体重が桁違いの70キロ台を記録してしまったので、今朝はなんと68.7キロ!爆弾基準計測の朝の時点での68キロ台って、11月8日以来だ。この日は前日におでんを食べ過ぎたんだよね。覚えてるよ。 喪中だと初詣にも行けないようなので、いつも2日に行っていた初詣は無し。今年は厄年なんだけどな〜。 なので、今日も朝からお神酒をいただき、御餅なども食べました。 で、今日は昨日のような軽い昼食を食べずに、3時ごろにおやつを少々食べた程度で済ませました。 で、夜はお好み焼きで普通に食べましたけど、夕食後の体重は朝より400グラムしか増えてません。昨日の夕食後よりちょうど1キロ減ってます。いい感じで減ってくれることを願うところです。 今朝は箱根駅伝があるので、スタートからテレビで見たいと考え、朝7時前に起きました。でもスタートは8時だったんですよね。もう少し眠れたのに〜。 でもドカ雪のせいでアンテナに雪が着き、地上デジタルは視聴不..
ダイエット[395日目]新年の誓いはかえって精神的負担になるんだって/難聴の息子と向き合う SPEED・今井絵理子さん 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 新年2日も穏やかな天気! いいお正月だな〜。 でも、子どもの頃ほどお正月気分にはならないね。 今朝の体重は300g減って76.7kg(30.3kg減、あと11.7kg) 体脂肪率は0.2%増えて21.5% 昨日の摂取カロリーは3103kcalにもなったけど体重は少し減ったのでラッキーかな。 お正月でどこまで増えるのか? そして、どのくらいかかって元の流れに戻るのか? ま、焦る必要は全然ないのだから、お正月はお正月を満喫して、その後またいつもの調子に戻せばいいだけだもんね。月に1kg減ペースでも目標達成できるんだし、今年中には行けるはず手(グー)今年でだめでも来年には到達できるでしょ。来年もダメなら再来年があるしね手(チョキ) さて、今日これから初詣に行くのですが、昨日の記事で「初詣はお願いをするのではなく、去年の感謝と今年の決意を伝えるもの」というようなことを書きました。 でも、今朝こんなニュース記事が出てたよexclamation 新年にあたって今年の抱負を誓うことはかえって悪い結果を招くことも多い――。英国の精神保健団体「マインド(Mind)」が1日、このような警告を発したんだそうです。  マインドは人びとに対し、体重を減らすといった自らの身体的な欠点..
ダイエット[394日目]あけましておめでとうございます/丑年生まれは1082万人=新成人は133万人で過去最少/世界各地で新年のイベント、夜空を染める花火 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! あけましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします! こんなに暖かい元旦も珍しい気がします。 大晦日の夜だというのに雨(みぞれかな?)が降っていたようで、元旦ってもっと寒い記憶が強いんだけど、暖かい穏やかな元日を迎えました。 大晦日のお年取りは「すき焼き」をガンガン食べ、お酒もいつもより飲み、まもなく新年になろうという時間に「年越しそば」を食べたこともあって・・・ 今朝の体重は1.9kgも増えて77.0kg(30.0kg減、あと12.0kg) 体脂肪率は昨日と同じで21.3% ドカンと体重が増えましたがく〜(落胆した顔) でも、昨日たくさん食べて、今日もたくさん食べているからか、今日は朝食後からトイレに4度も行っています爆弾ダイエット前もそうだったけど、たくさん食べてたくさん出すのは気持ちがいいね爆弾 年末年始の体重増がどの程度で済むのか? それを取り戻すのがいつごろになるのか? ま、何キロ増えたとしても、またいつものペースに戻せばそこから少しずつ減っていくのだから焦らず行きまっしょ! 我が家の初詣は1月2日に行くのが毎年の慣わしなのですが、去年の初詣で何をお願いしたのか思い出すと、去年はそれ以前とは変えていたことを思い出し..