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ダイエット[855日目]さつまいもダイエット/木村拓也コーチ、死去/山崎直子さん、ドッキング/脳卒中、速足女性はリスク減 
レコーディングダイエット 今日の札幌は寒かった。深夜に雪が降ったようで山が白くなってました。 今朝の体重は700g増えて65.6kg(41.4kg減、あと2.6kg) 体脂肪率は0.4%増えて13.6% やはり「水分リバウンド」だと思われる体重増。まぁしょうがないね。これが正常な身体の反応だから。 で、今日はトイレの回数や量も多かった感じだったので、貯水モードは解消された模様。たぶん正常な身体に戻ったんじゃないかな?明日の朝の体重が正当な数値だと思われます。 さてさて、昨日はビューティーコロシアムのスペシャルがありました。 録画してまだ見てない部分はあるんだけど、アジアン馬場園さんの酢野菜ダイエット、渡辺直美さんのダイエット、赤いプルトニウムさんのさつまいもダイエットは見ました。 赤いプルトニウム(赤プル?)さんのサツマイモダイエット。 彼女、本当に頑張りましたよね。 1ヵ月半で10キロ以上痩せたんだったかな。ちょっと頑張りすぎは心配ですが、でも、本当に頑張ったと思います。とても痩せたし、とても綺麗になってました。 昼か夜の1食をサツマイモに置き換えるダイエットですから、他の2食がいつもと同じなら、絶対に痩せるに決まっていると思いますが、やっぱり一生続けられるダイエット方法じゃないとダメだとは思うんですけど、昼食..
ダイエット[854日目]リバウンド開始?/赤ゴジラ松井、1号本塁打/イチローに殿堂入りの資格!/山崎直子さん搭乗のシャトル「ディスカバリー」打ち上げ/ペットの寿命を縮める「ジャンクフード」 
レコーディングダイエット 今日の札幌は曇りのち雨。この雨が雪になるかもしれないとか。また冬に戻るのか? 今朝の体重も昨日と同じ64.9kg(42.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.3%増えて13.2% 昨日まで3日間続けたコーラダイエットのおかげなのか、今朝も64キロ台。さて、今日からどうなるか?と思っていたら、やっぱり急激にリバウンドしている感じです。 夕食前体重は昨日より900グラム増えているし、夕食後も昨日より900グラム増。昼にはたいしたものを食べてないんだけどね。 ただ、リバウンドと言っても、水分が戻っているだけで脂肪ではないはずなので、普通のあるべき体重に戻ろうとしているだけなんですけどね。 でもこのときの体の反応が面白いもので、脱水した分の水分より多い量を取り返そうとするんです。 「やばい!水分が足りないぞ!」と危機感?飢餓感?を持つようで、過剰に反応しちゃうんです。余計に水分を貯めようとするんですよね。 だから、ビックリするくらい体重がリバウンドする場合があります。 で、「大丈夫みたいだよ!」って思わないと、なかなかそれを手放さないんです。 脂肪と同じで、水分も満たされて「安心」しないと体は手放してくれません。ここ数日は体重が高値安定状態になるかもしれません。 さすが!松井!..
ダイエット[344日目]もしや振り込め詐欺か?/睡眠不足で高まる心臓病リスク/米シャトル 山崎直子飛行士が搭乗 10年2月打ち上げ 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は900g減って79.3kg(27.7kg減、あと14.3kg) 体脂肪率は0.5%減って24.1% 1日くらいのカロリーオーバーで増えた体重はすぐに戻るねるんるん 昨日、電話が鳴り電話、出るといきなり自動音声の女性の声。 「株式会社ジェ○○○(忘れたあせあせ(飛び散る汗))です」という感じで始まり、「老後の資金」だか「年金で心配」とか「不安」とかそういうことの「アンケートを実施しています」とのこと。 「ハッひらめきこれは『振り込め詐欺』だひらめき」と咄嗟に思い、慌てて電話を切ってしまいました。切ってから思ったのですが、何も慌てて切る必要もなかったですよねたらーっ(汗)本当のアンケートだったかも知れないし、振り込め詐欺だとしてもその後どんな展開を見せるのか、行ける所までつきあっても良かったのに爆弾 でもアンケートだとしても、いきなり一方的な自動音声テープによる方法なんて失礼なことがあるんでしょうかね〜???相手が人間じゃないからこちらも躊躇なく切ることができたのですが、本当にアンケートだとしたらこんな失礼な方法ではしないような気がします。でも今の世の中なので、人件費節約が最優先でこんな礼を欠いたやり方もあるのかもしれないけ..