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ダイエット[1437日目]フィギュアNHK杯、札幌なのか 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g減って67.2kg(39.8kg減、あと4.2kg) 体脂肪率は0.4%増えて16.3% うん。 何とか100グラムだけだけど まだ何とか67キロ台前半。 じりじりだけど このまま行くか? と思っていたら 今日の夕食前は 朝より600グラムも増えてた。 何でだろう??? 踏み台昇降サボってるからかな? この感じだと 明日の朝も ドカンと増えているかも。 おかしいな〜。 でもしょうがないか。 さてさて フィギュアスケートのNHK杯 なんと今年の舞台は 札幌なんですね。 知らなかった。 知っていたら見に行ったのに〜! 実際に目の前で見られたら 素晴らしいだろうに。 NHK杯は良い選手が集まるしね。 ニュースサイトで 【写真特集】フィギュアNHK杯歴代優勝者、2001年以降 というのがあったので、 2008年大会の 女子シングルで優勝した浅田真央選手の写真。 鈴木選手と中野選手も。 表彰台を日本人3人が占めたんだっけ? 札幌大会はどうなるかな? 浅田真央ちゃん、今シーズン初登場だし。 どんなショートとフリーなのか 楽しみだな。 去年の不..
ダイエット[1310日目]暑くなってきたね 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は200g増えて66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.6%増えて14.6% また少しずつ増えていくパターンかな。 体脂肪率も増えてるね。 今日の札幌は暑かった。 と言っても、まだまだだろうけど。 いよいよ本格的な夏かな。 7月もんね。 新聞に出てたけど、札幌もヒートアイランド現象が起きてるとか。 へぇーって思ったけど ヒートアイランドってどんな現象だったっけ? でもたしかに、ここ数年、札幌の夏は暑くなってる感じはある。 今年の夏はどうなるかな? 夏はイメージとは違い、ダイエットには向かないんだったよね。 今年は、全国的にあまり暑くならないといいね。 もうあまりいじめないでほしいね。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 他のダイエッターはどんな調子かな?るんるん  
ダイエット[976日目]札幌も猛暑日?/心疾患の要因?遺伝子変異を95個発見 
レコーディングダイエット 今朝の体重は300g減って66.2kg(41.8kg減、あと3.2kg) 体脂肪率は1.2%減って14.2% 朝の計測時には気がつかなかったけど、体脂肪率が1.2%も減っていたんだね。やっぱり昨日の朝は、前夜の過ごし方がイレギュラーだったからだろうな。 今日の札幌は、予想最高気温が35℃で猛暑日になるかも?というものでした。猛暑日になれば10年ぶりとかだったのかな? でも、結局、33℃に届かないくらいだったみたい。 それでもやっぱり道産子にとっては暑い一日でした。 っていうか、今も暑い。 昨夜も寝苦しかったけど、今夜はさらに暑そう。熱帯夜かも。 昨日より今日のほうが気温は高かったけど、湿度が昨日より低かったのか、暑くてボーっとするものの、昨日のほうが暑さを感じたと言うか、不快指数が高かった感じ。 もしかしたら、気温のピークは今日かもしれないんだけど、明日からは雨が多くなり晴れマークがないが、湿度が高く蒸し暑い日が続くみたい。 高い気温だけじゃなく、湿度が高くても熱中症になるようなので、気をつけないとね。気温が高くないからって油断する人が多いかも。 北海道は日中暑くても、夜は涼して寝やすいのが良いところなんだけど、ひと夏に何日かは寝苦しい夜があるね。 大学時代に埼玉で過ごしていた頃の、あの..
ダイエット[544日目]たくさん食べなくても太る/スーザン・ボイルさん、決勝は2位/札幌の老舗デパート「西武百貨店札幌店」、100年超の歴史に幕へ 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 小雨今日は小雨 自衛隊のヘリコプター5機が低い高さを大きな音を出しながら飛んで行ったので少しビックリexclamation何事? 揺れるハート今朝の体重は1100g増えて70.1kg(36.9kg減、あと5.1kg) 体脂肪率は0.4%増えて17.5% 昨日は昼も少し食べ過ぎて、夜は晩酌日で少し多くなってしまうメニューだったこともあり、やはり少し食べ過ぎた感じだったので、体重は1.1kgも増えてしまいましたたらーっ(汗) 晩酌日にドンと増えて、それを1週間で減らしてやっと戻ったと思ったら、また晩酌日で増えちゃうって感じはあるよね。 ただ昨日の食後の感覚は、レコダイ前の感覚が蘇って来た感じでした。それは、「ドカ食いしたわけじゃないけど体重が増える」という感覚ね。 もちろん、「食べないけど太るんです〜」とか、「水や空気だけでも太るんです〜」ということまで言うわけじゃないんですが、昨日の場合だと、昼も少し食べ過ぎたけどメチャメチャ食べたわけではなく、夜もドカ食いしたわけじゃない。食後のお腹がきつくなるほど食べたわけじゃないけど、でもやっぱり食べ過ぎた感じはある。食後すぐはお腹一杯食べた感じはないけど、食後少し時間が経つと、「ちょっと食べ..