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ダイエット[1287日目]予期せぬ激減にビックリ 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は200g減って66.7kg(40.3kg減、あと3.7kg) 体脂肪率は0.1%減って15.4% 昨日の予想通り、今日も66キロ台。 予想というより期待かな。 3週続けて日曜日が66.9kgだったこと。 でも前の2週は翌月曜にはすぐに増えていた体重。 今朝は3度目の正直?で66キロ台をキープ。 と言っても、何か頑張ったわけじゃないか。 たまたまだね。 で、今日の夕食前体重が、なぜだか分らんけど激減。 その朝体重より600グラムも減っている。 なぜじゃ? 66.1kgなんて嬉しい数字を叩き出しておる。 遠い記憶の65キロ台がすぐそこではないか。 嬉しくて期待してしまう。 が、こういう原因不明の大変動は決まってるよね。 そう!水分の抜けが良かったとき。 あまり自覚はなかったけど、きっと排水が多かったんだろね。 夕食後体重が67.3kg 明日の朝の65キロ台復活は難しいかな。 でも、65キロ台が見えるところまで来たのは嬉しい。 予期してなかったのでビックリしたけどね。 水分の出が良かっただけかな。 水分リバウンドが起こるか。 また戻っちゃうのかな。 まぁでも、思わぬ激減にビックリ。 予想してないと、増えても減..
ダイエット[1129日目]激減の予感/世界一の肥満国メキシコ、肥満人口30年で3倍に 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は100g減って68.0kg(39.0kg減、あと5.0kg) 体脂肪率は0.8%も減って14.7% 昨日、体重が異常な増え方をしていたんだけど、ブログを書いた後にゴンちゃんが来たおかげでか、今朝は100グラム減ってくれました。 ゴンちゃんが来たから、夕食後から寝るまでの数時間で1.2kgも減ったんだよね。 今日は水分が流れ出したようで、夕食前体重が朝より700グラムも減ってます。 夕食後体重を昨日と比較すると、1.3kgも減ってるからね。 年末年始増量キャンペーンの後は、新春大バーゲンかな? 今日の札幌は朝から大荒れの天気で、数メートル先が見えないほどの雪。風も強くて寒くて、日中ずーっとそんな天気だったらしいんだけど、我が家のほうは朝から夕方まで快晴でした。夕方少し雪ガ降ったけどね。 同じ札幌でも天気が全然違うことを実感するのが冬なんだよね。 雪の量なんかも全然違うことがあるし、天気が違うことはよくあるもんね。 札幌って広いのかもね。 世界一の肥満国メキシコ、肥満人口30年で3倍に CNN.co.jp 1月5日(水)12時12分配信 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110105-00000014-cnn-int (CNN) メ..
ダイエット[780日目]激減の理由は?/福山雅治、『龍馬伝』で“ヘラクレス”級の上半身ヌード初披露/「幼な妻」の子どもは栄養不良リスクが高い、インド 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌は晴れてたカナ?でも今日はずっと冷え込んでいたね。チャップイ、ちゃっぷい。 今朝の体重は100g減って68.1kg(38.9kg減、あと3.1kg) 体脂肪率は0.1%減って15.0% 昨日の夜、突然ゴンちゃんがやってきて泣き崩れたんだけど、それも2度も泣いたのに、前後での体重差が普通の小トイレほどしかなく、就寝前体重も69.0kgというあり得ない数字だったので、今朝の体重減は望まないまま眠りについたので、今朝のこの体重は想定内でした。っていうか、それでも結構減ってくれたから68キロ台でも嬉しいくらいだったかも。 それでも「午前と夜にゴンちゃんが来たのに残念だな〜」と思っていたのですが、どういうわけか夕食前体重が朝より800グラムも減ってくれました。時間差攻撃なのかな? ただ、昨日、久し振りに間食なしで過ごしましたし、今日も間食なし。「ためしてガッテン!」を見て、間食する気持ちが薄くなったような所があります。でも、まだ食べたい気持ちは残ってますけどね。お腹や脳が甘えん坊になってしまった感じです。いつから続いていたか振り返らないけど、1月はずーっと間食していた感じだった気がしますからね。満腹ラインや満足ラインはかなりあがっていたことでしょう。 で、夕食前がそんな感じで激減していたので..