BMI DVD KONISHIKI NFL NHK WBC W杯 あさイチ いつデブ うつ うつ病 おでん おやつ お通じ がん くわばたりえ こいのぼり ぜい肉 ぜんそく たい焼き ためしてガッテン はるな愛 ふたご座流星群 もりもと やけ食い やせ型 アイスコーヒー アラフォー アルコール アルゼンチン アルツハイマー アルツハイマー病 アンジェリーナ・ジョリー アンジー アンチエイジング アントニオ猪木 イチロー インフルエンザ イ・ビョンホン イ・ヨンエ ウィンブルドン ウォーキング ウオッカ エアロビクス オグシオ オバマ オバマ大統領 オリオン座流星群 オリンピック カフェイン カロリー ガン キム・ヨナ クォン・サンウ クリスティアーノ・ロナウド クリスマス クルム伊達公子 グレート義太夫 ケンタッキーフライドチキン コアリズム コレステロール コンサドーレ札幌 コンビニスイーツ コーヒー コーヒーダイエット コーラ コーラダイエット ゴルフ ゴンちゃん サッカー サブウェイ サプリメント ジャンクフード ジョギング ジーンズ スイーツ ストレス スピードスケート スロトレ スローステップ スーザン・ボイル センバツ ソン・テヨン タイガー・ウッズ タイヤ交換 タモリ ダイエット ダダモ博士の血液型健康ダイエット ダルビッシュ チェ・ジウ チャンピオンズリーグ チョコレート ツイッター テレビ ドカ食い ドリカム ドリームプレス社 ドローイン ヌード ノンアルコールビール ノーベル賞 ハゲ ハリセンボン ハンバーガー バイキング バカ食い バルサ バルセロナ バレーボール バンクーバー五輪 バンクーバー冬季五輪 パラリンピック ビタミンD ビヨンセ ビール フィギュア フィギュアスケート フィーバー フルマラソン ブラッド・ピット ブログ ブログダイエット プール ベジタリアン ペット ペルセウス座流星群 ペ・ヨンジュン ホメオスタシス ホームベーカリー ボクシング ボルト ポン酢ジュレ マイケル・ジャクソン マクドナルド マスターズ マッチョ マドンナ マラソン マンチェスター・ユナイテッド ミスド ミス・ユニバース メタボ メタボリックシンドローム メタボ健診 メッシ モスバーガー モデル ヤンキース ユニクロ リバウンド リベンジ レコダイ レコーディングダイエット ロッテリア ロナウド ロボット ローソン 一病息災 上村愛子 上田桃子 不倫 世界一 世界新 世界最高齢 世界陸上 中国 中島みゆき 中川昭一 中田翔 乳がん 仙台 任天堂 伊達友美 低血圧 体型比較 体脂肪 体脂肪率 体脂肪計 体重 体重計 便秘 倍速 停滞期 停電 健康 優勝 全英オープン 六花亭 写真 写真撮影 出産 初体験 初詣 初雪 利尿作用 前立腺がん 動画 北京五輪 北川悦吏子 北川景子 北海道 北海道日本ハム 北照 友近 双子 吉田えり 吉田美和 喫煙 噛む 四十肩 回転寿司 地震 基礎代謝 夕食 大泉洋 大相撲 大豆 大雪 太りすぎ 妊娠 婚活 安藤美姫 宮里藍 寿司 寿命 小林尊 少食 山下智久 山崎直子 岡田斗司夫 川村カオリ 工藤公康 巨人 幸せ 引退 彼岸 復活 徹子の部屋 心疾患 心筋梗塞 心臓 心臓疾患 心臓病 心臓発作 我慢 拒食症 摂食障害 断食 新型インフル 新型インフルエンザ 日本シリーズ 日本ハム 日本代表 日本新 早食い 晩酌 月データ集計 有酸素運動 朝バナナダイエット 朝青龍 朝食 木村拓也 木田優夫 札幌 村上知子 東北関東大震災 東方神起 東日本大震災 東洋大 松井秀喜 松村邦洋 桃ラー 森三中 森永チョコレートアイスバー 欲求不満 母親 水分 水嶋ヒロ 沢尻エリカ 浅尾美和 浅田真央 浮気 渋井陽子 減量 渡辺徹 温泉 満腹 激やせ 激ヤセ 激太り 激減 炭水化物 爆笑問題 片山右京 特定健診 玄米 玉子かけごはん 王貞治 現役 生活習慣病 登別温泉 白鵬 皆既月食 目標 目標体重 目標達成 真夏日 睡眠 石井直方 石川遼 研究 破局 禁煙 福山雅治 福島千里 空腹 空腹感 立ちくらみ 競泳 筋トレ 筋肉 箱根駅伝 糖尿病 紅白 結婚 維持 美容整形 習慣 肥満 肺がん 脂肪 脂肪吸引 脳卒中 腰痛 腹をへこます 腹囲 腹筋 花畑牧場 花粉症 葛西紀明 蛯原友里 血圧 血液型ダイエット 血糖値 褐色脂肪細胞 視聴率 訃報 記録 認知症 誕生日 読売新聞 読売新聞・健康プラス 豆乳野菜ジュース 豚インフルエンザ 赤塚不二夫 踏み台昇降 辛そうで辛くない少し辛いラー油 運動 過体重 過食 遺伝子 酒井法子 野菜 金メダル 銀メダル 長寿 長者番付 間食 集計 離婚 難病 雪かき 韓国 風呂 風邪 食いしん坊 食べるラー油 食べ過ぎ 食事 食事量 食欲 食物繊維 食生活 食道がん 飢餓 飲み会 飲酒 高橋大輔 高橋尚子 高血圧 麻生太郎 黒木メイサ 黒豆茶 龍馬伝 D−1コンテスト F1 W杯 WBC

タグ / 激ヤセ

記事
ダイエット[1521日目]舌が痛くて激ヤセ 
今朝の体重は1100g減って66.5kg(40.5kg減、あと3.5kg) 体脂肪率は0.2%増えて16.0% 体重が、1.1キロも減った。 「やったー!」と喜びたいところだけど、素直に喜べない・・・というか、「痛い」 数日前に、舌に大きな血豆ができたんですが、「自分史上最大の血豆だな」なんて笑っていたんです。 しかし、その血豆が割れた痕が大変。大きい血豆が出来ると、後が大変だったことを忘れてました。 食べ物や飲み物は沁みるから、ほとんどのものが食べられなくなってしまいました。 また、その裂け目というか、舌の傷口に歯があたるだけで痛いから、しゃべることもできないし、睡眠も熟睡できないのです。 舌って、かなり動き回ることがわかったし、寝ているだけでも唾液ってたくさん出ていることがわかりました。けっこう寝ながら飲み込んでいるものなのですね。 なので、昨日の夜は少ししか夕食をとれなかったし、今日の昼食は、豆乳と野菜ジュースだけ。夕食は、ウィダー・イン・ゼリーにしました。 ゆっくり静かに食べようとしても、舌は意外に動き回るし、噛む動作の最中も舌は動くので、歯にあたると痛い。 痛みが待ち構えていると思うと、もう食べる気持ちはなくなってしまうんですね。食べるという行為が苦痛につなが..
ダイエット[1430日目]黒豆茶の効果? 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は400g減って67.2kg(39.3kg減、あと4.2kg) 体脂肪率は0.2%減って16.0% 惜しいっ! 昨日の夕食前体重が66キロ台という 不自然で 信ぴょう性のない数字だったけど それでもやっぱり期待しちゃうのが 人間というわけで・・・ 残念ながら67.2キロだったけど それでも67キロ台前半というのも イベント前である8月4日以来。 67キロ台前半にも なかなか到達できなかったのが 一気に突破だから まぁ嬉しいことよねん。 で、 昨日のブログでは この異常な激ヤセの原因が不明 って書いたと思うけど 寝る前に思い出したのです。 昨日、普段と違うことをしたと言えば・・・ 「黒豆茶」を2杯くらい飲んでいました。 2杯と言っても、 もうちょっと多めの量だったかも。 おそらく、この「黒豆茶」に 利尿作用があったのだと予想しています。 「黒豆茶ダイエット」なんて 世の中にあるのかな〜? 黒豆茶の効果を言っている人っています? とは言え、 利尿作用で大幅に体重が減った場合 当然ながら水分が沢山出ただけなので その反動が出..
ダイエット[1145日目]おお!激ヤセ! 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は1200gも減って66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.2%増えて14.0% なんと、なんと、今朝は1200グラム=1.2キロも減りました。あはは。 一昨日の体重の増え方が異常だったからね。 それが解消されただけの話なんだけど でも、1200グラムも一気に減るのはビックリするし嬉しい。 ダイエットを始めたばかりの頃。 体重が3桁あった時だって、一日で1.2キロも減るなんてコトはなかったような気がするからね。 昔やった無謀なダイエットなら一日で1キロや2キロ減ることなんてあるんだけど、レコーディングダイエットの場合だと、そんな減り方はしなかったような印象がある。 1.2キロも減ったのは、不可解な体重増があったからで、さらに、オールフリーとコカコーラゼロフリーで利尿作用を発生させたからでしょう。 水分が増えて体重が異常に増えて、それをただ出しただけなんでしょうけどね。 でもって、今日からは、久し振りのローソン、スイーツ・フェスティバル! なんか、ローソン・スイーツを食べたくなったので、昨日、たくさん買い込んできたのでした。 今年、初めてのスイーツ祭りやね。 今日は、朝と昼にそれぞれ食べた。 どちらも300キロカロリーオーバー! そ..
ダイエット[1127日目]ピザ&ケーキ美味しかった/ソニン、10キロの激ヤセ!痩せ過ぎで顔がゲッソリ別人のように! 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は500g増えて68.3kg(39.7kg減、あと5.3kg) 体脂肪率は増減なく14.6% 食べてる割に毎日100グラムずつ減っていたんだけど、さすがに今朝は500グラム増えた。あんだけ食べてれば当然だよね。 今日は、一年前の今日と同じく、ピザハットの宅配ピザ。 そして、ケーキも。今年のケーキは少しお高いケーキ屋さんのケーキにしてみたよ。 やはり美味い! コンビニスイーツもかなりオイシイんだけど、やはり価格が高めのケーキ屋さんのケーキはおいしいかも。 考えてみれば、こういうケーキを食べるのは久し振りかもな〜。もしかしたら、数年ぶりとかかもね。 まぁ、高いといっても、コンビニスイーツより、100〜150円くらい高い価格設定のケーキ屋さんだけどね。 うん、美味しかった。 ピザハットのピザも久し振りだったし、美味しかったよ。 初めて食べる「和風マヨめんたい」も美味しかった。「ぜいたくカマンベール」もね。 ただ、去年はサービスでついてきた、「アップルピザ」が廃止されていた。 それと、烏龍茶2缶サービスも廃止されたようだ。 そのサービスの「アップルピザ」が楽しみだったからピザハットにしたのに〜。 押したら音楽が鳴るのは残っていたけど、それだけだった。残念だな〜。 「ア..
ダイエット[1011日目]久々のドカ食い&呑み/釈由美子、激ヤセ!?「最近、ウエストが細くなりすぎて」と極細くびれ赤裸々公開! 
レコーディングダイエット 今日の札幌は、朝は青空が見える秋晴れだったけどすぐに曇ってそのまま曇りかな。気温も少し上がったような感じ。明日はもっと涼しくなるみたいだけど、日曜日以降はまた残暑が戻るような予報。 今朝の体重は400g減って65.8kg(41.2kg減、あと2.8kg) 体脂肪率は0.8%増えて14.9% やっとまた65キロ台に戻り、それも65.8kgとここ最近では新記録な感じ?65.8kgで歓んでるようじゃレベルが下がっちゃったけど、今はこういう状態なので良いことは喜んでおきませう。今までの継続というより新しいダイエットと考えた方がいいのかもしれない。そのほうが取り組みやすいし、考え方や心の持ち方もやりやすいのかも。気持ちを完全に切り替えるべきなのかもね。 と言いながら、今夜は久し振りのドカ食いでございます。 リミッターを外して食べるのは本当に久し振りのような気がします。 というのも、父が飲みに行ったので、今晩の私の夕食はスーパーで食べたいものを買ってくることになったからで、一人暮らしの頃に好きだったスーパーで好きな物を買ってくるという形式になったからです。 以前に同じような食事をしたことがあってブログにも書きましたが、鶏肉の蒸したものとお寿司にしました。 そして、前回買って美味しかったカフェゼリーと、しばらく食べて..
ダイエット[243日目]空腹期が激ヤセ期?/不動裕理、全英女子オープン単独首位 
今朝の体重は100g減って83.4kg(−23.6kgあと18.4kg)でタイ記録晴れ 体脂肪率は0.2%増えて27.5%でした雨 二日連続でカロリーオーバーして、昨日なんて2100越えだったけど体重は100g減りました。連続オーバーの影響は明日以降に出てくるのかな?出ないといいんだけどねパンチ 昨日、一昨日と空腹感がいつもより強かったんだけど、空腹感が強い時こそ痩せるタイミングなのかもしれないね。二日連続で食べ過ぎても増えていないところを見ると、カロリーオーバーしていなければストンと落ちたのかもしれない。 前にモスバーガー効果で大幅に落ちた時も強い空腹感があって、それに耐えたのが良かったみたいだった。だから、強い空腹感があるときは大きく体重が減るタイミングなのかもしれない。 逆に考えると、そういう時はカロリーオーバーしても大丈夫とも言えるのかも。体がいつもより食べることを要求しているのだから、食べ過ぎても消費してくれるのかもしれない。そこで我慢していつも通りの食生活をしたら、体重はストンと落ちるのかもしれないけど、つい食べ過ぎたとしてもそれほどの影響が出ないのかもね。 8日金曜日にまた温泉いい気分(温泉)に行って飲み食いしてくることになっているので、今、食べ過ぎてる場合ではないんだけど、温泉でドカ食いしてもその後いつ..