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ダイエット[838日目]史上最大スイーツ大噴火/<強風>札幌で33.3メートル 3月の観測では最大記録/スレッジホッケー、日本は銀 パラリンピック 
レコーディングダイエット 今朝の体重は500g増え66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg) 体脂肪率は0.4%減って13.1% 昨日のコソコソ食いとケンタッキーの影響で、今朝は500グラム増。 それなのに、あ〜それなのに、今日は、我が人生史上最大のスイーツ大噴火となりました爆弾爆弾爆弾爆弾一度にこれだけ甘い物を食べたのは初めてだと思います。 一人暮らしをしていた頃や、1日1食好きなだけ食べていいというダイエットをしたころにドカ食いは何度もしていましたが、スイーツだけをこれだけ食べたのは、振り返ってみても今日が初めてのような気がします。 携帯で見ている人は上の食事欄を読めないかもしれませんが、昼だけで4445キロカロリーも食べたんですよ。それも甘い物ばかり。 昨日のブログで書いていた通り、今日の昼は危険状況になることが決まっていたんです。昼食が一人なのでスイーツでも食べようかと昨日から決めていて、ローソンにでも行こうと思ったんです。 今日はとんでもない強風と雪。そんな猛烈な強風に飛ばされそうになりながらローソンまで20分ほど歩きました。 以前食べた、プレミアムチョコロールケーキやもちぷよチョコをまた食べたかったからなのですが、チョコじゃないほうのロールケーキやもちぷよも食べ..
ダイエット[817日目]維持こそすべて/スピードスケート女子団体パシュートで銀メダル/【女子ゴルフ】宮里藍が2週連続優勝/<大津波・津波警報>気象庁「小さくても安心せず引き続き警戒を」 
レコーディングダイエット 晴れ札幌は今日もいい天気るんるんもう春の入り口だね。 今朝の体重は800g増えて65.4kg(41.6kg減、あと0.4kg) 体脂肪率は0.7%増えて14.2% 今朝はやはり増えちゃいましたね。 昨日のバレンタインチョコレートとあんドーナツ三昧の影響なのか、ボンと増えました。まぁ食べたのだから仕方ない。 今日は深夜3時に皆川賢太郎選手(上村愛子選手の旦那さん)の回転を見るために起きて、石田正子選手のクロスカントリー5位を見て、スピードスケート女子団体パシュートの銀メダルを見たので、二度寝できないこともあってか、夕食前体重も体脂肪率も夕食前の自己ベストNEWぴかぴか(新しい) 夕食は晩酌日だけど、夕食後体脂肪率も自己ベストNEWぴかぴか(新しい) 久し振りに体重減りモードなのかもね。 にしても、昨日、2年以上目標にしてきた65.0kgを切ったわけだけど、この20年以上やってきた数々のダイエットの時は、目標まで歯を食いしばるようにがんばってきて、目標達成の瞬間から思いっきり過食していたっけな〜。だって、達成後に好きなだけ食べることを望みにして耐えていたからね。 目標達成を見た瞬間から、すぐにたくさん食べていたんじゃないかな。当然ながら、その日の夜は、ケンタッキ..
ダイエット[815日目]4年間/浅田真央、銀メダル、キム・ヨナ見事、安藤・鈴木も良かったよ 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌も晴れてたかな。雪が融けて道路がグチャグチャ車(セダン) 今朝の体重は400g増えて65.5kg(41.5kg減、あと0.5kg) 体脂肪率は0.7%減って12.7%で記録更新NEWぴかぴか(新しい) 昨日の朝の体重であと100グラムだったので、今朝は目標達成確実だと思って体重計に乗ったのに、400gも増えていたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)残念ふらふら でも体脂肪率が実質初めての12%台。前回記録したのは飲み会明けだったから参考記録なので、今朝の12.7%が自己ベスト。12%台になったよ。でも、イチローは6%台だからね野球 ゴンちゃんが7日来てないから体重増は仕方ないのかな。またこんなにこないんだもんな〜。2月に入ってから4回しか顔を見せてないんだもんな〜。避けられてるのかな?(笑) 目標達成のお祝いができると思っていたのにガッカリ。 「ご褒美あんこ三昧」のプランを練っているのにな〜。 明日こそゴンちゃんと一緒に目標達成を祝いたいな〜。 そうそう。今日の夕食は、「バター醤油ごはん」を食べました。 昨日の「ケンミン・ショー」でやってましたよね。いつもは見ない番組なんだけど、北海道の文字が新聞に出ていたので見てみたら、なんと「バター醤油ごはん..