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ダイエット[1085日目]リベンジ!あさイチ玉子かけごはん/ポテトチップ袋が「大騒音」芝刈り機並み! 
お越しやす〜!応援ポチもいつもありがとうございます!嬉しいです! 今朝の体重は昨日と同じ66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg) 体脂肪率は0.1%減って13.7% 夕食に食べたのが、ハンバーグの中にうずらの卵が入っている料理。普通は鶏卵の茹で玉子をひき肉で包んだような料理ですよね。 その料理名が出てこなかった。 頻繁に食べる料理ではないけど、見かけるとなかなかインパクトがあるので印象的な料理。 うずらの煮卵がゴロゴロ入っていて、ハンバーグがたっぷりだったから美味しかったよ。 さらに、前回、ご飯が冷たくなっていたので「いまイチ」だった「あさイチ」レシピの「たまごかけゴハン」を今日再挑戦!(振り返ると卵ばっかりだ〜!) 食べる直前にご飯をレンジでチンしてアツアツに! そこに「あさイチ」レシピで作った玉子をかけました。 今日のは最高!これは魯山人レシピを超えた〜!(魯山人レシピは試してないくせに〜!) ホント、美味しかった! リベンジ成功! ダイエットしていてもポテチだけはやめられないという人は多いかも。ポテチは袋を開けちゃうと、止まらなくなって一袋空けちゃうもんね。私も大好きでいつも一袋とか二袋とか食べてたけど、ここ数年はほとんど食べなくなりました。今でも大好きだと思うけど、全然買わなくなっちゃった。美味..
ダイエット[1080日目]あさイチの玉子かけご飯に挑戦!/柿を加熱して食べるレシピある? 
いつも来訪&応援ポチしていただいてありがとうございます! 今朝の体重は700gも減って65.6kg(41.4kg減、あと2.6kg) 体脂肪率は1.0%も増えて14.6% 昨日、ゴンちゃんが来たから700グラム減ったのかな。そのぶんなのか、体脂肪率が1パーセントも増えた。体脂肪率はスイーツを朝と間食で食べてるからか。今日も食べてるけどね。明日も食べるし。 今日の夕食。NHK「あさイチ」で紹介していた「たまごかけごはん」に挑戦してみました。あの芸術家にして美食家の北大路魯山人の「玉子かけご飯」よりも美味しいと言っていた方を試しました。 魯山人のオススメは、生卵を手で30分温めておくという方法。30分も温めていられないし、その魯山人レシピを超える美味さのほうがいいもんね。 その魯山人を超える「卵かけゴハン」の作り方は、沸騰したお湯に1分間たまごを入れるだけ。温められた白身が白くゲル状になっている部分が少しあるような状態。これが旨いらしいのです。 魯山人にしても、あさイチレシピにしても、人肌というか、温めることで甘いと感じるのだそうです。 実際に食べてみると、たしかに味が違う。美味しい! しかし、ご飯が冷たくなっていた〜〜〜もうやだ〜(悲しい顔) 「おっさん糖尿病になる」を読んで以来、ご飯は一番最後に食べるようになった私ですが、ご飯だけになって..
ダイエット[686日目]ドカ食いを2日続けない/50歳を過ぎたら骨粗鬆症にご用心 早期発見で骨折予防/オリオン座流星群ピーク 1時間に50個の流れ星も 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! (先頭なのに)追記:前に書いた以降もずっと北川悦吏子さんのブログを読んでるけど、やっぱ文才のある人は面白いね。今日のも時間があったら読んでみて〜。 http://ameblo.jp/eriko-kitagawa/entry-10369414562.html 晴れ小雨今日の札幌は晴れたり雨が降ったり。秋はこんな天気ばかりだね。毎年そうだったかな〜??? 今朝の体重は100g増えて67.5kg(39.5kg減、あと2.5kg) 体脂肪率は1.1%も増えて15.1% 昨日、体脂肪率が14.0%という新記録が出たけど、減り方が大きすぎたので信用できないと言っていた通り、今朝は15%台に戻ったね爆弾食べ過ぎやゴンちゃんフィーバーがあると体脂肪率は不安定になるね。 で、昨日はゴンちゃんフィーバーの影響が体重の数値には現れなかったので少し拍子抜けだったんだけど、一日遅れで今日いい感じになってます。 夕食前体重は66.6kgのダミアン体重モバQで、夕食後も3週間ぶりの67キロ台るんるん先週の水曜日も66キロ台が出たけど、明日の水曜日も66キロ台かな。 でも水曜は晩酌日ビール ..