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ダイエット[1190日目]また2往復する破目に/BMIで「過体重」の人が最も死亡率低い、台湾での研究 
←レコーディングダイエットのスゴイ人たち! 今朝の体重は700gも減って66.4kg(40.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.3%減って13.8% 体重が700グラムも減った。 昨日、水分の抜け方が調子良かったからね。 で、こんなふうにドカンと体重が減る時によく起こる(起きる?起こす?)こととして、今まで何度もあったのが「ドカ食い」_ノ乙(、ン、)_ それをなんとなく危惧しておったわけです。 で、案の定というか、確信的にというか、昼食は「ドカ食い」 まぁそれはいいんだけど←良くないだろ(´Д`)ゴゴゴ・・(ノдヽ)ゴゴゴ・・( 乂 )ゴゴゴ・・ヾ(`Д´)ノ゛ゴルァァア!! コンビニには、いつものようにウォーキングで行くことにしました。気温はまだ低いけど太陽が出ていて気持ち良さそうだったしね。 コンビニで、菓子パン、スイーツ、チョコレート菓子などをあれこれ買い込み、ルンルン気分で戻り、袋から買ったものを出してみたところ、「ティラミス」が見当たらない。 (*゚Д゚) アレ? 後回しにして買い物カゴに入れ忘れたか? それとも、戻ってくる時に落としたとか? レシートを確認してみたら、たしかに「ティラミス」と印字されているので買い忘れたのではない。 途中で落としたとも思えない。 ..
ダイエット[1026日目]過体重や肥満の若者、親も冷遇する傾向/松下奈緒、ゲゲゲ最終回に涙 
レコーディングダイエット愉快な仲間たち(笑) 今日の札幌は朝から曇り。朝起きてすぐに窓を開けるんだけど、今日はいかにも寒そうだったので開けませんでした。寒いの〜。 今朝の体重は300g減って65.6kg(41.4kg減、あと2.6kg) 体脂肪率は0.9%増えて14.2% 一昨日が1460キロカロリーで、昨日が1270キロカロリーだから、今朝はこのくらい減っていて当然かもしれないね。でも体脂肪率が増えてるけど。 65.6kgまでは来るけど、65キロ前半まではなかなか行かないのが続いているんじゃなかったかな? 明日こそ…と期待するところだけど、今夜は美味しいものが揃っていたので、しっかり完食したので、明日は少し増えるかも。完食したけどお腹がいっぱいとか苦しい感覚はないから、量的には多くないのかもしれない。フライとか餃子だったのでカロリーは多かったかもしれないけどね。 過体重や肥満の若者、親も冷遇する傾向=米調査 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100924-00000616-reu-int ロイター 9月24日(金)17時20分配信 [ニューヨーク 23日 ロイター] 過体重や肥満の若者は、学校や社会で差別を受ける可能性があるだけでなく、親からも冷たく扱われる傾向があることが、米国の調査で明ら..
ダイエット[842日目]666と1666/スリムな女性は1日1時間の運動で体重維持、米研究/SAJに“国母ルール”新設…「腰パン」禁止誓約書義務化 
レコーディングダイエット 曇り今日の札幌は朝からどんより曇り空。少し雪もちらついたかな。気温は低めだったね。 今朝の体重は100g増えて66.6kg(40.4kg減、あと3.6kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.7% 昨日はたい焼きを2匹も間食したし、夕食も少し食べ過ぎだったようにも思うんだけど、午前中にゴンちゃんが来てくれていたおかげで。100グラム増えただけで済みましたるんるん 今日こそ間食なしで過ごすつもりだったのに、まだ残っていたハスカップランドを薦められ、意志が弱くていただいちゃいました。まあ、この程度なら大丈夫かな。 今朝の体重が66.6kgで、今日の摂取カロリーが1666キロカロリー。 6のオンパレードだから、大丈夫でしょう(笑) 明日の夜はたくさん食べることになるのですが、前々からとても楽しみにしていたので、美味しく食べるつもりです。 でも、また体重は増えちゃうでしょう。しゃーない、しゃーない。 明後日からは、今度こそ真面目に取り組みます! 「通常体重の女性では、運動するだけで体重を維持できるのに、過体重の女性は運動だけに励んだ場合、さらに体重が増えていた」というのが興味深い。痩せないんじゃなくて、さらに太ったというのが分かるような気がします。 「スリムな女性が体重を維..