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肌質がまた良くなった? 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 最近、またお肌が変わりました。 レコーディングダイエットを始めてから、何度か肌質の変化を感じてきました。 3回か、4回は肌の変化が起こりました。 今回は久し振りの変化。 気づいたのは、朝、顔を洗った時。 水でバシャバシャ洗うんです。冬はメチャ冷たいけど。 すると、なんか「ヌルヌル」する感じ。 「ヌメヌメ」か? 脂?皮脂? 温泉旅行で一気に5キロも太ったのが原因? それとも、温泉の効能? 温泉成分が肌に効いたの? 温泉が原因なら、日にちが経てば消えるのかと。 でも一週間くらい経ったけど、まだ続いている。 ということは、やっぱ太ったから? 体重は戻りつつある。体重が戻れば肌も戻るのか? ダイエット前は、顔によく脂が浮いていた記憶があります。 ベタベタしたり、テカったり。 チェックしてみると、顔だけじゃなく、全身の肌が変わっています。 水をつけないで触ると、しっとりしてます。 モチモチ、サラサラという感じもするかな。 水分保持されてる感じなのかも。 一気に太ったからなのか、温泉の効果なのか。 理由は分からないし、肌が良くなったのか悪くなったのか それも分からないんだけどね。 何かが変わったのは間違いない..
ダイエット[1111日目]一泊で5キロも太った温泉で 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は、温泉旅行だったので測定できず。 温泉一泊旅行から帰ってきました。 夕食前に体重を量ってみると、なんと70.3kg! 昨日の朝から5キロも増えてましたがく〜(落胆した顔) 家の風呂に入る時、裸の体を見てみると、明らかにお腹がボテーっとしてたからね〜。でも5キロも増えていたとは!温泉バイキングは、ここ数年で何度も行ってるけど、5キロも増えたのは記憶がない。 今日の夕食は普通に食べて1キロ増。 ということで、現時点で体重は6キロ増えたことになります。 元に戻るまでに何日かかるのか……。 ここまで増えたのは、温泉バイキングというより、今日の昼にローソンで買って食べたものが多すぎだったような気もしないではないのですが(苦笑) それにしてもね。 実際、バイキングは、たいした料理がなかったのです。期待していたからガッカリ。 それでもバイキングですから食べちゃうんですよね。珍しい物も、美味しいモノもあったわけではなかったのに。ケーキやアイスもたくさん食べたけど。 そして、部屋に戻り、ずーっとみんなでお酒を飲みました。 あ!お酒のおつまみも食べたんだった!レコーディングするのを忘れてた。まぁでもいいか。概算で3000キロカロリー食べたことにしたから、そこに含むことにしよう。 3000食べ..
ダイエット[746日目]目標体重に届いて温泉へ?/右京さん涙の謝罪「すべて僕の責任」/バルセロナ(バルサ)クラブ世界一、09クラブW杯 
ウトナイ湖の白鳥(はくちょう)。たっくさんいたよ。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! (20日に昨日19日分の日記を書いています) 雪今朝の札幌は18センチほどの積雪になり除雪車も今シーズン初めて入りました。なので、家の周りも初めての雪かき。このくらいの量なら楽チンだけど、久し振りの雪かきだったので使ってない筋肉に力が入った感じ。 昨日はなかなか良い感じで体重が減り、”温泉前の最大のチャンス””年内ラストチャンス”などと期待のブログを書きました。就寝前体重も65.8kgという実質的には新記録となる体重でしたから、さらに期待が膨らみました。前日は就寝前と翌朝の体重差が1キロだったし、その前日でも800gでしたから、同じように減れば目標到達ですからねるんるん そして、今日はなぜかいつもより少し早く目が覚めたのですが、なんとなくゴンちゃんが出そうな気配。起床直後のゴンちゃんというのは滅多にないんだけど、体重測定前にゴンちゃんが出てくれれば目標達成の後押し?援護射撃?にもなるからと、早めに起きてトイレに行きました・・・・・出ない失恋ちょっと粘ってみたんだけど、出そうなのに出ない失恋 仕方なくあきらめて、いざ体重計へ揺れるハート..
ダイエット[249日目]温泉から帰ってきました/野口みずきが入院 
温泉から帰ってきました!(^^)! 朝風呂のときに温泉の体重計で量った体重は83.2kgだったので、昨日の朝とほぼ変わらない数値。昨日は2555kcalも摂っているのだから昨日の朝と同じくらいってことは無いような気がするんだけど、お風呂にある体重計さんたちは優しいものが多いのかなるんるん 体脂肪率は不明。 昨日の昼は、温泉に向かう途中でおソバ屋さんに立ち寄り、kunさんのコメント欄で食べたくなっていた「カレー南蛮」があったので、天気が良くて暑かったけど迷わずゲット。食べたかったものだったので美味しかった〜るんるんラッキーるんるん 登別温泉に着き、陽の高いうちから露天風呂。太陽の光を丸坊主の頭に受けながらの入浴で気持ちよかったるんるん で、楽しみにしていた夕食ですが、今回はバイキングと聞いていたのに、手違いや変更などがあり、広間での個別のお膳での食事。前回もここに来た時に同じような形式だったのだが、その時は手が込んでいて美味しい料理だったので、今回もきっとるんるんと思っていたのに、あまりパッとしないものだった。がっかり。 バイキングだったとしても、バイキングはすごく美味しいってものでもないから、期待し過ぎないほうがいいんだけどね。でも旅の楽しみの一つはグルメだからな〜。 部屋に戻って日本酒を飲むのがいつものパターン..
ダイエット[248日目]いざ温泉へ/タモリさんの弔辞は白紙だった? 
今朝の体重は100g減って83.1kg(−23.9kgあと18.1kg)でタイ記録ぴかぴか(新しい) 体脂肪率も0.2%減って26.9%でタイ記録ぴかぴか(新しい) なので、体脂肪率は22.35kgとなり、こちらは新記録なり〜決定 今日は登別温泉いい気分(温泉)に行ってきます。 飲んで食べて、また3キロくらい増えるかな? ま、しょうがないか。 元のペースに戻すまで何日もかかることになるので遠回りすることになるが、おチビちゃんたちと楽しんでこようと思います。 昨日のタモリさんの弔辞は、何と白紙を読んでいたという話がある。 紙を持って読むような様子だったけど、実は白紙だったというのだ。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent タモリさんの赤塚不二夫先生への想いがいっぱい込められた温かい弔辞だったのですね。
ダイエット[178日目]バイキングどうする?&シャロン・ストーン「地震はチベット弾圧の報い」中国で非難の嵐 
今朝の体重は400g減って87.4kg(−19.6kg)になり記録更新決定 体脂肪率も28.8%で29%を初めて切ったよ手(チョキ) 1500Kcal近い食事が二日続いたおかげで落ちたのかもしれないし、そろそろ落ちる頃だっただけかもしれないけどね。良かった、良かった。 でも、今夜は温泉いい気分(温泉)に行って、食べてレストラン飲むよビールと言っても、たくさんは食べられなくなっているからどうなるかな?たしかバイキング形式の食事だったはずなので選んで食べるようにしよう。目に入るとあれもこれもと、ぜーんぶ食べたくなってしまう食いしん坊なので、バイキングだと食べ過ぎるんだよね。 でも考えてみたら、特別な食材や料理が並んでるわけじゃないんだよね。食べたことないような料理があったりしたら皿に盛ればいいのに、いつも食べているようなものまで食べてしまうから食べ過ぎることになるのだろうね。「こんな時じゃないと食べられないんだから・・・」という特別なものなら無理してでも食べたほうがいいんだろうけど、そうでもない普通のものなのにね。「料金分食べないと損」という考えもやめないとね。たくさん食べてしまったら後から辛いことになるんだから、そっちのほうが損かもしれない。 でも、まぁいいか。せっかくの温泉なのだから、はじけるのもいいよねどんっ(衝撃)たまにし..