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ダイエット[1543日目]囲碁将棋はやせる? 
今朝の体重は昨日と同じ67.7kg(39.3kg減、あと4.7kg) 体脂肪率は0.7%減って16.8% 体重は昨日と同じだったけど、体脂肪率が0.7%も減った。 明日はどっちだ? 腰の方は、まだ伸ばせない感じ。相変わらず腰が引けた情けない姿勢で歩いております。 それでも今朝は、昨夜の予想通り雪かき。しかし予想より多く降っていた感じで、1時間くらいかかってしまいました。 重い雪ではなかったのが救いだったし、ドカ雪ってわけでもなかったけど、1時間も雪かきするのは「働いた〜」って感じになるね。 でも、岩見沢とか、もっと豪雪の土地に比べたら楽なわけだから、負けずにケッパロウ! さてさて、今日気づいたんだけど、囲碁や将棋のプロたちって、太っている人がいないような気がするんだけど・・・。 見てる限りでは、ほとんど動かずに盤の前で、ずーっと考えているだけだから、太った人が多いイメージを持っていた感じがしますが、ふと気づいてみれば太っている人は思いつかない。と言っても、詳しく知っているわけではないのですけど。 その理由として私が考えられることと言えば、やっぱり頭脳労働だからってことになるかな。 脳の栄養分は糖だけと言われてたような。囲碁や将棋の人たちは、脳でのエネルギー消費が相当なものがありそうだもんね。だ..
ダイエット[902日目]回り道くねくね♪/(5)精神療法 やる気支える/W杯日本代表、やっぱり弱くて下手/囲碁 史上最年少棋士の藤沢里菜初段黒星デビュー 
レコーディングダイエット 今日の札幌は午前中から雨。この時間は風も少し激しくなってきた。明日はもっと激しく降るみたい。 今朝の体重は300g増えて65.2kg(41.8kg減、あと2.2kg) 体脂肪率は0.5%増えて13.3% 昨日、一昨日と食べる量が多めだったはずなのに、それほど体重が増えてないのは、すでに書いていた通り、たぶんコーラやコーヒーの利尿作用で水分が抜けていたからでしょう。そろそろ反動が出て、体重が増える頃か?と予想していたのですが・・・ 今日も間食したこともあるとは思うけど、予想通り、夕食前体重が朝より500gも増えています。 それでも夕食は調整せずに普段どおり食べたので、そのまま体重は増えているため、明日の朝もそのまま体重は増える感じでしょうね。 毎週土曜日の「祭り」が1週間の楽しみになっていて、そこでついつい買い過ぎてしまい、目の前にあると食べ過ぎるし、食べ過ぎないように残せば、翌日、翌々日、翌々々日も食べることになるので、なかなか通常ペースに戻らないまま次の土曜日を迎えるという流れになっている。 週に一度の祭りがすっかり楽しみになっていて、その日を毎日楽しみに励みにしているようなところがあるんだけど、このままじゃいつまでたっても回り道というか、ぐるぐる同じところを回っているだけになっちゃうな〜。 ..