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ダイエット[281日目]メタボ健診で肥満差別?/人間ドック「健康な人」初の上昇 メタボ対策効果?/ヘビメタとクラシック音楽のファン、性格に共通点 英研究 
今朝の体重は500gも増えて83.2kg(23.8kg減、あと18.2kg)ふらふら 体脂肪率は0.3%減って26.7%晴れ 昨夜のニシンの糠漬けが超しょっぱかったので、体に水分が溜まったのかな? 新聞やヤフーニュースにも出ていたけど、 昨年、全国で人間ドックを受診した人のうち、「異常なし」(A判定)と「軽度異常だが現在心配がない」(B判定)を合わせた「健康な人」の割合が、24年に及ぶ調査で初めて前年(06年)を上回ったそうなのです。上昇幅はわずかだが、日本人間ドック学会は「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)が茶の間で話題になり、市民の健康意識が向上したのではないか」と推測しているそうです。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080908-00000138-mai-soci 肥満の人が増える一方だったはずですから、それが減ったというのは良いことですよね。「メタボ」という言葉が流行し、「メタボ健診」が始まった効果は確かにあるのかもしれませんね。 今までの人間ドックや健康診断だと、「体重多いですよ。痩せてくださいね」などと言われて、「はいバッド(下向き矢印)」なんて苦笑しながらその場を流せばいいだけだったのですが、メタボ健診だと、検査結果によって、「積極的支援レベル」「動機付けレベル」「情報提供レベル」に..
ダイエット[263日目]「脱デブ」を立ち読み/陸上男子400リレー銅メダル! 
今朝の体重は200g減って83.9kg(−23.1kgあと18.9kg)晴れ 体脂肪率は0.1%増えて27.9%小雨 夏のイベント終了後初の83キロ台となりましたが、記録を見返してみると3週間の子守りイベント中にもきちんと最低記録は更新していたんだよね。昨日は83.2kgと書いたけど、8日に83.1kgを記録していました。 ここ数日は体重が減る流れになっているので、このまま今月中に82キロ台に突入したいものだグッド(上向き矢印) 今日は11時から野球の3位決定戦があるのでその前に本屋さんに行って、脱デブを立ち読みしてきました。 内容を読んでみて良さそうだったら買おうかな〜と思って昨日から立ち読みに行くことを決めていたのですが、買うことにしました本 パラパラと見てみると、どうやら「脱デブ」は女性向けの「いつデブ」ということがわかりました。 「いつまでもデブと思うなよ」は男性向けに書いたと岡田斗司夫さんが言っているように、男性がダイエットしたくなる心理的仕掛けがされていたらしい。そこで今度の「脱デブ」は女性向けに書いたようで、おそらく女性心理を考えた仕掛けがされているのだろうと想像できる。 パラパラと見た感じでは、レコダイ(レコーディングダイエット)の説明などもあり、「いつデブ」とほぼ内容は変わらないと思われるが、森..
ダイエット[182日目]ドリームプレス社ダイエット後半&日本、オマーンに快勝 
今朝の体重は500g減って87.5kg(−19.5kg)で、温泉前の体重が87.4kgだったのでほぼ戻りましたね。これもつまりは「ホメオスタシス」なわけで、いつも悪者扱いしてごめんなさい。ホメちゃんのおかげです。 先日のドリームプレス社ダイエット特集の後半です。 まずは、森三中・黒沢かずこさんのダイエットから。 メモすら出来ないアナタヘ、食べてやせる究極ダイエット!と銘打たれています。この一連のダイエットは、ドリーム・プレス社ビューティー事業部の業務という設定のようです。 黒沢さん曰く、「私は食欲を抑えることができない。自分の楽しみは食欲と物欲だった。洋服を買い物するのが好きだったが、太って好きな洋服が着れなくなったので、全部食欲にいったんです」 さらに、黒沢さんの3年前の自宅取材の映像を見ると、部屋中、お風呂場まで物が散乱しているほどの「片づけられない症候群」で面倒臭がりなんだそう。なので、レコーディングダイエットなんて無理ではないか、とのことなのです。 そこで出てくるのが、村上さんの「花嫁ダイエット」に続き、黒沢さんは「負け犬ダイエット」なんだそうです。どんなダイエットなのか? 黒沢さん、お腹の贅肉が見えているシャツを着て登場。 「太っていて良いことは、お腹に手を置くことができるんですよ」とお腹の贅肉にヒジをついてます。ヒジ置きだそうです。 ..