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ダイエット[991日目]舌の根も乾かぬうちに/織田裕二が結婚!12歳年下の一般女性と/ミス・ユニバース世界大会、水着姿でプレゼンテーションショー 
レコーディングダイエット 今日の札幌は晴れのち曇り、今は雨。湿度の低い良い天気が続いていたけど、今日は蒸し暑かった。暑かったのでエアロビクスサボり! 今朝の体重は300g減って66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.9%減って13.5% なかなかいい感じで減ってきました。 この流れで行けば、もうすぐ65キロ台にも復帰できるかも。 3日連続で今日もゴンちゃんが来たし、いい感じだぞー! と思っていたんですが、今日は食欲爆発爆弾暴走モバQという感じになりました。 ちょっと用事があったので、ついでだからコンビニに寄っちゃおうかな〜?と思っちゃったのが運の尽き(?)。最近、森永チョコレートアイスバーを買わずに我慢している反動なのか、アイスを二つ食べて、以前買うことができなかった極上ロールがあったのでそれも買い、ドロリッチ2種、缶コーヒー、コーラなどを買い込んでしまいました。 また、たくさん買うことでストレス解消というか、スッキリスキスキというか、いつもの癖ですな。 それで午前中にアイス2個食べていたのに、昼食のパンも食べ過ぎちゃいましたからね。 昨日、「ツイッターで食べる直前や直後につぶやくことが歯止めになる」なんて書いたばかりだったのに、舌の根も乾かぬうちに喰いまくりじゃないっすか! この傾向も私にはよ..
ダイエット[961日目]有言不実行/<ミス・ユニバース>日本代表の板井麻衣子さん 5キロ増量で世界一へ“割れた腹筋”/最終選考会時の水着写真 
レコーディングダイエット 今日の札幌は涼しくて肌寒いほどでした。24度までしか上がらなかったようで、湿度は高いようなんだけど、この気温では蒸し暑くありません。北海道の夏は終わり? 今朝の体重は300g増えて66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.2%減って13.7% むむむ!体重がまた増えちゃいましたね。昨日の夕食前も増えていたからな〜。やっぱ、アイスが良くないのか?ラー油を食べる機会がまた増えてるのも良くないのか。エアロビクスもさぼりがちだしね。 なので今日は、昨日いただいたコメントの返事で、「頑張ります!」と書いたことで、今日は間食にアイスを食べないように頑張るぞ!と自分を戒めようと思いました。「頑張ります!」と自分以外の人に誓えば、それを果たそうと頑張るだろうと思ったからです。 し か し ・ ・ ・ 今日も森永チョコレートアイスバーを食べちゃいました。それもまた2本あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗) 今日なんて暑くないし、昼メシが軽かったわけでもないので、できる言い訳なんてないのに、有言不実行な私です。 やっぱ、チョコレートは中毒性があるな〜。 さらに快感物質が大量に出る大好きな森永チョコレートアイスバーだしね。 やっぱり、1本くらいいいよね?という気持ちを完全に断たないと、私の場合はダメだな..
ダイエット[636日目]8月に雪虫?!/腹をへこます(4)極めるなら 3段階屈曲、読売新聞・健康プラス/ミス・ユニバース初の二連覇、ベネズエラは整形大国 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日は晴れだったかな?曇ってたっけ? 揺れるハート今朝の体重は300g増えて69.9kg(37.1kg減、あと4.9kg) 体脂肪率は1.2%増えて15.9% 土日で1.8キロも増えたことになるけど、2400キロカロリー前後食べただけでこんなに増えちゃうんじゃ、レコダイ卒業後はもう少し減らさなきゃダメなのかな? 体脂肪率はまた大きく増えたけど、これはザンギのせいかもね。 今日はゴンちゃんが2回来たけど、短時間の訪問だったので、あまり期待してなかったのだけれど、夕食前も夕食後も朝より体重が減ってます。ゴンちゃんのお陰と言うより、土日程度の少しの食べ過ぎの場合だったら、こんなふうにすぐに落ちるはずだもんね。 今日はなんと、早くも「雪虫」らしきものが飛んでいるのを見ちゃったよexclamation&question最終日とは言え、まだ8月なのにexclamation&question ちょうど雪虫が飛ぶような気候だったのかもね。 勘違いしちゃったのかも爆弾 明日から9月か〜。 9月のカレンダーを見たら、24,25日も休みにしたら、ゴールデンウイーク並みの9連休になる人もいるんじゃない?ゴールデンウイークならぬシルバーウイー..
ダイエット[526日目]ブログ仲間の頑張りが刺激になる/友近、公約通りビキニ姿でCM出演! 3か月で8kg痩せに成功/ミス・ユニバース日本代表に宮坂絵美里さん 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 台風今朝は気持ちよく晴れていたのに風がメッチャ強い台風夜に降っていた雨がまた少し降った感じで、今日も肌寒いのかな? かわいい今朝の体重は300g減って70.3kg(36.7kg減、あと5.3kg) 体脂肪率は0.4%減って18.2% 昨日は久し振りに間食をしないで過ごせましたるんるん ブログ仲間さんたちの間で、「少し真面目に取り組もう!」という気運が高まっていることもあり、昨日のおやつの時間前に読んだブログでも、「今日はオヤツを食べていない」というのを読んでいたので、いつものお煎餅を前にして「グッ!」っと我慢できましたちっ(怒った顔) やっぱり間食しないとお腹に何かが入っている感覚がなくて気持ちいいねるんるんそれに、「頑張って我慢した」という気持ちも心地いいるんるんるんるん「誘惑に負ける自分」は、ある意味ストレスになっているのを感じるね。間食すると表向きは満足だったり快楽・快感だったりするんだけど、深層心理というか意識下というか無意識にストレスになっているような気がする。やっぱり「後ろめたさ」みたいなものを感じているのに誤魔化しながら目を背けて気づかないふりをして食べているのかもね〜。 ..