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ダイエット[983日目]起床時と夕食後の体重が同じだ/ペルセウス座流星群 観測を極める11のコツ 
レコーディングダイエット 今日の札幌は暑さが少し戻った感じで30度くらいまで上がったと思うけど、でも数日前ほど暑く感じなかったのは湿度が低かったのかな? 今朝の体重は500g増えて67.8kg(39.2kg減、あと4.8kg) 体脂肪率は増減なく14.3% ぎょえ===!!68キロがすぐそこにまで迫ってきたぞよ。 びっくりしたけど、まぁいいかっていうか、ダイエットどころではないっていうか、来週から頑張るから今はどうでもいいっていうか、そんな感じで、あまり気にしてないようなところもあって、数字を記録していても、何がなんだか実感が全然ないんです。 そんな感じなわけですが、今日の夕食前体重が、なんと朝より1.2キロも減っていたので、その数値にはビックリクリクリ、クリックリ! 朝にはパンを数個食べて、鯛焼きの間食をしているから、こんなに減るなんてまるっきり期待も予想も微塵もなかったですからね。減る要素が何一つない生活なので、この激減には本当に驚いちゃいました。 でもそういえば、今日はやけにトイレに行く回数が多かったんです。昨日、一昨日の体重の激増は、もちろん食べ過ぎている部分も大きいけど、水分を溜め込んでいた部分もそこそこの大きさだったみたいです。 そういえば、昨日だったか、一昨日だったか、喉が渇いてしょうがなかったから、夕食後にガブ飲みし..
ダイエット[982日目]今日は姪デー/ペルセウス座流星群、今夜ピーク 
レコーディングダイエット 今日の札幌は…朝は雨だったんだっけ?忘れた。 曇りで気温は高くなく、湿度もやや高め程度で、午後から晴れてきた感じだったか。台風は明日にでも来るのかな?北海道の夏は終わりかも。 今朝の体重は400g増えて67.3kg(39.7kg減、あと4.3kg) 体脂肪率は0.1%増えて14.3% とうとう67キロ台にまで戻っちゃいました。とほほ。 今夜の夕食後体重は、なんと!69キロ台ですよ!もうすぐ70キロがすぐそこです。こんな日が来るなんて・・・とほほのほ。 まぁいいや。来週から頑張ろう! 1500キロカロリー制限を久し振りにやってみようかな?懐かしくて楽しいかも。レコダイ(レコーディングダイエット)を、もう一度きっちり楽しめるかもしれないから、本当にやってみようかな〜。 さてさて、姪っ子のことですが、コメントでアドバイスしてくださった皆さん、ありがとうございました。本当に助かります。 ブログを訪問してお礼を書くべきなのですが、気力がないため、落ち着いたら訪問させていただきますね。すんまそん! 昨日のブログに書いたように、姪っ子の気持ちに気づけたことで、私の心には少し余裕ができたように思います。コメントいただいたように、第一反抗期のころでもあるそうなので、姪っ子の生意気な言動は当たり前のことなのでしょう..
ダイエット[617日目]森永小枝アイス、大樹の小枝?/ペルセウス座流星群、13日未明にピーク/イオンが880円の格安ジーンズ “ユニクロ”より安い! 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は晴れ時々曇り晴れ曇り 気温は28℃くらいまでしか上がらなかったのかな〜?雲が多かったから日差しは強くなかったし、風は強かったしねダッシュ(走り出すさま) 明日からは大雨らしい雨チビちゃんたち、外に行けなくなるから家の中で暇を持て余すのではなかろうか・・・がく〜(落胆した顔) 揺れるハート今朝の体重は900g減って68.6kg(38.4kg減、あと3.6kg) 体脂肪率は0.8%減って15.5% 昨日が2.3キロ減で、今日が0.9キロ減だから、2日で3.2キロ減ったことになるね。ミスドとケンタを食べてもこれだけ減ってくれれば本望だよ爆弾 と言っても、まだ67キロ台復帰を果たしたわけじゃないし、66キロ台突入も見えていたんだから、ここで喜んでいてはいけないねパンチ と言いながら、今夜は「回転寿司」るんるんぴかぴか(新しい) ビールジョッキ3杯とお寿司12皿ハートたち(複数ハート) 最近は皿の枚数が増えてきてるたらーっ(汗)8皿程度で満腹になったと喜んでいたんだけどね。いったい、ピーク時は何皿くらい食べていたんだろう・・・? 今日は森永製菓..
ダイエット[251日目]ドカ食いがドカ食いを呼ぶ?/オグシオ五輪初戦を突破し8強へ/ペルセウス座流星群12日夜がピーク 
今朝の体重は500g増えて85.5kg(−22.5kgあと19.5kg)でした雷 体脂肪率も0.5%も増えて27.8%霧 昨日は3000キロカロリー以上も食べたので当然増えるよね。 温泉いい気分(温泉)でも3000は超えなかったのに、帰ってきてからのほうが多いとは・・・あはは(笑ってごまかすあせあせ(飛び散る汗))温泉で美味しいものを食べられなかったし、お酒も飲み足りない感じだったから、そのぶん昨日はとても満足できたから良しとしよう。 一度ドカ食いをしちゃうと、体なのか脳なのか、「もっと食べろ」「またドカ食いしろ」って要求して命令してくる感じがあるね。「いつデブ」で岡田斗司夫さんが「脳がハッキングされる」という表現をしていたけど、あれはこんな感じなのかも。昔の、食べたいだけ食べていた時の快感みたいなものが蘇って来るのだろうか? 脂肪を取るともっと脂肪を求めるようになるそうなんだけど、ドカ食いもドカ食いを呼ぶのかな?そんな感覚はあるね。 過去のダイエットでも、ダイエットを終了したら「やっと終わった。さぁ食べるぞ!」ってドカ食いしたし、それが毎日続くようになることを抑えられずに思いきりリバウンドしていたからね〜。 温泉一泊二日のドカ食いは3日くらいで戻るものだったけど、今回は3日連続のドカ食いということになってしまったので、今日から3..