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ダイエット[579日目]あ〜情けない・・・/ベジタリアンの骨は肉食者よりも弱い、オーストラリア調査/夫に内緒で着々「離活」 金融危機で相談激増…熟年も若夫婦も 
雷今日の札幌は、朝起きてカーテンを開けたら久し振りの太陽晴れしかし徐々に曇ってきて昼過ぎには雷雷雷なんて今シーズン初めてかな?にしてもデカカッタ雷国際ハーフマラソンがあるのでこの雷雨は心配したけど、たぶんスタート前には止むだろうと思っていたら案の定止みました雨その後は晴れてた感じかな。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 揺れるハート今朝の体重は1000g増えて70.2kg(36.8kg減、あと5.2kg) 体脂肪率は0.6%増えて17.2% 昨夜も水分をとっている割にはトイレの回数が少ない感じで、やはり体重も増えました。ま、水分というよりお菓子を食べる手が止まらなかったんですけどね。 今日もお菓子を食べる手が止まりません爆弾 宮島さんという広島のお菓子も美味しいのですが、新潟のかにサブレが美味しすぎぴかぴか(新しい)サブレって、めちゃめちゃ美味しいわけじゃないけど、久し振りだとハマる感じ。 3時のおやつにも食べちゃったし、晩酌で緩んだ理性で、また抑えられませんでした。あ〜情けないもうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗) 体重が減ったら、「良かったね」って喜んでくれて、体重が増えたら、「大..
ダイエット[310日目]風のガーデン・緒形拳さんの遺作/ノーベル化学賞・下村脩さん「受賞は天の導き」/プーケット菜食祭で、恒例の火渡りの行 
今朝の体重は1000g増えて82.0kg(25.0kg減、あと17kg)爆弾 体脂肪率は0.1%減って26.2%fax to 昨夜のおでんで1キロ増えたねたらーっ(汗) でも、明日にはドカンと減るはずだから大丈夫手(チョキ) 今朝、ブログ村のレコーディングダイエットのランキングを見ていて思ったんだけど、これだけ大幅減量を達成している人がこんなに多いランキングはすごいな〜ってがく〜(落胆した顔) 上から見ても、30kg減、25s減、14kg減、26kg減・・・などなど、これだけめざましい実績を挙げているダイエットは、なかなか無いのでは? ただ、ダイエットは減量がすべてではないので、健康に痩せなきゃだめだし、減量後の維持こそ最大の難関。健康を維持しリバウンドも防いでこそ成功したダイエットと言えるんだよね。 ランキングの実績だけ見ると物凄いダイエットということになるし、レコダイ実践中の私も「こんなに楽しく減量できて素晴らしいダイエット」だと思っていますが、大幅減量を何度も達成しながら、何度も大幅リバウンドを繰り返してきた私としては、ダイエットは目標達成後が何よりも大事で、達成後の維持についてまで考えながらダイエットはしなければいけないのだと思っています。 っていうか、達成後のことを考えていないダイエットは必ず失敗すると気がつきました。食生..
ダイエット[298日目]泉ピン子流ダイエット/朝バナナダイエットで品薄騒動/中国でもレタスのビキニで菜食訴え 
今朝の体重は増減なく81.9kg(25.1kg減、あと16.9kg)サーチ(調べる) 体脂肪率は0.6%も減って26.3%でタイ記録ぴかぴか(新しい) 体脂肪重量は21.53kgということになるので記録更新NEW 体脂肪率はしばらく動いてなかったけど、久し振りに減ったね。 それにしても昨日の、泉ピン子さんのレコダイ(レコーディングダイエット)。素晴らしかったな〜ぴかぴか(新しい) ピン子さんは口が悪いし、ズケズケ物もいう人だけど、根性はすごいもんね。だから、周りから恐れられているところもあるのだろうけど、それだけ自分にも厳しい女優さんなのでしょう。 ま、そんだけ自分に厳しい人があんなに太るのか?という指摘もあるかもしれませんがあせあせ(飛び散る汗)、間違ったダイエットをしたせいだったのでしょう。そうなると、厳しさとか意志の問題ではなくなりますからね。(低炭水化物ダイエットを失敗してリバウンドしたって言ってましたね) 泉ピン子さんのような人だから、妙に説得力がありましたね。 きっとウソは言わない人だろうと思わせるところがあるからかな。本音しか言わなそうだもんね。 それに、橋田壽賀子さんとの掛け合いのようなケンカも面白かったわーい(嬉しい顔) 何度ダイエットしても痩せなかった人の気持ちが、橋田先生の発言にはたくさん含まれていましたね。橋田先生の気持ちは、と..