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今朝の体重は100g減って88.6kg（-18.4kg）で記録更新
体脂肪率は0.5％も減ったけど昨夜の晩酌と水の影響かな。「いつデブ」を読む前にダイエットをスタートさせていたため、レコダイの「助走」と「離陸」を経験していないから、どのような食事をしていたのかという記録がないのです。自分がどんな食生活をしているのかを正確に確認しておきたかったという思いは今でもあるので、昔の食事内容を思い出してみようかと思います。その前に、レコダイをやっている人のブログをいくつか読んでいるけど、「助走」と「離陸」を記録しているブログって無いんだよね。あるのかも知れないけど見たことがない。どうしてかなぁって考えてみると、助走と離陸の段階では、レコダイを継続できるかまだ自信がないからなのかなって思う。そりゃそうだよね。続けられないかもしれないのにブログを始める人はいないもんね。助走と離陸をやってみて、記録にも慣れ、それなりに成果が出ないことには、その後もレコダイを継続しようとはなかなか思えないもんね。そうそう。昔の食事を振り返る、だったね。ま、何でも好きだから太ったんだけど、お寿司が大好き。お肉は何でも好きだし、お酒も好きだし、甘い物も好きだしね。でも一番好きなものは何かと問われれば、「鶏肉」ということになると思います。とりモモのローストとか焼き鳥とか、ささみも大好きですが、そんな鶏料理の...
体脂肪率は0.5％も減ったけど昨夜の晩酌と水の影響かな。「いつデブ」を読む前にダイエットをスタートさせていたため、レコダイの「助走」と「離陸」を経験していないから、どのような食事をしていたのかという記録がないのです。自分がどんな食生活をしているのかを正確に確認しておきたかったという思いは今でもあるので、昔の食事内容を思い出してみようかと思います。その前に、レコダイをやっている人のブログをいくつか読んでいるけど、「助走」と「離陸」を記録しているブログって無いんだよね。あるのかも知れないけど見たことがない。どうしてかなぁって考えてみると、助走と離陸の段階では、レコダイを継続できるかまだ自信がないからなのかなって思う。そりゃそうだよね。続けられないかもしれないのにブログを始める人はいないもんね。助走と離陸をやってみて、記録にも慣れ、それなりに成果が出ないことには、その後もレコダイを継続しようとはなかなか思えないもんね。そうそう。昔の食事を振り返る、だったね。ま、何でも好きだから太ったんだけど、お寿司が大好き。お肉は何でも好きだし、お酒も好きだし、甘い物も好きだしね。でも一番好きなものは何かと問われれば、「鶏肉」ということになると思います。とりモモのローストとか焼き鳥とか、ささみも大好きですが、そんな鶏料理の...
