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ダイエット[1111日目]一泊で5キロも太った温泉で 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は、温泉旅行だったので測定できず。 温泉一泊旅行から帰ってきました。 夕食前に体重を量ってみると、なんと70.3kg! 昨日の朝から5キロも増えてましたがく〜(落胆した顔) 家の風呂に入る時、裸の体を見てみると、明らかにお腹がボテーっとしてたからね〜。でも5キロも増えていたとは!温泉バイキングは、ここ数年で何度も行ってるけど、5キロも増えたのは記憶がない。 今日の夕食は普通に食べて1キロ増。 ということで、現時点で体重は6キロ増えたことになります。 元に戻るまでに何日かかるのか……。 ここまで増えたのは、温泉バイキングというより、今日の昼にローソンで買って食べたものが多すぎだったような気もしないではないのですが(苦笑) それにしてもね。 実際、バイキングは、たいした料理がなかったのです。期待していたからガッカリ。 それでもバイキングですから食べちゃうんですよね。珍しい物も、美味しいモノもあったわけではなかったのに。ケーキやアイスもたくさん食べたけど。 そして、部屋に戻り、ずーっとみんなでお酒を飲みました。 あ!お酒のおつまみも食べたんだった!レコーディングするのを忘れてた。まぁでもいいか。概算で3000キロカロリー食べたことにしたから、そこに含むことにしよう。 3000食べ..
ダイエット[1110日目]登別温泉一泊旅行 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 登別温泉 石水亭に一泊旅行! なので、この日の記録は19日に書きました。食事記録のみ。 夕食はバイキング。ビールなどもしこたま飲んだ。 一々計算が大変なので、適当に3000と2000キロカロリーにしておきます。 すると、合計は6321キロカロリー! こんなにいったのか?わからない・・・。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 二つのブログランキングに参加しています。他のブロガーさんはどんな調子かな?るんるん   ※クリックすると新しいウィンドウで各ランキングを見れます
ダイエット[179日目]バイキング爆発&天袋に女が・・・ 
今朝は体重を計れなかったのでとりあえず昨日の数値を記入しておきますが、昨夜と今朝のバイキングでどのくらい増えていることか・・・。増えるのは覚悟していたので、何日で元に戻るかが肝心だな。 昨夜のバイキング。 何があるか全部を見て回り、まずは行く前から狙っていたステーキをたくさん皿に盛りました。で、握りずしなんかがあったのでそれも取って、あとは大好きな鶏のから揚げと鶏肉料理。で、鴨肉ローストが珍しいかったので取って、他にも美味しそうなものがいろいろあったけど、もう載せるスペースがないし、もう充分取っているので、足りなきゃまた来ようということで着席。 ビールで乾杯して、お待ちかねのステーキを何切れか食べて、から揚げや鴨を食べたぐらいで、お腹はもう満腹シグナルを出していました。ほとんど食べてないのに、このくらいで充分なんだね。我ながらビックリ。 しか〜〜し、バイキングで取ってきたものを残すのは反則だし、目や気持ちはまだまだ食べたい。というわけでお腹は苦しいのに全部食べちゃいました。せっかくの温泉旅行なのだから特別ってことで罪悪感など持たずに食べました。 今朝も朝食バイキング。 いつもの朝は豆乳野菜ジュースだけなのだから食べなくてもいいはずだけど、せっかくだから食べないとね。というわけで、昔どおりに皿に盛りました。が、やはりこちらも途中でお腹が苦しくなってきました..
ダイエット[178日目]バイキングどうする?&シャロン・ストーン「地震はチベット弾圧の報い」中国で非難の嵐 
今朝の体重は400g減って87.4kg(−19.6kg)になり記録更新決定 体脂肪率も28.8%で29%を初めて切ったよ手(チョキ) 1500Kcal近い食事が二日続いたおかげで落ちたのかもしれないし、そろそろ落ちる頃だっただけかもしれないけどね。良かった、良かった。 でも、今夜は温泉いい気分(温泉)に行って、食べてレストラン飲むよビールと言っても、たくさんは食べられなくなっているからどうなるかな?たしかバイキング形式の食事だったはずなので選んで食べるようにしよう。目に入るとあれもこれもと、ぜーんぶ食べたくなってしまう食いしん坊なので、バイキングだと食べ過ぎるんだよね。 でも考えてみたら、特別な食材や料理が並んでるわけじゃないんだよね。食べたことないような料理があったりしたら皿に盛ればいいのに、いつも食べているようなものまで食べてしまうから食べ過ぎることになるのだろうね。「こんな時じゃないと食べられないんだから・・・」という特別なものなら無理してでも食べたほうがいいんだろうけど、そうでもない普通のものなのにね。「料金分食べないと損」という考えもやめないとね。たくさん食べてしまったら後から辛いことになるんだから、そっちのほうが損かもしれない。 でも、まぁいいか。せっかくの温泉なのだから、はじけるのもいいよねどんっ(衝撃)たまにし..