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ダイエット[1476日目]FCバルセロナ、サントスを破り世界一に クラブW杯 
にほんブログ村 ↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は500g減って67.8kg(39.2kg減、あと4.8kg) 体脂肪率は0.4%減って16.6% 昨日500グラム減って 今日500グラム増えた。 あれ?違った。 昨日500グラム増えて 今日500グラム減ったんだ。 どっちでも同じことか? 500グラム減った〜! と喜んでいてはいけないのにね。 67キロ台に 慣れてきてしまったか? こんなふうに 少しずつ慣れていって 少しずつリバウンドしていくもの なのかもしれんね。 きっと、そうだな。 慣れちゃうんだよ、たぶん。 「まぁ、いいか」って感じに。 「昨日より減っているから、まぁいいか」って。 一昨日より増えていても 昨日より減ってるから、まぁいいかって。 そのうちその体重に すっかり慣れちゃって そのあたりを維持するのが 目標になって そうしているうちに また少し増えて・・・ そんな感じで ジワジワと増えていくのかも。 こういう「スロー・リバウンド」を 経験するのは初めてってことか。 何事も経験なのかもね。 勉強、勉強! 勉強と言えば、 昨日のネイマールは..
ダイエット[1475日目]バルサvsサントス 
にほんブログ村 ↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は500g増えて68.3kg(38.7kg減、あと5.3kg) 体脂肪率は0.3%増えて17.0% 体重はまた増えたし 体脂肪率も増えて17パーセント台に。 やはり増える方に出たか。 食生活からすると当然か。 食生活だけじゃなく 運動面でも当然かいなひねり。 でもゴンちゃんが来たから 明日はどうかな。 ちょっと期待しちゃってる。 ・・・ って、ブログ書いてる場合じゃない! バルサとサントスの試合が始まった。 トヨタ・クラブ・ワールドカップの決勝! サッカー史上最強のチームと言われている FCバルセロナ。 メッシ。 メッシだけじゃないけどね。 そしてネイマール。 王様ペレ二世。 アルゼンチンとブラジルだから もうやっていると思ったら 公式戦での直接対決は 初めてだって言ってる。 これから10年は 注目されるだろう二選手の 初めての対決。 永遠の語り草になる 試合になるかもしれないね。 ささ、 観戦!観戦! セスク・ファブレガスも久し振りに見れる〜。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 他のダイエッターはどんな..
ダイエット[746日目]目標体重に届いて温泉へ?/右京さん涙の謝罪「すべて僕の責任」/バルセロナ(バルサ)クラブ世界一、09クラブW杯 
ウトナイ湖の白鳥(はくちょう)。たっくさんいたよ。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! (20日に昨日19日分の日記を書いています) 雪今朝の札幌は18センチほどの積雪になり除雪車も今シーズン初めて入りました。なので、家の周りも初めての雪かき。このくらいの量なら楽チンだけど、久し振りの雪かきだったので使ってない筋肉に力が入った感じ。 昨日はなかなか良い感じで体重が減り、”温泉前の最大のチャンス””年内ラストチャンス”などと期待のブログを書きました。就寝前体重も65.8kgという実質的には新記録となる体重でしたから、さらに期待が膨らみました。前日は就寝前と翌朝の体重差が1キロだったし、その前日でも800gでしたから、同じように減れば目標到達ですからねるんるん そして、今日はなぜかいつもより少し早く目が覚めたのですが、なんとなくゴンちゃんが出そうな気配。起床直後のゴンちゃんというのは滅多にないんだけど、体重測定前にゴンちゃんが出てくれれば目標達成の後押し?援護射撃?にもなるからと、早めに起きてトイレに行きました・・・・・出ない失恋ちょっと粘ってみたんだけど、出そうなのに出ない失恋 仕方なくあきらめて、いざ体重計へ揺れるハート..
ダイエット[541日目]ホッピー、初体験!/バルサ、マンU破りチャンピオンズリーグ制覇/小学生の肥満、親自身の生活習慣の乱れが原因 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 今朝は晴れていたけど雨が降りだしそうな曇りになっちゃった曇り 黒ハート今朝の体重は600g減って69.4kg(37.6kg減、あと4.4kg) 体脂肪率は0.9%も減って17.0% 昨日は晩酌日だったけど大きく体重減るんるん たくさん飲んだけど、食べた量は少なかったかもしれないな〜。 体脂肪率も大きく減ったけど、これはコーヒーを多めに飲んだからかもしれないし、晩酌の量が多かったからかもしれないし、今日朝3:30(<夜?)に起きて、サッカー欧州チャンピオンズリーグ2008-09決勝、FCバルセロナ対マンチェスター・ユナイテッドの世紀の一戦を見てから、また少し一眠りしたことで正確じゃない値になったのかもサッカー 5日出てないゴンちゃんが出たら体重も減るだろうと思っていたんだけど、出てないうちに体重が大きく減ったのはビックリがく〜(落胆した顔) それに、昨日の昼食は、マクドナルドのダブルクオーターパウンダーチーズファーストフードをまた食べたんだけど、それにもかかわらず夕食前体重が朝より減っていたことにもビックリexclamation さらに、昨日初めてホッピーを飲んだんだけど、焼酎をホッピーで割るから飲む量がいつもよ..