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ダイエット[789日目]THIS IS IT/サッチャー元英首相、たまごダイエットで9キロ減量/「恵方巻き」商戦は全方位 個性派ずらり デパ地下も本気 
恵方巻き 晴れ今日の札幌はいい天気かな。快晴だったかも。 今朝の体重は100g増えて66.7kg(40.3kg減、あと1.7kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.6% 5日連続の66キロ台。落ち着いてきたかな? 一方の体脂肪率は13%に復帰するかと思ったら、また増えてもうた。 今日は、マイケル・ジャクソンの「THIS IS IT」DVDを、私のホームシアターで見ました。予約して買っていたDVDが届いていたのですが、やっと見ることができました。見た人たちの感想はおしなべて良いものだったし、映画館で見たほうが良いというものだったのですが、映画館には行かなかったので、それならば・・・とDVDを購入して、家の100インチ大画面&5.1chサラウンドで見ることにしましたるんるんたしかに大画面と大音響で見たほうが良さそうでした。 【本と合わせてポイント5倍】THIS IS IT デラックス・コレクターズ・エディション 前にも書きましたが、やっぱりマイケル・ジャクソンはすごいね。 「THIS IS IT」ツアーをやり遂げさせてあげたかった。 でもさ、こんなふうに言っていいのか分からないんだけど、マイケルはこういう死に方をして良かったのかもって思いました。 マイケルが死なずにいて、「THIS IS IT」..
ダイエット[266日目]空腹感が少ない/ダイエットパッチ?/サッチャー元首相が認知症 
今朝の体重は200g減って83.1kg(−23.7kgあと18.3kg)でタイ記録晴れ 体脂肪率は0.5%減って27.0%でした晴れ やっとタイ記録まで戻りました手(チョキ)8月6日と8日に記録して以来の83.1kg。この流れだと一気に82キロ台に突入しそうですが、どうなることか。 体脂肪率は26.9%が記録なのでこちらも近づいています。でも、昨夜の食事が「豚肉しょうが焼き」「餃子」だったので体脂肪率が跳ね上がるかと思っていたので明日以降に反映されるのかも。 最近は以前ほど空腹感が強くないような気がします。 「胃が小さくなったからお腹が減らない」という感じではなく、どう表現していいのか分からないのですが、空腹を楽しむ感覚がないというか・・・。もう少し食事量を減らしても大丈夫なのかもって思えるような感覚。「いつデブ」にあった「10段階の空腹レベル」の範囲が、1レベル下に下がったような感じなのだろうか。 と言っても食欲は変わらないので、カロリーを意識していないと出てきたものは全部食べちゃうだろうし、お菓子なんかも食べちゃうでしょう。空腹感も強くないだけで、きちんと感じでいるしね。 過食などで食べれば食べるほど食欲が増して、それと一緒に空腹感も強くなるようなところがあるので、食事量が1500kcal以内のペースに戻ったことで空腹感も収..