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タグ / ゴンちゃん

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ダイエット[1466日目]11年前、何してた? 
11年前、何してた? にほんブログ村 ↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は500g増えて68.1kg(38.9kg減、あと5.1kg) 体脂肪率は0.3%減って15.4% ぎゃ〜! 500グラムも増えた〜〜! 昨日、変な増え方してたからね。 覚悟してたとは言え 500グラムも増えるとは・・・。 でもホント、理由が わからない。 でも一つある。 それは、ゴンちゃん。 先週の木曜日以来 ゴンちゃんに会ってない。 元気にしてるのかな? 体脂肪率が1%も 急に減ったり、 昨日のように 体重が理由もないのに どんどん増えたりするのは ゴンちゃんが原因の場合が たまにあるからね。 って、ゴンちゃん頼みにしてたら いざゴンちゃんが来ても 全然減らなかったりするんだけどさ。 まぁ、来たらわかるか。 そうそう! 今日、空が快晴なので 月がキレイに輝いていたんだけど 満月っぽい。 って思っていたら 明日の夜に「皆既月食」が あるらしいね。 満月が地球の影にすっぽり入るわけか。 全国で観測できるって。 南の空。 「皆既」の状態が約52分間続くそうだよ。 始まりから終わりまでは約3時間半..
ダイエット[1419日目]続・ゴンちゃんと朝ごはん 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g増えて67.9kg(39.1kg減、あと4.9kg) 体脂肪率は0.5%減って16.0% 100グラム増えたけど 今日もギリギリ67キロ台。 体脂肪率は0.5パーセントも減って 惜しい16.0% そしてそして、 今朝も朝食を多めに食べたら やっぱりゴンちゃんが。 4日連続。 快適なお通じには やはり朝食が効果的なのか? 明日からは 通常メニューに戻します。 豆乳野菜ジュースとフルーツ。 4日連続訪問の後だから 条件は不利かもしれないけどね。 と言っても ゴンちゃんが来たからって 体重がドカンと減ることなんて 昔のようにはないんだけどね。 68キロ台に戻らないうちに まずは67キロ前半に入り さらに66キロ台へと 進みたいところだが・・・。 5日連続67キロ台だけど 明日はどうなるかな? それでもまぁね。 体重が減る減らないよりも 健康という点では 毎日ゴンちゃんのほうが いいんだろうからね。 来た来ないだけの問題での 体重の増減ならば 気にするこたぁないもんね。 応援いつも感謝していますハートたち(複数ハート) 他のダイ..
ダイエット[1418日目]ゴンちゃんと朝ごはん 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は200g増えて67.8kg(39.2kg減、あと5.8kg) 体脂肪率は0.1%増えて16.5% 今朝はちょっと増えた。 でも、まだ67キロ台をキープ。 これで4日連続。 こんな感じで維持しながら また減っていくのを待つのみぞ。 今日の記事タイトル。 「ゴンちゃんと朝ごはん」 知らない人が見たら 絵本とか幼児文学か何かと思うかな? それとも 朝の連続テレビ小説のタイトル? ふふふ 全然ちがうんですけどね。 知ってる人は知ってると思うのですが・・・。 そのゴンちゃんだけど やっぱり 朝ごはんを食べると きちんとやってくる気がします。 いや、いつも朝ごはんは 食べてることは食べてるけど いつもよりちょっと多く 食べたりすると すぐに反応して訪問してくれる。 この3日 連続してゴンちゃん来てるのは 朝、いつもより ちょっと多く食べてるからなのかも。 豆乳野菜ジュースと果物 というのが定番なんだけど この3日はそれに少しプラスしてる。 銀杏??? 胃腸の蠕動運動だったっけ? 胃は関係ないか? 腸だけか? 腸の..
ダイエット[992日目]ゴンちゃん 絶好調/福嶋晃子 病気克服2年ぶりV/2型糖尿病予防には緑色の葉もの野菜が有効、英研究 
レコーディングダイエット 今日の札幌は晴れて強い日差し。蒸し暑かった〜。なのでまたエアロビクスさぼり。すっかりサボリ癖がついた感じ。 今朝の体重は昨日と同じ66.3kg(40.7kg減、あと3.3kg) 体脂肪率は0.1%減って13.4% 昨日、間食や昼食を食べ過ぎたんだけど、今朝の体重は昨日と同じでした。ラッキーだけど、このパターンは明日とか明後日にドカンと増えるケースかも。増えなきゃラッキーだな。 ここのところ、ゴンちゃんの調子が良くて、この9日間で8日間9回も足繁く通ってくれています。いつもは、3日4日に一回、長いと10日に一回しか来てくれないこともあるツレナイお方ですから、こういうのは珍しいこと。 っていうか、夏の一大イベント後は、毎年こんな感じのゴンちゃんなのよね。イベント中には食事量が増えるので、ゴンちゃんも忙しくなるからです。 このまま毎日のようにゴンちゃんが来てくれるような魅力溢れる人間でいたいと思うのですが、果たしてどうなることか? 食べる量が普段通りに戻りつつあるので、そろそろゴンちゃんも普段通りのツレナイお方に戻るかもしれません。 まぁ私の便秘は不快なことがないので、成り行き任せ、自然任せ、牧瀬里穂でもいいと思っているんですけどね。ダイエットを始めて以来、ここ2年以上はこんな感じなのですが、ダイエッ..
ダイエット[808日目]あわててゴンちゃん/高橋大輔が男子初メダルの銅/ヤンキースの背番号「55」今季は“名誉欠番” 
レコーディングダイエット 雪今日の札幌も晴れのち雪だったかな。朝も積もっていたし。 今朝の体重は100g増えて65.4kg(41.5kg減、あと0.4kg) 体脂肪率は0.2%増えて14.1% 今日は、オリンピックの女子スピードスケートを見るために6時起床時計岡崎朋美選手や高木美帆選手を見ていると、昨日の予想通りゴンちゃんの気配が・・・。小平選手や吉井選手のスタートが迫るし、女子ハーフパイプの山岡選手とかもスタートしそうだったので、急いでトイレへトイレあわてたゴンちゃんは、何だかスッキリしない感じ。まぁでも、1週間ぶりの再会だし、ゴンちゃん後に体重測定になるので、「もしかしたら・・・」と期待ワクワク。 いつもの時間に計測してみると・・・・・昨日より100グラム増えていましたがく〜(落胆した顔)日中のゴンちゃんフィーバーを期待することにしましたたが、お腹はスッキリしていないのに、ゴンちゃんの二度目の訪問はなし。 でも、こうしている今も、ゴンちゃんの気配やオーラを感じるんだけどね〜。 今日の夕食後体重は66.5kgで新記録NEWぴかぴか(新しい)だし、朝より1.1kg増えただけだから、明日の朝に期待しちゃうけど、あと1.5kgあるから、冷静に考えるとまだ無理か・・・。 1週間ぶりのゴンちゃん..