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タグ / コーヒーダイエット

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ダイエット[852日目] 
今日の札幌は晴れ晴れ 気温も高く気持ち良さそうだったので、買い物がてらスーパーを往復し、1時間くらいのウォーキングとしました。 今朝の体重は500g減って64.5kg(41.5kg減、あと1.5kg)で記録更新(100g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.4%減って13.1% コーラダイエットなのか、コーヒーダイエットなのか、カフェインダイエットなのか、つまりは脱水ダイエットというズルイ方法で新記録となりましたるんるん 以前試してみたときのコーヒーガブ飲みダイエットは2日は続きませんでしたから、今日もコーラガブ飲みを試してみたくなり、ウォーキングを兼ねてスーパーに行き、コーラや缶コーヒーなどを買ってきて、またガブガブと飲んでみました。 朝、森本さんの60円饅頭を食べ、3時にはカロリーのあるコーヒーなども飲み、夜は少しだけ食べ過ぎたような気もしますが、果たして3日目も効果があるのでしょうか??? 効果と言っても、数値だけの話で無意味なんですけどね。人体実験です(苦笑) 実は、ずっと以前からブログにコメントさせていただいていたかたが、天国に旅立たれていたことを昨夜知ったんです。このブログを始める前からのおつきあい(?)のあったかたで、ネットでのおつきあいの一番長いかたでした。 ネットでは、コメン..
ダイエット[590日目]今夜は久々の飲み会!/イチロー興奮、オバマに「ファンだと言ってもらった」/婚前同居、結婚後の離婚確率高める デンバー大 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇り。小雨もぱらついたけど何とか持ってるかな。 日本全国、猛烈に暑いみたいだけど札幌は20℃くらなので寒いっす。湿度があるからまだ過ごせるけど、湿気がなかったらもっと寒そう牡牛座 揺れるハート今朝の体重は200g減って67.3kg(39.7kg減、あと2.3kg)で昨日に続き記録更新NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.5%減って15.6%でタイ記録ぴかぴか(新しい) ということは体脂肪重量は10.49kgで新記録NEWぴかぴか(新しい) 昨夜の寝る直前の計量で67.9kgという初の67キロ台だったので、嬉しい気持ちのまま寝ることができましたるんるん にしても、最近の体重の減り具合は、やはりコーヒーをガブ飲みしてるからなんだろうね〜。 エスプレッソとかカフェラテなどのコーヒー乳飲料を飲む機会がしばらくの間増えていたんだけど、その時はこれほど顕著な減りは見せてなかったんだけど、ブラックでアイスコーヒーを飲むことが増えたら、ガンガン減りだしたもんね。 アイスコーヒを作る時ってホットの2倍くらい濃いコーヒーを使うから、量が同じだとしてもカフェインなどの成分は2倍..
ダイエット[354日目]筋トレで不機嫌に?/WBC メジャーは全員出場意思/ボジョレー・ヌーボー風呂 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は900g増えて78.8kg(28.2kg減、あと13.8kg) 体脂肪率は0.1%減って23.8% 昨日はチョコバナナエクレアがなければ設定カロリー内に収まる食事だったんだけど、食事で増えたというより、コーヒーの量が減ったからこんなに体重が増えたのかな?ま、またすぐ減るでしょう手(チョキ) 一昨日くらいだったか、その前だったか、大川スロトレをやった後に突然不機嫌になってしまいましたちっ(怒った顔)話しかけられるだけでイライラするので、もう全然無視する感じで顔もそちらに向けないような態度。「俺に話しかけるな!他の人と話せ!」というオーラを発しまくり爆弾 人間ですからそういう気分の時もありますが、ここまで酷いのは今までにはなかったような気がします。少し時間が経てばすぐに元通りになるのが普段ですが、この日は1日中こんな態度でした。周りの人にとってはホントいい迷惑だったことでしょう。周りの人こそ不機嫌になっちゃうよね。 スロトレ直後にこうなったので、自分でも「スロトレのせいだろう」と思っていたのですが、「本当に申し訳ない手(パー)」と心の中で手を合わせながら、「こんなことってあるんだな〜」などと思ってました。 そんなことを思いながら、仕事ができる..
ダイエット[347日目]コーヒーがぶ飲み3日目/良質な睡眠はダイエットに「午前0時まで就寝」/更年期は同性への対抗意識を和らげる 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は700g減って78.0kg(29.0kg減、あと13.0kg)で3日連続記録更新(700g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.2%増えて24.0%なので、体脂肪重量は10g減っただけ失恋減った体重700gのうち690gは水分たらーっ(汗)という計算になるのか?筋肉ということも考えられる。昨日もコーヒーをがぶ飲みしたので、700gも体重が減ったのは、またコーヒーのダイエット効果かもしれないし、それとも昨日の昼食をケーキとチョコレートにしたせいかもしれない。スイーツダイエット? ま、ちょうど体重が減る時期だったのかもしれないんだけどね。 あ、そうそう。胴囲(へそ周り)も90cmに減っていて記録更新NEWぴかぴか(新しい) 月曜日に2361kcalを食べて翌朝が80.2kgになり、そこで消費モードになってマイナス2.2kgにつながったのだろうか?いや、やっぱりコーヒーの利尿作用だな、きっと。 昨日、一昨日とコーヒーがぶ飲みをしていて、実は今日もがぶ飲み予定喫茶店先月はコーヒーがぶ飲み2連荘はあったけど3連荘はなかった。明日の朝はどうなっていることか・・・? 香料や乳化剤が入っているコーヒーだと舌が軽くピリピリするし、全然..
ダイエット[346日目]78キロ台突入!/“和製ビヨンセ”渡辺直美、体重13キロ増/お腹のぜい肉は死亡リスクを高める 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は300g減って78.7kg(28.3kg減、あと13.7kg)で78キロ台突入で記録更新(300g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は変わらず28.3%あ!間違えたあせあせ(飛び散る汗)23.8%です(リョウさん、ありがとうるんるん) 体脂肪重量は18.73kgということになります。 昨日久し振りに「コーヒーがぶ飲みデー」喫茶店にしたんだけど、いつものように体脂肪率が1%以上も減るなんてことはなかったね。毎朝コーヒーを飲むようになって、さらにもう1杯、2杯飲む日も出てくるようになっていたから、カフェイン効果による数値の大幅減少は起きなくなってきたのかも? コーヒーがぶ飲みをしちゃうと、体重の減少もコーヒーの効果によるものに思えちゃうので、にわかに喜べなかったりするけど、ま、78kg台突入なのでハッピー、ラッキーるんるん でも、79キロ台を記録してから78キロ台を記録するまで、やはり4週間かかっているんだよね。体重だけ見ると4週間で1キロしか減ってないからあまり良いペースとは言えないかもしれないけど、体脂肪率が2%くらい減っていることを考えると、以前の「4週間で1キロ減ペース」とはその中味が違うように思っています決定 コ..
ダイエット[342日目]エアロビクスの最終プログラム/坂本悔し涙も、胸を張れ! 清原以来10代弾…日本S第7戦/妻を圧死させた体重172キロの男、1審の有罪判決を破棄 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は100g増えて79.4kg(27.6kg減、あと14.4kg) 体脂肪率は1.3%増えて24.5% やっぱり体脂肪率はすぐに戻ったね喫茶店でもコーヒーダイエットの効果は凄いといえば凄いと言えるのかも。 昨夜のカレー鍋。カロリーは大丈夫だったけど食べ過ぎた感があったので、今朝の体重はかなり増えていると予想していたが大丈夫だったね。 そうそう。 昨日、「尾てい骨がお風呂であたって痛かった」と書きましたが、痩せたことでそうなったというより、悪い姿勢で長時間座っていても尾てい骨って痛くなることがあるみたいで、どうやらこっちの理由ではないかなって思います。 毎日DVDでやっているエアロビクスだけど、「ダンスステップ系エアロ・プログラム」が思ったより早くDVDの動きと合わせて動けるようになって、そうなるとホント楽しいね〜るんるん動きをマスターするだけじゃなくカッコ良さや美しさも追求するものなんだろうけど、スポーツクラブとかだと鏡張りのスタジオでやっているので、自分の姿が見えて、きっと今の自分は笑える動きをしてるんだろうな〜爆弾鏡を見ながら修正していくのでしょうね。ま、私の場合は誰かに見られるわけではなく、ダイエットの有酸素運動としてやっているので、美..