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ダイエット[854日目]リバウンド開始?/赤ゴジラ松井、1号本塁打/イチローに殿堂入りの資格!/山崎直子さん搭乗のシャトル「ディスカバリー」打ち上げ/ペットの寿命を縮める「ジャンクフード」 
レコーディングダイエット 今日の札幌は曇りのち雨。この雨が雪になるかもしれないとか。また冬に戻るのか? 今朝の体重も昨日と同じ64.9kg(42.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.3%増えて13.2% 昨日まで3日間続けたコーラダイエットのおかげなのか、今朝も64キロ台。さて、今日からどうなるか?と思っていたら、やっぱり急激にリバウンドしている感じです。 夕食前体重は昨日より900グラム増えているし、夕食後も昨日より900グラム増。昼にはたいしたものを食べてないんだけどね。 ただ、リバウンドと言っても、水分が戻っているだけで脂肪ではないはずなので、普通のあるべき体重に戻ろうとしているだけなんですけどね。 でもこのときの体の反応が面白いもので、脱水した分の水分より多い量を取り返そうとするんです。 「やばい!水分が足りないぞ!」と危機感?飢餓感?を持つようで、過剰に反応しちゃうんです。余計に水分を貯めようとするんですよね。 だから、ビックリするくらい体重がリバウンドする場合があります。 で、「大丈夫みたいだよ!」って思わないと、なかなかそれを手放さないんです。 脂肪と同じで、水分も満たされて「安心」しないと体は手放してくれません。ここ数日は体重が高値安定状態になるかもしれません。 さすが!松井!..
ダイエット[853日目]コーラダイエット3日目/「やせてしまった」と漏らす くも膜下出血の木村コーチ/驚くほど効く「心のギアチェンジ」〜前向きな脳をつくる「かもの法則」/人間そっくりの女性型ロボ、阪大とココロが発表 
レコーディングダイエット 今日の札幌も晴れ晴れ気温も10℃を超えたし、積雪量もゼロになったと発表されました。春だね〜。ゆきやなぎもたくさん出ていたよ。ん?ゆきやなぎの綿みたいな部分って、花?実?芽? 春先に出るんだから芽なの?葉っぱではないよね・・・。 今朝の体重は400g増えて64.9kg(42.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.2%減って12.9% 400グラム増えたけど、今日も64キロ台をキープるんるん64キロ台キープと言っても、コーラダイエットとコーヒーダイエットによる脱水なので痩せたわけじゃないんだろうけどね。 体脂肪率も13%を切って二度目の12%台ですが、これも脱水の影響があるかもしれないから、手放しで喜んではいられないね。 と言いながら、今日も引き続きコーラーダイエット! ペプシネクス1.5リットルを飲み干しました。 なので、夕食後体重がタイ記録となる66.0kgです。 コーヒーガブ飲みダイエットは2日目は効果がなかったと記憶していますが、コーラダイエットは2日目もそこそこでした。3日目も効果があるのか? 効果と言っても、体重が減るだけで痩せるわけじゃないんだけどさ。どうなるかと思ってね。 でも、今日でもうやめます。いくらなんでも度が過ぎていて、内臓に負担も感じるから。 なの..
ダイエット[852日目] 
今日の札幌は晴れ晴れ 気温も高く気持ち良さそうだったので、買い物がてらスーパーを往復し、1時間くらいのウォーキングとしました。 今朝の体重は500g減って64.5kg(41.5kg減、あと1.5kg)で記録更新(100g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.4%減って13.1% コーラダイエットなのか、コーヒーダイエットなのか、カフェインダイエットなのか、つまりは脱水ダイエットというズルイ方法で新記録となりましたるんるん 以前試してみたときのコーヒーガブ飲みダイエットは2日は続きませんでしたから、今日もコーラガブ飲みを試してみたくなり、ウォーキングを兼ねてスーパーに行き、コーラや缶コーヒーなどを買ってきて、またガブガブと飲んでみました。 朝、森本さんの60円饅頭を食べ、3時にはカロリーのあるコーヒーなども飲み、夜は少しだけ食べ過ぎたような気もしますが、果たして3日目も効果があるのでしょうか??? 効果と言っても、数値だけの話で無意味なんですけどね。人体実験です(苦笑) 実は、ずっと以前からブログにコメントさせていただいていたかたが、天国に旅立たれていたことを昨夜知ったんです。このブログを始める前からのおつきあい(?)のあったかたで、ネットでのおつきあいの一番長いかたでした。 ネットでは、コメン..
ダイエット[851日目]コーラダイエット/東方神起の活動休止を発表…今後はソロ活動へ/料理本ヒットで大注目!やせるとウワサの「タニタ」社員食堂に潜入/【話題の本】『考えない練習』小池龍之介著 
レコーディングダイエット 今日の札幌は晴れてたけど、トキドキ雪もチラチラ。でも暖かかったし、雪解けもガンガン進んでいます。 今朝の体重は500g減って65.0kg(42.0kg減、あと2.0kg) 体脂肪率は0.3%減って13.5% 惜しい!久し振りに64キロ台突入か!って少し期待していたんだけど、ジャスト65キロでした。ムムム。 でも、一気にここまで戻すことができました。不自然な方法なので、いつまで続くかわかりませんが失恋 昨日からの体重減は、コーヒーとコーラのガブ飲みによるものだと思うのですが、今日も引き続きやってみることにしてみました。今日は缶コーヒーを2本飲んで、ペプシネクスの1.5リットルペットボトルをガブ飲みしてみました。コーラは昨日より多いね。 いつもどおり、白湯も2リットルくらい飲んでいるのですから、腎臓への負担は大きいのかも? 今朝は、昨日の森本さんとのデート土産の、60円饅頭3つ、桜だんごを朝食として食べました。朝をしっかり食べたので、ゴンちゃんも突然やってきました。 朝そんなふうに食べたので、昼はあまり食べることができなかった感じでしたから、夕食前体重が減っていると期待したんだけど、さすがにそう上手くは行かなかった感じ。コーラダイエットの効果は2日続かない感じかな? 去年だったか、一昨..