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ダイエット[675日目]台風一過で雪?!/メタボ対策に阿波踊り体操を/2009年ノーベル平和賞はオバマ米大統領に 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 台風今日の札幌は、昨日からの雨がずっと降っていたけど、午後からは雨も上がった感じかな。強風などは吹かず、台風18号の被害はこちらのほうはなかったことでしょう。 台風一過というとスカッと晴れて気温が上がるものですが、北海道は珍現象があったようで、石北峠に雪が降ったそうです。5センチくらい積もったとか。もともと寒気が入っていたところに、台風の影響でさらに北から寒気を呼び込んだんだって雪雪雪 まぁでも、それも分からなくないほど、昨日も今日も札幌だって寒いからね。3連休の日曜日は、高い峠は雪の心配もあるようです。3連休にドライブする人はご注意を!車(セダン)車(RV)バス 今朝の体重は100g増えて67.3kg(39.7kg減、あと2.3kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.9% 今日も現状維持という感じかな。 レコダイ卒業後に夕食のご飯を戻す予定でいたんだけど、そうすることで体重維持するのにちょうど良い感じだろうな〜と予想していたからだたのですが、最近の感じからすると、その予想は当たっていた感じだね手(チョキ)手(チョキ)手(チョキ) とは言え、今は..
ダイエット[598日目]ストレス発散ドライブ〜!/KONISHIKI 129キロ減量/ホワイトソックスのバーリーが完全試合 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇り。 野球札幌ドームでプロ野球オールスターゲームをやってるねるんるんプロになるだけでも凄いのにオールスターだもんな〜。スゴイな〜ぴかぴか(新しい) 揺れるハート今朝の体重は3日続けての68.4kg(38.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.5%減って16.0% 昨日はゴンちゃんが2回も来て、1日の合計が1050kcalだったのに、朝の体重は3日連続の68.4kgでしたダッシュ(走り出すさま)これは逆に昨日の食事量が少な過ぎだったのかもね。 さて今日は、お休みをいただいてドライブに行ってきました車(セダン) というのも、2,3日前の良い天気の日に青空を見ていたら、どうにもこうにもドライブに行きたくなってしまい、できるだけ早く行くことを決めたのです。 ただ雨が続いていて、昨日と今日が天気が回復する予報だったので、今日行くことにしていたのですが、昨日のほうが天気は良かったですね。失敗、失敗爆弾 何だかね、ドライブしてストレスを発散したい気持ちがどんどん強くなっちゃったんです。 昨日の夜、寝るためにベッドに入って、「明日はドライブだ〜ᣵ..
ダイエット[590日目]今夜は久々の飲み会!/イチロー興奮、オバマに「ファンだと言ってもらった」/婚前同居、結婚後の離婚確率高める デンバー大 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇り。小雨もぱらついたけど何とか持ってるかな。 日本全国、猛烈に暑いみたいだけど札幌は20℃くらなので寒いっす。湿度があるからまだ過ごせるけど、湿気がなかったらもっと寒そう牡牛座 揺れるハート今朝の体重は200g減って67.3kg(39.7kg減、あと2.3kg)で昨日に続き記録更新NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.5%減って15.6%でタイ記録ぴかぴか(新しい) ということは体脂肪重量は10.49kgで新記録NEWぴかぴか(新しい) 昨夜の寝る直前の計量で67.9kgという初の67キロ台だったので、嬉しい気持ちのまま寝ることができましたるんるん にしても、最近の体重の減り具合は、やはりコーヒーをガブ飲みしてるからなんだろうね〜。 エスプレッソとかカフェラテなどのコーヒー乳飲料を飲む機会がしばらくの間増えていたんだけど、その時はこれほど顕著な減りは見せてなかったんだけど、ブラックでアイスコーヒーを飲むことが増えたら、ガンガン減りだしたもんね。 アイスコーヒを作る時ってホットの2倍くらい濃いコーヒーを使うから、量が同じだとしてもカフェインなどの成分は2倍..
ダイエット[589日目]ケンタッキーでもやせた!?/イチローの姪・鈴木来海が芸能界デビュー 「イチローくんにメールしたけど返事はまだ」/「被爆していた」三宅一生さん、オバマ大統領に広島訪問を呼びかけ 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 雨今日の札幌はやはり雨。 でも思っていたほど強くなかったね。 揺れるハート今朝の体重は900g減って67.5kg(39.5kg減、あと2.5kg)で100g記録更新NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率は0.6%減って16.1% 昨日の夕食後体重が68.5kgだったので、そこから1キロ減って新記録NEW目標の65キロまで2.5キロですなるんるん 今日の昼食はケンタッキーフライドチキンの「レッドホットONEBOX」にしました。マッチ(近藤真彦)のCMを見て食べてみたいな〜と思っていたのですが、やっと食べることができましたるんるん チキンサンドも3種類から選べると言われて、その中にチキンフィレサンドのライトも含まれていました。 「ダイエットしてるんだからライトを選ぶべきだよな〜」という声が聞こえたのですが、「滅多に食べないんだからノーマルのチキンフィレにしたい」という気持ちが勝ち、「ライトの値段はノーマルより安いんだから、ノーマルにしたほうが得だよね」という声も聞こえたので、普通のチキンフィレを選択しましたファーストフードこのあたりでライトを選べるほどには成長してなかったね..
ダイエット[508日目]念願のザッハトルテを食した/過度の飲酒、ご注意を/オバマ大統領の水着写真が雑誌表紙に、全米で話題騒然 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! かわいい今朝の体重は1.6kgも増えて71.2kg(35.8kg減、あと6.2kg) 体脂肪率も0.7%増えて18.2% 昨日の夕食のすき焼きはさすがに食べ過ぎたねダッシュ(走り出すさま) 我慢せずにガッツリ食べましたるんるん 母の誕生日なのでいいでしょう揺れるハート 食後の体重測定では朝より2.1kgも増えていて、お腹がポコンと膨らんでいたから〜。そのお腹は今朝になってもまだ少し膨らんでいる感じなので、まだ消化中なのでしょうか?お肉は消化に時間がかかるんじゃなかったかな?それに、消化されても排せつされるまでも時間がかかるんだっけ?ということはその間は体重がなかなか減って行かないってことかな? ま、1回のドカ食いは普通の食事に戻せば2日か3日くらいで元に戻るので大丈夫だけどね手(チョキ) 母への誕生日プレゼントプレゼントとしたのは、自分がかなり以前から食べたかったチョコレートケーキバースデーネットの広告で写真を見るたびに、「食べてみたいな〜」と思っていた物で、楽天市場のランキングではいつも上位にいるようだったんですが、ついに食べることができましたるんるんるんるん それがコレ↓左斜め下 そんな..
ダイエット[498日目]力を抜いてもお腹が出なくなった/所ジョージさんのマネジャー5000万円横領/ホワイトハウスでお散歩、ファースト・ドッグの「ボー」とオバマ大統領一家 
今朝は小雨小雨 4月の札幌の降水量は0.5mm.とかだったようだから恵みの雨かな?でも小雨だからダメか・・・。雪解けしたあとはドロとか砂とかの汚れが残るので、もっとザーっと降って一度洗い流して欲しいところだね〜ダッシュ(走り出すさま) ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! サーチ(調べる)今朝の体重は300g減って70.6kg(36.4kg減、あと5.6kg) 体脂肪率は0.1%減って18.2% う〜ん、早く70キロを切ってしまいたいけど、最近は間食が多いから無理だよねたらーっ(汗)3月は順調に減った体脂肪率が18%台で動かなくなってるのも間食が多いせいかな? また3月のように気合を入れて行こう!って思ってたのに、朝からキャンディーを舐めてるし・・・爆弾 まーいいか。もうずっとマメグラの健康体型範囲をキープできているのだから、のんびり行きましょうexclamationおー手(グー) 今朝の体重測定の時に気づいたんだけど、お腹の力を抜いてもお腹が出なくなってきたよるんるん 毎月の裸写真を撮影するときなんかだと、気をつけの姿勢をするので、出ているお腹が引っ込むというか平らになる感じだったんだけど、今朝は一生懸命お腹の力を抜いてもお腹がポコンと出てこない(一生懸..