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ダイエット[1398日目]エステで痩せるか?目がテンで検証 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は100g減って68.8kg(38.2kg減、あと5.8kg) 体脂肪率は0.3%減って17.1% 昨日の『所さんの目がテン』 テーマは「エステ・ダイエット」 ということを知って見てみました。 よくテレビで見かける 「脂肪の揉み出し」 それだけを2週間やった感じなのかな。 早い段階で参加者たちは効果を実感してた。 お腹の脂肪が柔らかくなったらしい。 2週間経って実験結果。 6人のメンバー(男女3人ずつ) 最高に痩せたのが2キロくらい。 1キロもやせなかった人が 3人くらいだったか。 ただ ウエストのサイズダウン 体形の変化 これらは大きかった感じ。 脂肪の揉み出しで 脂肪まわりの血行が良くなって むくみが解消される。 それでウエストが細くなるそう。 エステでは こうして血行をよくしてから 食事や運動の指導をするんだって。 私の読んだものだと エステが痩せるのは エステシャン? エステティシャン? エステの人が厳しく指導するからだと。 毎回のカウンセリングで 食事や運動の内容をチェックされ もっと食事..
ダイエット[1036日目]やっぱりホットヨーグルト/エステ「ラ・パルレ」が民事再生法 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! やっぱり昨日のホットヨーグルトダイエットが人気のようですね。ヨーグルトが品薄になってるらしい。 山田花子ちゃんが細くなって、確かにキレイになっていた。あのインパクトにみんなやられちゃうんだろうね。 それに電子レンジでチンするだけという手軽さ。朝だけでいいし。 一緒に登場した、舞茸ダイエットや焼きトマトダイエットだと調理しなきゃいけないから面倒だもんね。わかる、わかる。 でもね。「ホットヨーグルトダイエット」の注意事項というか、前提条件みたいの最初にチラッと言ってたでしょ? 朝はホットヨーグルトにして、昼と夜は「腹八分」って。 花ちゃんの朝ごはんがそれまでどうだったか分からない。でも朝何か食べてた人がホットヨーグルトに替えただけでも少し痩せるでしょ? そして何と言っても、昼と夜の食事を「腹八分」にしたら、絶対に痩せるよね。世の中に絶対はないはずだけど、朝をホットヨーグルト、昼と夜を腹八分にして、いつもよりアルコールが大幅に減るのだから、これは絶対に痩せる。 そもそも腹八分の食事ができる人は太らないもんね。 常に腹八分の食事ができるようになると、きっとどんどん食べられる量が減っていくから、どんどん痩せていくはず。体はそういうふうにできてるでしょ? さらに、山田花子ちゃんは「人生初め..