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ダイエット[654日目]Cocco拒食症、自傷など語る/極秘結婚したイ・ヨンエ、今後の計画を語る/どこがお得?コンビニ“シルバーウィーク向けセール”徹底比較! 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は秋晴れるんるん 雨が降りそうな気配にもならなかったね。 揺れるハート今朝の体重は300g減って67.4kg(39.6kg減、あと2.4kg) 体脂肪率は0.3%増えて15.2% 今朝は増えてるんじゃないかって思っていたけど減っていたよ。 白いたいやきで張ったお腹のゴンちゃんが来てくれないんだけど、そろそろ来てくれないかな〜。メールでも出してみようか(笑) 「マメグラ」のほうで今朝見てビックリしたのが、歌手のCoccoさんの姿がく〜(落胆した顔)彼女は拒食症なんだね。 小さい写真を見ていたので気づかなかったんだけど、画像をクリックして大きく表示してみたら、あまりの姿に息を飲んだよ。 朝日新聞の記事を引用すると・・・ Cocco拒食症、自傷など語る  折れてしまいそうな細い腕に残る、数え切れないほどの傷跡…。歌手Cocco(32)が、自分の自然な姿を収めた写真を公開。28日発売の月刊誌「papyrus(パピルス)」(幻冬舎)の表紙を飾る。  97年に「強く儚い者たち」がヒット、98年にはアルバム「クムイウタ」が90万枚を売り上げながら、01年から音楽活動を一時休止。故郷沖縄の海から..
ダイエット[630日目]心も体も引き締めよう!/腹をへこます(1)カギは「横の筋肉」読売新聞・健康プラス/『チャングムの誓い』イ・ヨンエ 24日に米国で電撃結婚 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ今日の札幌は晴れてたかな。気温は下がってきたね。 夜は寒いよたらーっ(汗) 揺れるハート今朝の体重は300g減って68.9kg(38.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は0.4%増えて16.2% 昨日よりは減ったけど、一昨日よりは増えてるねたらーっ(汗) ゴンちゃんが7日連続で訪問してくれてるけど、今回はなかなか戻らない・・・たらーっ(汗) 今日から間食・おやつを食べないことにしたけど、だからと言ってすぐに減るものでもないしね。 夕食前体重が朝より増えてたし、夕食後体重は昨日より多いし・・・。 ま、いいか。 間食とおやつを食べないことにしたのは、体重を減らすことも目的だけど、それよりも「少し頑張ってみる」ほうが大きな目的だからね。 心も体も引き締めよう!ってことだから。 1週間くらい頑張ってみろよ!ってことね。 “チャングム”イ・ヨンエ 24日に米国で極秘結婚 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090825-00000024-wow-ent イ・ヨンエさんが結婚しちゃったよ〜。 38歳だったんだね。 55歳の人と結婚しなくてもいいの..
ダイエット[199日目]カロリー制限をもう一度楽しむ気持ちで&イ・ビョンホン初の悪役 
今朝の体重は100g増えて86.5kg(−20.5kg)です雨 体脂肪率は変わらず28.6%曇り 昨日もそうだけど、1500kcalを大きく越える日が今月は多いので、86kgを切れそうでなかなか切れないね。9日に86キロ台に入っているんだけど、そこから昨日までの間に5回もカロリーオーバーしてるんだから、体重は減らないのも無理ないか爆弾 5月は温泉いい気分(温泉)旅行の二日間以外は1500kcal以内に収めることができたのに、今月はボロボロだもんな。誤差の範囲内のオーバーじゃなくて、思いきりオーバーすることが多い。それでも、平均すると今月は1500kcalを越えてなくて、5月は温泉いい気分(温泉)の二日間のせいで平均は1500を超えている。 とは言え、平均が下回っているからOK決定ということもないよね。大きくオーバーした方が脂肪になりやすいのだろうし、オーバーしたのを調整しようとカロリーを抑えると、それもまた脂肪を貯める方に身体は向くのだろうから、月平均が1500を超えてるとは言え、5月のほうがダイエットには良いのだろう。 それに、決めたことをできていないことは精神的にマイナスだもんね。 少し気が緩んでいるのは確かだし、そろそろ減ってくれないと楽しくないな。週に1キロずつ減っていた時期は楽しかったし、1500kcal以内に..