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ダイエット[1451日目]炭酸パックがアンチエイジングに効果的!新陳代謝を促進 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は200g増えて67.5kg(39.5kg減、あと4.5kg) 体脂肪率は0.6%減って15.1% 今日も増えたのぉ〜。 67.0まで行ったのに〜。 って、それは黒豆茶の効果か。 でも体脂肪率は 15%を切る勢い。 って言っても これは昨日深夜に 突然来たお客さん ゴンちゃんのせいかな? 数日前も 夜に来たし 夜の訪問は珍しいし それが続くのも珍しい。 にしても 体重の増加は続くのか? これこそ水分リバウンドか? 今日はこんなニュース記事を。 「アンチエイジングに効果的!炭酸パックで新陳代謝を促進」 “炭酸美容”に注目が集まっているの? ん? 数日前に炭酸に関するブログ記事を 書いたような、書かないような・・・。 「テレビや新聞、雑誌で毎日のように目にする“炭酸美容”ブームの到来の最中」 って記事にあるけど、そんなブームになってんの? 炭酸パックのパイオニアが ドクターズコスメブランド「ドクターメディオン(Dr.MEDION)」ってところなのか。 炭酸美容の第一人者という人も紹介されてる。 日置正人医学博士だって。 炭酸美容は、細胞の新陳代謝に着目した美..
ダイエット[1291日目]土日で1才老ける? 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は200g増えて66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は0.6%減って15.6% 昨日の朝より200グラム増えた。 でも、昨夜の感じだと67キロ台だと思っていたので、なんか嬉しかった。 体脂肪率も揺り戻って(?)、15%台になったしね。 昨日の記事。 テレビを長時間見てると病気などのリスクが高まるという。 動かないということで思い出した。 週休二日とかで土日がお休みの人は多いのかな? 月曜から金曜まで働いた体。 その疲れをとるために、土日はしっかり休むという人も多いのかな。 でも、土日にゴロゴロしてるだけで、1才老けこむという話があったような。 スロトレの石井先生の本に出てたはず。 土日をゴロゴロ寝て過ごす。 すると筋肉が落ちる。 土日の二日間で1年分の筋肉が落ちちゃうって話じゃなかったかな。 1年分って表現は変か? 1才分の年をとったのと同じくらいの筋肉を失うって書けばいいのかな。 なんかわかりずらいよね。 ほらほら。 入院するとすぐ筋肉が落ちちゃうって話。 ギプスした脚が退院するころには細くなってるって。 リハビリしないと歩けない状態になるほどだとか。 筋肉って思ってるより簡単に落ちちゃうみた..
ダイエット[1151日目]ミトコンドリアで若返り(アンチエイジング) 
←レコーディングダイエットはスゴイでしょ? 今朝の体重は800gも減って66.6kg(40.4kg減、あと3.6kg) 体脂肪率は0.3%減って13.6% なんと800グラムも減ってオーメン体重! 久し振りの66キロ台! まぁね。昨日の様子からすると、やはり利尿作用なんだろね。 その反動、リバウンドなのか、今日の夕食前体重は600グラムも増えた。 なので、明日の朝はまた67キロ台に逆戻りかな? 爆笑問題の「ニッポンの教養」ってNHKの番組が好きで見るのですが、先日放送された「ミトコンドリア」がテーマの内容が面白かったです。 「ミトコンドリア」で若返ることができる。アンチエイジングになるという内容でした。 気になったとこをメモしておいたので、箇条書きのまま備忘録的に! ・摂取カロリーを7割にした猿は、顔も体も若い ・週1〜2日食事を30%に減らすとミトコンドリアが増える ・空腹時の運動でミトコンドリアが増える ・マグロのような赤筋にミトコンドリアが多い ・運動を一週間程度継続するとミトコンドリアが増えてくる ・でも運動をやめるとミトコンドリアは減る ・ミトコンドリアを増やす食べ物は、スルメ、トマト、ブロッコリーの新芽、水素水 走り書きのメモなので、もしかしたら間違ってたり、不正確かもしれませんのでご注意を! ..
ダイエット[338日目]世界仰天ニュース顔面崩壊/低カロリー食はアンチエイジングに効果的/マイケル・クライトン死去/オバマ氏の歴史的勝利 
←レコーディングダイエットランキング参加中! いつも応援ありがとうございます!! 今朝の体重は200g減って79.5kg(27.5kg減、あと14.5kg) 体脂肪率は0.6%減って24.2% 昨日、日本シリーズが終わってテレビのチャンネルを替えると「世界仰天ニュース」で、「美を追求しすぎて・・・顔面崩壊」というようなタイトルで放送されていました。韓国女性の美容整形の話のようだったので何気なく見ていたのですが、110kg近くまで太った自分にも共通する部分があって、知らず知らずのうちに少し興奮ちっ(怒った顔)して突っ込みを入れながら見てしまいました。 歌手を夢見て日本に来たハン・ヘギョンさんカラオケ キレイな顔をしていたんだけど、エラが張っているのを本人は気にしていたようで、勧められた方法がアゴを削る美容整形ではなく、シリコンを頬に入れる方法。やってみるとアゴのラインが細く見えるようになって、彼女はすごく嬉しかったそうなのです。 「もっとキレイになりたい!」という気持ちが強くなり、何度もシリコンを入れるようになり、その時の写真が出てきたんだけど、顔がパンパンになっているのです。真ん丸のスイカみたいになっているのに、それでもまだシリコンを入れようとしているんですよね。周りの人に「どうしたの?」と言われても、「え?どうして?キレイになってるでしょ?」..