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ダイエット[1299日目]「刑事コロンボ」のピーター・フォークさん死去 
↑ レコーディングダイエットの愉快な仲間たち!(笑) 今朝の体重は200g減って66.8kg(40.2kg減、あと3.8kg) 体脂肪率は0.1%増えて15.4% 今日は少し減った。 増加傾向ストップかな。 ギリギリ66キロ台。 まずはまた65キロ台に戻りたいところ。 体脂肪率も14%台にまず戻りたい。 今日の札幌はいい天気だったのに寒かった〜。 夏至の日にあんなに暑くなったのにね。 今日は晴れて太陽が出ても寒い、寒い。 ストーブつけた家もあったとか。 急に寒くなるとそうかもね。 そうそう。 ピーター・フォークが死んじゃった。 刑事コロンボで有名なあの俳優。 コロンボ大好きだった。 去年もNHKのBSでやってたよね。かなりの数。 子どもの頃から見てたと思う。 今見てもやっぱり面白い。 声優さんも良かったんだろうね。 初代が小池朝雄さんで、二代目が石田太郎さんだったかな。 子どもの頃はわからなかったけど 犯人役の俳優さんってけっこう大物俳優や女優だったんだよね。 フジテレビの古畑任三郎。 明らかにコロンボの形式を踏襲したもの。 三谷幸喜さんはコロンボのファンなのかも。 古畑任三郎でも犯人役は大物俳優ばかりだったもんね。 最初に犯..
ダイエット[881日目]南極越冬隊レシピ?/宮里藍が今季3勝目 賞金ランクも首位/福島千里が22秒89の日本新/葉酸・ビタミンB12投与、アルツハイマー改善 
レコーディングダイエット 今日の札幌も穏やかで暖かかった。雲一面の空だったような気がするけど、薄い雲なのか明るかった。日差しも差していたような・・・。小清水町では夏日になったとか。札幌も19℃くらいになったのかな? 今朝の体重は200g増えて64.5kg(42.5kg減、あと1.5kg) 体脂肪率は0.1%減って13.0% 昨日の体重の増え方だと、今朝は65キロ台だと思っていたのですが、夕食後から2キロも減ってくれて、64キロ台でした。ラッキー! これで7日連続で65キロを切っていることになります。 まぁ、63キロ台に戻ってないけどねあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗) でも、昨日は晩酌日だったから今朝までに2キロも減ったけど、実は晩酌日じゃない今日のほうが、明日の朝までに体重は減らないのかもしれないな〜。 今朝が大丈夫だったから・・・と安心していると、明日の朝が65キロ台ということもなくはないな〜。 今日のお昼は、スーパーで「助六寿し詰め合わせ」を買って食べたんだけど、結構なボリュームなのに398円という安さ。 最近はお弁当の価格競争が激しいみたいだから、昔に比べるとビックリするくらい低価格になっていることがあるよね。 夜のメニューには、南極越冬隊の料理長が南極で作ったというレシピ料理が登場! と言っても、いなり寿司の皮(油揚げ..
ダイエット[862日目]春の嵐と雪/松井秀喜、一生忘れられない瞬間/アルツハイマー予防に効果的な食品/アルツハイマー病発症、一端を解明 治療法開発に可能性/【フィギュア】織田信成が学生結婚へ 謹慎時支えた中学の同級生 
レコーディングダイエット 雪今日の札幌は1日中雪が降っていた感じ。風も昨日から強く、パソコンモニターが揺れるほど(笑) 雪はこの時期なのですぐに解けるんだけど、明日もまた雪なのかな?春は来るのか? 今朝の体重は200g増えて65.0kg(42.0kg減、あと2.0kg) 体脂肪率は0.6%増えて12.9% 今朝は微増。体脂肪率も増えてる。 まぁ、一旦小休止かな。 今日も夕食前が微増だし、夕食後もさらに増えてる。 まぁ、1888キロカロリーだから、フィーバーするかも? 今日飲んだ芋焼酎「かのか」黒は、モニターに応募したら当選してプレゼントされたもの。今日突然届いたので、早速いただきました。ラッキーるんるん 全部を「前割り」しちゃって割る前を味わえなかったのでアンラッキーもうやだ〜(悲しい顔) 松井秀喜選手のNY凱旋。 ヤンキースファンが盛大な拍手で迎えてくれただけだけでも感動的だったのに、ヤンキースの選手が松井を迎えてハグしてくれたシーンは涙が出そうになりました。こういうところが憎いあんちくしょうだな〜。 松井秀がニューヨークに凱旋 万雷の拍手の中で手にしたチャンピオンリング 2010年4月14日(水) http://sportsnavi.yahoo.co.jp/baseball/mlb/201..
ダイエット[833日目]魚の骨が喉にある/沢尻エリカ、たかの友梨の新CM発表会/ベッカム執刀医「W杯出場の可能性ない」、手術は成功/糖尿病でアルツハイマー早期発症=悪循環で進行、仕組み解明−大阪大 
レコーディングダイエット 今日の札幌は晴れて気温も上がったかな?雪も降ったし、この時間も激しい雪になっていて、明日は大雪になる地方もあるみたい雪 今朝の体重は600g増えて66.0kg(41.0kg減、あと3.0kg) 体脂肪率は0.1%増えて14.1% 昨日の不可解な体重増のまま、今朝は66キロ台にまた増えてしまいました。就寝直前から800グラム減っているので、ある程度は水分が抜けたんだろうけどね。土曜日の朝と昨日の朝の減り方が不自然というか異常だったのかもね。脱水などによる不自然な体重減は、必ず元に戻すために反動があるのだからしょうがないか。想定内だよね。 さてさて、11日の夜ごはんで、焼きサンマの辛い味付けの料理を食べたんです。美味しかったんですが、その時の骨が喉の奥というか、胸のあたりに引っ掛かってる感じがするんですよ。痛くはないんだけど、水分を飲み込んだときなどに違和感があるんです。 ごっつい魚以外、私は骨まで食べちゃうから、それが良くなかったのかも。たしかに少しごっつい骨だったからね。 そのうちに溶けるか、いなくなるのだと思うので、もう少し待ってみようかな。 待つといえば、ゴンちゃん。9日の午前中以来、姿を見せていないので、1週間来てないのかな。今日あたり来ると思っていたんだけどな〜。体が水分を貯めだ..