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ダイエット[1039日目]サブウェイ&薄皮たい焼/日本、ザック初陣で歴史的快挙!アルゼンチン戦初勝利 
勇敢なるレコーディングダイエッターズ! 今朝の体重は900g減って67.1kg(39.9kg減、あと4.1kg) 体脂肪率は0.4%増えて14.5% 昨日の夕食は240キロカロリーしか食べなかったこともあり、今朝は900グラムも減りました。でもまだ67キロ台。 今日は、月曜日に決めていて待ちに待った、サブウェイでのランチ!久し振り〜!札幌ドームで食べて以来。でもドームだと調理過程が見られない。今日は過程が見れるお店。 「野菜多め」と注文をつけました。 いつものように2個注文したけど、やっぱり2個は多いね。でもたまにしか食べられないと思うと2個食べたいんだよね。 さらに、たまにしか食べられないからとポテトも頼みました。 野菜たっぷりだし、やっぱり美味しくて満足! それに加えて、ビールテイスト飲料オールフリーと、アルコールもカロリーもゼロのカクテル・ジントニックを飲んだのでこれまた満足度アップ!車の中でビールを飲んでるかのようで背徳なかほり。 ただ、今朝の新聞チラシでマクトナルドのチーズフォンデュバーガーが今日から新発売だったのには、心がグラグラ揺れましたけどね。 で、サブウェイの帰り、これまたたまにしか食べられないからと、薄皮たい焼も買っちゃいました。これまた久し振り!大好きなのです。 せっかくだからと2個買..
ダイエット[922日目]真夏日?/【W杯】アルゼンチン初戦白星/イングランドはアメリカと引き分け 
レコーディングダイエット 今日の札幌も快晴晴れ予想最高気温が29℃になっていたんだけど、どのくらいになったのかな?真夏日になったかもしれない。今日は日本で一番暑かったのは北海道かもね。関西や近畿も梅雨入りしたみたいだし。気温だけじゃなく、よさこいソーラン祭りも最終日で熱くなっていることでしょう。私はワールドカップに熱くなってますけどねサッカー 今朝の体重は100g増えて64.3kg(42.7kg減、あと1.3kg) 体脂肪率は0.3%増えて12.7% 昨日がなぜだか増加傾向だったので、今朝の体重も少しだけ増えてます。 でも、64キロ台前半をキープできているのは良い感じ。いつも言ってるけど、虎視眈々と63キロ台を狙ってジッとしている感覚がするので、なんとなく気持ちいい。昼飯とオヤツのコントロールが上手にできていることが、良い感じの維持につながっている感じ。 今日も、先週土曜日に買った賞味期限切れのパンを昼メシに食べて、1個多い感じだったんだけど、夕食前体重は朝より400グラム減っていたしね。 でも、夕食が油っこいものが多めに用意されていて、それを残すこともせず完食したので、明日はまた少し増えるかも 夕食後体重は思ったほど増えてないというか、普通な感じだけど、カロリー的には今日は食べ過ぎた感じ。お腹の感覚でも、昼も夜も..
ダイエット[681日目]中島啓江さん、朝キウイダイエット/アルゼンチン 最終戦で出場決めた、W杯予選/石橋幸緒女流王位、反則負け 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ曇り今日の札幌は午前中は快晴だったけど、また曇った感じかな。雨も短く降った感じ小雨 今朝の体重は300g増えて67.1kg(39.9kg減、あと2.1kg) 体脂肪率は0.5%増えて14.9% 少し増えたか・・・。 昨夜は晩酌時に煎餅、かりんとうなんかを食べたからかな。 甘いお菓子でもお酒を飲めちゃいます。辛党かつ甘党って感じ?太るよね〜爆弾爆弾爆弾 さてさて、先日放送された「ビューティーコロシアム」のスペシャル番組ですが、他のことをしながら何気に見てたので、詳しい情報がよく分かっていませんでした。 念のためにビデオ録画していたので、備忘録というか、復習というか、そんな感じで載せておこうと思います。 最初の挑戦者はオペラ歌手の中島啓江さんでしたるんるん 踊れるオペラ歌手として活躍してきたけど、最近はコンサートでイスに座って歌うこともあるそう。 自宅でパスタ料理を作っていたのですが、スパゲティが2300キロカロリー。ある日の合計は8000キロカロリー!!爆弾 約7年、体重を計っていなかったようなのですが、用意した体..