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ダイエット[1003日目]ラーメンは半分でいい 
レコーディングダイエット パソコンの調子が悪く、使えるまでに3時間くらいかかってしまいました。急いでコメントにお返事して日記に取り掛かってます。パソコン寿命が近いか?熱中症かもしれないね。 今日の札幌も30℃を超えたんじゃないかな?日差しが強く暑かったことは暑かったけど、昨日、一昨日ほどではなかった。晴れたので湿度が下がったのかも。風が冷たく感じられました。また、午後6時半くらいになると外は真っ暗になってます。どんどん昼が短くなっているようです。 今朝の体重は200g増えて66.9kg(40.1kg減、あと3.9kg) 体脂肪率は0.6%減って14.1% 昨日は森永チョコレートアイスバーを食べなかったし、昨日も一昨日もなかなか抑えた摂取カロリーだったのに、今朝はちょっこし増えちょりました。なんでなん? まぁ、思い通りに行かないのがダイエットであり人生ですな。 暑い日が続いているから水分循環がいつもと違うのかもしれないし、夏太りの昨日の記事で書き忘れましたが、夏は代謝が下がるからなのかもしれません。理由は何にせよ、この調子で続けていれば大丈夫なはずです。今日もアイスを食べなかったしね。偉いぞ、自分! 今日の昼食は暑いのに熱いラーメンを食べたんですが、前にも何度か書いているとおり、やっぱりラーメンは一人前でも多いよね。今日も半分く..
ダイエット[652日目]ラーメン1杯でも多い?/鳩山由紀夫首相誕生!/「クレヨンしんちゃん」作者不明、群馬の山で遭難か 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 晴れ雨今日の札幌は晴れたり曇ったり。場所によってはゲリラ豪雨のように降っていたみたい。洗濯物も干すのが大変。秋はこんなに天気が変わりやすいんだっけ? 揺れるハート今朝の体重は400g減って67.5kg(39.5kg減、あと2.5kg) 体脂肪率は0.4%減って14.8% 昨日、変な時間に白い鯛焼きを食べたせいでお腹がとても張るほどだったんだけど体重は減ったね。 あれだけお腹が張っていたから今日はゴンちゃんフィーバーが来るかと思っていたんだけど、来なかったよふらふら でも、今夜は晩酌だったんだけど、食後の体重はまずまずだから、いい流れになってきたのかもね。 今日の昼食はラーメンだったんだけど、何だか一人前が多かったんだよね。「ちょっと多いな〜」と思いながらも、食べ物を残すことは出来ない性分なので全部食べましたが、本当は残したいところだったかも。 昼にラーメンを食べることが多いんだけど、1人前でも多い身体になってしまったのでしょうか? ま、1人前と言っても、メーカーやラーメン屋さんが決めた量でしかないんだから、その人その人の1人前があっていいはずなんだけどね。 今日だけ多く感じたの..