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ダイエット[767日目]ストレスなのかヤケ買い/ロンブー淳なぜわざわざ会見 「安室激怒」は事務所否定/タイガー・ウッズの裸写真 
レコーディングダイエット 晴れ今日の札幌は晴れ〜。 今朝の体重は増減なく66.9kg(40.1kg減、あと1.9kg) 体脂肪率は0.5%増えて15.0% 昨日の夕食後体重や就寝直前体重がいい感じだったので、今朝はもう少し減ってると思ったんだけど、昨日の朝と同じでした。でもまぁ66キロ台キープだからいいのかな。水分を貯めるころと見ていたから想定内か。 今日は某ブログの「歌舞伎揚げ」に刺激を受けてしまい、お菓子やチョコレート、和菓子に菓子パンなどを買いまくってきましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗) 昨日あたりから、「何か食べたい」という気持ちが強くなっていたのですが、何を食べたいのかが分からなかったんです。そんなときに、「歌舞伎揚げ」の文字を見て、「これだ!」ひらめきとビビビと来てしまい、どうしても食べたくなってしまったんです。この状態になると止められないのが私なんですよね。 それに、岡田斗司夫さんのブログで「小倉&ホイップ」のことが書かれていて、これも食べたくなってしまい一緒に探したのですが、「小倉&ホイップ」は見つからず、あっちこっちのスーパーやコンビニに行ったものの見つかりませんでした。 で、あっちこっち行っていろいろ見ていたら、いろいろと美味しそうなパンや和菓子があったりしたもので、その都度買ってし..
ダイエット[750日目]エアロビクスDVDに傷が!/ゴン中山、来季はコンサドーレ札幌/タグ・ホイヤー、タイガー・ウッズへの支持を表明 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇りかな?夕方くらいから雪が降り出した。今朝は雪かきしなくて良かった。 今朝の体重は500g減って66.5kg(40.5kg減、あと1.5kg) 体脂肪率は0.2%増えて14.4% 体重は500グラムずつ減って66.5キロまで戻りました。でも体脂肪率は14%台を保っていてこっちのほうが問題かも。 あんなに食べてきたのに、まだゴンちゃんが顔を見せません。8月もそうでしたが、たくさん食べても出ないのは何か嫌ですよね。ドカ食いの体重増はドンドン解消されてますが、ゴンちゃんがこないままではそろそろ止まる頃かな? さて、昨日、エアロビクスDVDをやっていたら途中で映像が止まってしまいました。DVDを出してチェックしてみると傷がありました。たぶん、この傷のせいでいつものプログラムの最後のほうができなくなってしまったのだと思います。 同じプログラムを飽きもせず1年以上もほぼ毎日続けてきました。DVDもダメになるころなのかもしれませんね。 このCDエアロビクスDVD・ダンスステップ系エアロ+シェイプアップ系ハイ&ローは1年以上やっていても好きなプログラムなので、まだまだ続けたいところなのですが、またアマ..
ダイエット[742日目]歴史も長く、回数も多いけど/松井秀、ヤンキースからエンゼルスへ/ナイキ ウッズへの支援を表明 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 雪牡羊座今日の札幌は予報どおり真冬日。最高気温は2.8℃くらいだったようです。雪も少し積もったし、いよいよ冬本番かな?今週はずっと雪の予報だしね。週末、温泉いい気分(温泉)なのに多めの雪が降るかも。車(セダン)車の運転気をつけなきゃ。去年、間一髪の危ない運転があったしね。 一泊して帰宅したら家の周りは雪が積もっているかもしれないな〜。 今朝の体重は400g減って66.5kg(40.5kg減、あと1.5kg) 体脂肪率は増減なく13.8% 昨日、鯛焼き2個にアイスを3個食べたけど、体重は減ってくれたね。ラッキーるんるん でも、たい焼きとアイスを食べてなかったら、もっと減っていたってことだから、喜んでいてはダメか爆弾まぁ、減ったからいいや。まだ重いけど。 考えてみるとさ〜。ダイエット歴が20年以上あって、その間にダイエットを数々やってきてね、ダイエット知識もそれなりに持っていたりするわけだけど、現在の体重近辺で行うダイエットって初体験なんだよね。この現在の体重自体が記憶に残っている中で最低体重なのだから、この体重でダイエットをする必要なんてこれまでなかったわけです。 ダイエット歴も長く、..
ダイエット[740日目]何か食べたい/ウッズ妻、スウェーデンの小島に土地購入/藤原紀香、離婚経験した今年は「再生への道」と前向き 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り今日の札幌は曇かな?雪がチラチラしたけど全然積もらないのはいいね〜るんるん 今朝の体重は700g増えて66.0kg(41.0kg減、あと1.0kg) 体脂肪率は0.6%増えて14.1% 昨日の夕食で自分をコントロールできずにお菓子類を食べてしまって体重が大幅増だったから落胆していたんだけど、就寝前までにガッツリ体重が減っていて、今朝の段階でも66.0kgということでホッと一安心でしたダッシュ(走り出すさま)65キロ台をキープできなかったけど、66.0ならラッキーだもんね。 昨日の晩酌日ダイエットを失敗したので、今夜こそリベンジ!exclamationと思っていたのですが、今夜は鉄板焼きでした。安物の牛カルビだと思われるのですが、なんか久し振りで美味しかった。野菜もメチャメチャ美味しかったので食べ過ぎたかも。って言うか、食べ過ぎってほどではないんだけど、食べ過ぎ気味なのかもね。夕食後体重も68キロ台まで増えているので、昨日はセーフだったけど今日はダメかもな〜。食べ過ぎってほどではないから、もしかしたら大丈夫かもしれないけど、昼はたこ焼きなんかがあってカロリー的にはセーフでも、重さ的には多かった感じだからね。夕食前体重が朝より600も増え..
ダイエット[734日目]夜のエアロビクス/マック、チキンタツタ再復活 16日から期間限定/タイガー・ウッズ、コメディ寸劇のネタに 米「サタデー・ナイト・ライブ」 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 雪晴れ今日の札幌は雪が降ったり、晴れたり曇ったりだったかな?冬型の交通事故などもぼちぼち起きてきてるから、車の運転は気をつけないとね車(セダン)バス 今朝の体重は200g減って66.0kg(41.0kg減、あと1.0kg) 体脂肪率は0.1%増えて13.8% 昨日の夕食後体重が68.0kgまで増えていたので、今朝は67キロ台か66キロ台後半あたりかとも思ったんだけど、そこから2キロも減りました。就寝直前から900グラムも減ったのはすごいけど、朝のトイレが長かったもんね。おそらくコーヒーの利尿作用でしょう。いつもより少しだけ多く飲んだからかもね。 それと、昨日は夕食後の夜にエアロビクスをやったのでそれもいくらか作用したのでしょうか? なので、今日も夜にエアロビクスをやってみることにします。同じように体重が減ってくれるでしょうかね〜。 にしても、いつものエアロビクス程度では、汗が出なくなっちゃったよね。たぶん去年の今頃は、気持ちよく汗をかいていたような気がします。流れるほどの汗とか、汗が滴るのも気持ちよかったりするよね。 まぁ、夜にエアロをやる場合は汗をかかない方が好都合ではあるんだけど、汗をた..
ダイエット[592日目]スイーツへの突発的な強い衝動/全英ゴルフ 石川遼、ウッズ予選落ち/アポロ11号 人類初の月面着陸 ネットでリアルタイム実況 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 曇り雨今日の札幌は曇り時々雨。 ホント、雨が多いな〜。昨日の快晴がウソみたいもうやだ〜(悲しい顔) 揺れるハート今朝の体重は1000g増えて68.5kg(38.5kg減、あと3.5kg) 体脂肪率は0.8%増えて15.8% 昨日の夕食前時点で増えていたからしょうがないんだけど、やっぱり今朝も増えたねもうやだ〜(悲しい顔) 飲んで帰った昨日の朝でも67キロ台で、昼食を抜いたにもかかわらずドンドン増えてるのが解せないんだけどな〜。 水分の出が悪かったから溜め込んでいるんだと思っているんだけどね。 ただ、今日は3時のおやつ頃に、突発的に甘い物が食べたくなり、どうにも抑えきれなくなってコンビニへと車車(セダン)を飛ばし、3つもスイーツを食べさせていただきましたバースデー美味しかった〜るんるん そのせいで夕食前体重は朝より増えていたし、今夜は晩酌日なのでまたお酒をいただきましたので、夕食後で70キロ台に戻っています。 にしても、甘い物への突発的な衝動というか、強めの食欲が出ているのは、昨日、昼食を抜いたせいなんだろうね。それと、お酒を飲みすぎたあとに体調が回復してくると、強い食欲が..