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ダイエット[366日目]太ももに隙間ができた?/クォン・サンウが来年パパに“ソン・テヨン妊娠”/「アルコール1日に2杯」、女性は心房細動に影響なし 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!! 今朝の体重は600g増えて78.6kg(28.4kg減、あと13.6kg) 体脂肪率は0.2%減って23.4% 昨夜はカロリー的には大丈夫だったけど、量的にはやはり食べ過ぎだったね手(チョキ)ジンギスカン、美味しかったからね〜るんるん羊肉の脂肪燃焼効果に期待しよう手(グー) 一昨日くらいに気づいたんだけど、脚を揃えてイスに座ったら、太ももの間に隙間ができていたんです。女性はこの太ももの間の隙間に憧れるみたいだよね。 脚をそろえて座ることって男の場合はそうそうないし、運動後にパンツ一丁になったときに気づいたんだけど、太ももを出した状態でピッタリ揃える機会もそうそうないから、レコダイ(レコーディングダイエット)前の太ももの感じがどうだったのか覚えていないので、以前からここはくっつかなかった可能性もあるのだが、それでもやはり、減量したこととスロトレなどの筋トレやエアロビクスなどの運動をしたことでこうなったのかも知れないと思うと嬉しいものがあるるんるん ただ、このままダイエットと運動を続けていくと、もっと太ももが細く引き締まり、さらにこの空間が広くなるのだろうか?女性はこの空間に憧れるのだろうけど、男性が太ももの間に空間があるのはどうだろう??? ま、そ..
ダイエット[300日目]普通の食生活をしてるだけ/クォン・サンウとソン・テヨンが結婚式 
今朝の体重は200g減って81.4kg(25.6kg減、あと16.4kg)で記録更新NEW(100gだけ更新)ぴかぴか(新しい) しか〜し、体脂肪率が1.1%も増えて27.1%爆弾 一昨日、昨日と体脂肪率が減っていたので「スロトレ効果」だな〜なんてほくそ笑んでいたら、しばらく出ていなかった27%台exclamationこんなに一気に増えた記憶はないけど寒くなったからかな〜。違うか! ま、また減っていくだろうから、粛々と取り組もう〜!おー手(グー) ふと気づけば、今日で300日目になるんだね。 去年12月5日からダイエットをスタートして、レコダイ(レコーディングダイエット)を開始したのが元旦だから、レコダイだけだと276日くらいになるのかな。 300日で25.6キロ減かー。 岡田斗司夫さんだと1年で50キロ減だもんなー。すごいなー。 でも300日も続くなんて自分のことながら「すごいな〜」って思うんだけど、それはダイエットが期間限定の短期ダイエットの経験ばかりだからそう思うだけなんだろうね。 リンゴだけとか、ゆでたまごばかりとか、食べたいものも食べられないようなダイエットを数週間〜数ヶ月我慢する。こういうものがダイエットだと思ってきたから、300日、約10ヶ月も続けるものだなんて思ってなかったもんね。そんなに長く苦しく辛いダイエット..
ダイエット[228日目]DVD『いつまでもデブでいたくない』/クォン・サンウ結婚!ソン・テヨン画像 
今朝の体重は300g減って83.7kg(−23.3kg.あと18.7kg)で記録更新NEW 体脂肪率は3日連続で27.9%晴れなので体脂肪重量は23.35kg。 『いつまでもデブと思うなよ』は50万部も売り上げているそうだけど、この本のDVD版が発売されるそうです。 タイトルは・・・・・・『いつまでもデブでいたくない』だそうです爆弾 右斜め上 楽天とかアマゾンを見ても内容はよくわからないのですが、こちらのページでその内容がわかります左斜め下 岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』DVD化のスゴイ中身! 「このDVDの内容はなかなかに刺激的だ」と冒頭に書かれているのですが、先を読むとたしかに刺激的かも。 どんな感じなのか詳しい説明がされているので、次のようなそれぞれの内容説明のまとめを読むだけでもDVDの中味がわかります。 ・本DVDは“デブ”に対してとことん攻撃的な内容なのだ ・「気軽で楽しいダイエット方法を紹介する」という趣旨は完全に消し飛んでおり、単に「罵倒されるデブを眺めるDVD」という感じになってくる なんだか太っている人には「救い」のない内容みたいだぞ。 副音声のオーディオコメンタリーを担当しているのが岡田斗司夫さんのようなのですが、『最初は映像に対してツッ..