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ダイエット[476日目]食べ過ぎると腹が減る!?/日本 米国を下し2大会連続で決勝へ、第2回WBC/父娘ほど年の離れたモデルとブルース・ウィリスが挙式、ハリソン・フォードとアリーは婚約 
朝起きてカーテンを開けてビックリexclamation 外が真っ白ではありませんかダッシュ(走り出すさま)雪が降ったんだね。でもよく見ると薄っすら積もっただけですぐに融けるでしょう。気温も低いってことだろね遊園地 サーチ(調べる)今朝の体重は400g減って71.7kg(35.3kg減、あと6.7kg) 体脂肪率は0.1%減って18.7% 日曜日に食べ過ぎた分の解消はもう少しかな。 でも食べ過ぎた後って空腹感が強くなるような気がするよ。 ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! もちろん食べ過ぎた直後ではなく、次の日の朝とか、次の日は一日中いつもより空腹感が大きいか感じがする。昨日の夜も今朝も、まだその空腹感が続いている。一度たくさん食べ物が入ってきちゃうと、体はまた同じようにたくさん食べてくれることを望んでいて、「もっと食べろ〜、もっとくれ〜」って指令を出してくるのかな。 ここでチョコレートを1個くらい食べれば空腹感が収まるのかもしれないけど、ここは甘やかさずにあと1日くらい過ごせば、元の空腹感レベルに戻るのではないかと思うんだけど、どうだろね眠い(睡眠) でも、空腹感があると飢餓状態と判断されて脂肪を溜め込むとか、筋肉を分解してエネルギーとして使い出すなどと言われるから、何か一口..
ダイエット[471日目]逆流性食道炎/日本 韓国に敗れ敗者復活2回戦へ、第2回WBC/原監督、イチローと心中!キューバ戦勝つ 
今朝も曇り曇り 午後から雨なのかな?雨 目今朝の体重は500g減って71.6kg(35.4kg減、あと6.6kg)で記録更新(300g更新)NEWぴかぴか(新しい) 体脂肪率も0.7%減って18.7% 体脂肪率は18%台になってもいい頃からもしれないけど、今朝の数値は昨夜の晩酌の影響だろうね。 にしても、体重がこんなに減ったのは解せない眠い(睡眠) 昨日の昼食は少し食べ過ぎた感じだったのに、夕食前の体重が朝より600gも減っていて71.5kgという最低値を記録していたし、就寝直前の体重も72.2kgという最低値を記録していた演劇夕食に豚カツや餃子などを食べたのに不思議だった。 ま、だからだろうけど、就寝前から朝までに減った体重は600グラムだけなので、いつもより少なかったけどね。いつものように1kg以上減れば、上手く行けば70キロ台も期待できたわけだけどグッド(上向き矢印)(夕食後体重からは1.5kg減ってますけどね) 今朝の体重減は昨日の食事と言うより、一昨日とその前日の食事が少なめだったのが理由なのかもしれないし、やっぱりしっかり食べたほうが体重は減るのかもしれないな〜眠い(睡眠) ←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうござい..
ダイエット[460日目]<WBC>日本が宿敵・韓国にコールド勝ち 米国行き決める/上村愛子 女子モーグルで初優勝、フリースタイルスキー世界選手権 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 昨日、夕方から雪が降っていたけど、今朝は良い天気晴れおお!雲ひとつ無い青空かもるんるん 今日はこれからコンサドーレ札幌の今季開幕戦を札幌ドームに見に行きますサッカーベガルタ仙台との試合。天気が良くて良かったぴかぴか(新しい)新しい石崎監督はコンサをJ1に復帰させてくれるかな?出かける前にスロトレをやっておきましたパンチ メモ今朝の体重は100g増えて73.2kg(33.8kg減、あと8.2kg) 体脂肪率は0.7%増えて19.5% また72キロ台ならずダッシュ(走り出すさま) 夕食後が74キロで寝る直前が73.7kgだったので行けるかもと思ったけど、また突破ならずむかっ(怒り)ま、晩酌したのに100g増だけなので良いことだねビール 昨日も一昨日と同じくらいコーヒーを飲んだけど、体脂肪率は19%台に戻ったね喫茶店 <WBC>日本が宿敵・韓国にコールド勝ち 米国行き決める http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090307-00000020-maiall-base 初回のイチローのヒットの時の球場の雰囲気がすごかったね。 今まで聴いた事のないような歓..
ダイエット[458日目]走りたい気分になってきた/日本4-0で中国下す、第2回WBC/イチロー5タコ 
←レコーディングダイエットランキング参加中! 応援いつも感謝しています!!ありがとうございます!! 今日は朝から小雨小雨風も少し強いダッシュ(走り出すさま) 風に舞うように降ってるから雨ではなく雪なのかな?すごく細かい雪か。日中はずっと雨の予報雨 このブログ、シーサーというブログなんだけど、ここのところ新機能がドンドン増えている感じで、最新の機能は「モバイル版記事ページの表示データサイズ設定機能」というもの。1ページに表示されるデータサイズを指定できるみたい。"小"、"中"、"大"と言う感じで。 私は携帯で自分のブログを見たことがないし、ネット自体を携帯でしたことがないのですが、このサイズはどの設定にしたら読む人にとってはいいのでしょうか?1ページのサイズをどうしたら見やすいの?どのくらいが都合がいいの?携帯で見ている人がいたらアドバイスしてもらえたら助かるんだけどな〜携帯電話ちなみに現在は「小」サイズにしています。 メモ今朝の体重は100g増えて73.2kg(33.8kg減、あと8.2kg) 体脂肪率は0.2%減って19.5% 昨日の夕食後の体重が73.9kgと73キロ台だったし、夜にはお腹が空いた感覚があったから、今朝は72キロ台が出るのでは?って思っていたんだけど、また行かなかったねふらふら体脂..