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ダイエット[1836日目]ふたご座流星群 
今朝の体重は100g増えて69.5kg(37.5kg減、あと4.5kg) 体脂肪率は0.2%増えて18.5% う〜ん、また少し増えたか。 水分リバウンドでドカンと増えただけだと思ったから、すぐに減ると思っていたんだけど。 水分も原因だけど、それ以外もなのかな? いやいや、水分リバウンドで増えたところが正常値なのだとしたら、そもそも水分が減ったことで体重が減っていただけだったのか? いやいやいや、違うはず。 あの減り方は良い減り方だったはず。 だから、あの68キロ台は真面目にやっている成果のはず。 うん。そろそろ解消されるはず。 はずはず教の教祖のように、「はず」としか言えないけどね。 そうそう! 「はず」と言えば、今日は、「ふたご座流星群」のはず! Geminids meteor shower [stream](で良いのか?) 前回の「何とか」流星群の時だったかには、2個流れ星を見ることができたからね。 今夜は月が出てなないから見やすいらしい。 東の空だとか。 冬の空は星がよく見えるし、今夜はたくさん見えるかも? でも、寒いから大変だ。 今度はお願いごとを用意しておかねば。 あなたの応援が、私のパワーになっています。 いつも本当にありがとうご..
ダイエット[1106日目]バナナで花粉症改善?/ふたご座流星群、観測ピークは今夜 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は200g減って65.7kg(41.3kg減、あと2.7kg) 体脂肪率は1.4%も減って12.9% 体脂肪率が1.4%も減った。これは睡眠時間が短かったせいかな? 今日はゴンちゃんも来たけど、イマイチな感じだった。 明日は、かなり冷え込むみたい。それに大雪になるところもあるとか。いよいよ本格的な冬かな? 明日は雪の予報だけど、今、この時間は雪はまだ降っておらず、晴れてるのかな?この空は雲なのだろうか? 晴れているなら「ふたご座流星群」が見えるはず。 外に出て、邪魔な光の少ないところで観測したいけど、寒いからな〜。 あとでちょっと外に出てみようかな。 バナナダイエットがブームになったころから、朝食にバナナが出ることが多くなったので、花粉症予防になっているかもって思ったけど、マウス実験の量は、人間だと3〜4本だって。一日にこんなにバナナを食べるのは、バナナダイエットをしている人か、ガッツ石松氏くらいだよね。 バナナで花粉症改善?マウス実験で効果 読売新聞 12月14日(火)0時5分配信 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101213-00000917-yom-sci  バナナを食べると花粉症が改善される可能性があることが、東京理科大の..
ダイエット[1104日目]ふたご座流星群、13日〜16日朝にピーク 
ご訪問&応援ポチ、いつもありがとうございます! 今朝の体重は900g増えて66.4kg(40.6kg減、あと3.4kg) 体脂肪率は0.4%増えて13.9% 昨日のローソン・スイーツどか食いのお蔭様で、66キロ台。せっかく今月は65キロ台をキープしていたから、もったいない。 今日の昼食。久し振りにホームベーカリーでパンを焼いた。 焼くことを決めたのが遅かったので「早焼き」設定で焼いたら、膨らみかたがイマイチで残念な風貌。 しかし、食べてみるとシットリしていて、これはこれで美味! さらにトーストしてみたら、メチャメチャ美味しさアップしました。パンの耳がカチカチになったんだけど、そこがクッキーみたいな感じで、すごく美味しかった。シットリしてた耳じゃない部分(本体)も、美味しかった。 ホムベのパン、そのまま食べるのが美味しかったんだけど、トースターで焼くとさらに美味しくなるのかも。 今度は、ちゃんと時間をかけて焼いたパンを、トースターで焼いて食べてみよう。 楽しみ〜。 でもって、夕食前までに500グラム減った。パンを少し食べ過ぎたと思うけど、昨日のドカ食いの逆リバウンドやね。 夕食は、お腹が空いていて、お好み焼きを少し多く食べ過ぎた感じ。夕食後の体重は、ドカ食いの昨日と同じレベル。 明日までにどこまで減ってくれるか..