ダイエット[169日目]三浦雄一郎さん、エベレストアタック開始 世界最高齢登頂へ＆365歩のマーチ

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-23.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.3kg
体脂肪率：29.3%
ＢＭＩ：29.4

食事

朝食

豆乳野菜ジュース166

昼食

ざるそば（つゆ・ねぎ・わさび・さつまいも天婦羅）400　朝昼計566Kcal

夕食

ゼロ生115　日本酒216　鶏肉と野菜（もやし・にんじん）の酢南蛮焼き328　豆腐と茄子の味噌田楽118　サラダ（レタス・トマト・ゆで卵）100　夜計877　今日の合計1443キロカロリーで合格余裕があったのでお酒も一杯多く飲めました。ラッキー

今朝の体重は100g減って88.3kg（−18.7kg）、体脂肪率は0.3％減って29.3％でした。一昨日88.0kgを記録したので一気に87kg台突入かと思ったんだけど、やっぱり「365歩のマーチ」だね〜。ダイエットは一進一退でなかなか上手く行かないような気がするものだけど、3歩進んで2歩下がるならば、1歩は進んでいるわけだもんね。

と、歌詞が知りたくなったので調べてみると、題名は漢数字なんだね。

三百六十五歩のマーチ

歌手：水前寺清子
作詞：星野哲郎
作曲：米山正夫

しあわせは　歩いてこない
だから歩いて　ゆくんだね
一日一歩　三日で三歩
三歩進んで　二歩下がる
人生は　ワン・ツー・パンチ
汗かき　べそかき　歩こうよ
あなたのつけた　足あとにゃ
きれいな花が　咲くでしょう

※腕を振って　足をあげて
ワン・ツー・ワン・ツー
休まないで　歩け
ソレ　ワン・ツー・ワン・ツー
ワン・ツー・ワン・ツー※

しあわせの扉はせまい
だからしゃがんで　通るのね
百日百歩　千日千歩
ままになる日も　ならぬ日も
人生は　ワン・ツー・パンチ
あしたのあしたは　またあした
あなたはいつも　新しい
希望の虹を　だいている

（※くり返し）

しあわせの　隣にいても
わからない日も　あるんだね
一年三百六十五日
一歩違いで　にがしても
人生は　ワン・ツー・パンチ
歩みを止めず　夢みよう
千里の道も　一歩から
はじまることを　信じよう

（※くり返し）

こうして2番、3番の歌詞を見ても、やっぱりダイエットにぴったりの歌だよね「ままになる日もならぬ日も」とか「歩みを止めず夢みよう　千里の道も一歩から　はじまることを信じよう」なんてしびれるねぇやはり「休まないで歩け」なんですよね。あきらめないで足を出し続けていれば必ずゴールできるんだからね。

前にも書いたような気がするけど、フルマラソンを走ったときに３５kmを過ぎて苦しくなったときや、練習で長い距離を走ったときに家までまだまだ距離があるのに脚が痙攣して走れなくなった時も、とにかく足を止めずに進み続ければゴールに辿り着けるんだってことを実感したからね。

ダイエットやマラソンならゴールが見えるだけ、まだ楽なのかも。
人生にはゴールが見えなかったり、ゴールがないかもしれないのに、それでも歩み続けなけらばならないことがあるでしょ。その方が何倍も苦しいよね。

で、今日選んだニュースも、ゴールを目指して一歩一歩進むニュース。

プロスキーヤーの三浦雄一郎さんが、世界最高峰のエベレストへのアタックを開始したニュースです。成功すれば世界最高齢登頂になります。記事の写真にあるように、次男の豪太さんもチームに参加してるんですね。チームじゃなくて登山隊って言うのかな。

片山右京さんがどこかの山の登頂を目指して途中で断念した映像を見たことがあるけど、一歩進むのに何日も天候の回復を待ったりするような状況にもなるんですよね（違ったかなぁ・・・）。右京さんも、風雪吹きすさぶ中、命を落とす恐怖とも闘いながら天気が良くなるのを待ったけど、結局断念せざるを得なかったのだったという内容だったような。

にしても、三浦さんは75歳。１０kgとか２０kgの荷物を背負いながら登頂するんですよね。暴動の影響で、チベット側からネパール側からの登頂ルートに変更したそうです。ネパールだとチョモランマって呼ぶんでしたっけ？確認しようと「チョモランマ」と検索してみたら、グーグルマップのチョモランマが一番上に出てきました。「ルートを検索 ここへ到着 - ここから出発」と表示されていて、「チョモランマに行かないよ」とツッコミを入れてしまいましたチョモランマはチベット名のようです。英語がエベレスト。

三浦さん、どうかご無事で成功できますように

←ゴールを目指してレコダイ登頂中の人がたくさんいますよ。

Comments

韓国のことわざでは、「歩き始めたら、半分まで来ている」とか。日本人はとかくゴール手前まであと半分とか思ってる人種ですけれど、始めてしまえばやらなかった日々よりずっと進んでいる訳で、３歩進んで２歩下がったとしても、歩みを止めなければゴールにたどり着けるんです。一番大事なのは継続することですよね。

私がダイブロに飛び込むきっかけになったブロガーさんが言ってました「継続は希望」だと。「なりたい私になる」って気持ちがあれば、きっと明日は今日よりそこに近づいているはず。

Posted by たすく at 2008年05月21日 23:38

たすくさん、こんばんは。

ホント、そうですよね。
継続していれば必ずゴールにたどりつけるはず。
「継続は希望」という言葉もいいですね。
「継続は力なり」より「希望」の方が明るくて、温かい感じがします。

「なりたい自分にならなくて、どうするつもり？」というＣＭがありましたが、ダイエットは頑張れば「なりたい私」になれますからね。

そして、落とした体重を維持することこそダイエットの大切なところ。落としただけじゃ半分しか成功してないんですよね。

そうそう。
マラソンをやっていた頃に誰かが言ってたのですが、「スタートラインに立っただけであなたは素晴らしい」という言葉を思い出しました。「歩き始めたら、半分まで来ている」と似てますね。

がんばらない。でもあきらめない。
焦らず楽しんでいきますね。

Posted by ◆たすくさんへ◆ at 2008年05月21日 23:54