ダイエット[152日目]岡田さんの答え

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-25.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：90.2kg
体脂肪率：29.9%
ＢＭＩ：30.0

食事

朝食

豆乳野菜ジュース166

昼食

にゅうめん（そうめん356　つゆ29　ほうれん草4　鶏肉150）539　朝昼計705キロカロリー

夕食

ゼロナマ115　日本酒227.5　焼きいか81　かぼちゃ100　枝豆79　ほたて50　サーモン20　夜計672.5　今日の合計1377.5キロカロリー.合格〜ちぇっ、もっと飲めたぜ〜。前回1500ギリギリまで飲むことに味をしめたので今日もそのつもりだったのに、もう一杯くらい呑めたなぁ。残念

今朝の体重は100g減りました。記録更新
体脂肪率は、やっぱり大きく0.7％戻りましたが、何とか29％台はキープ昨日の減り方が特別だったんだよね、やっぱり。きっと、夕食後から就寝までの短時間に大量の水を飲んでいたからなんだろうなぁ。
でも、もうすぐ90kgを切りそうだし、これからは体脂肪率も20％台（と書くと気持ちがいいけど29％台の方が正確かな？）になっていくのだから嬉しいね。体脂肪率の目標は決めてないけど、20％を切ったりするのかと思うとワクワクするね〜どんな身体になるんだろう。。。高校生くらいの時の身体になるのかなぁ。65kgにまでなるのなら、あの頃よりたぶん軽いと思うけど、あの頃の体脂肪率ってどのくらいだったんだろう。体脂肪率なんて言葉は一般的ではなかったし、体脂肪計なんてなかったもんね。野球ばかりやっていたのだから、体脂肪率も少なかったんだろうなぁ。鍛え方が違うから、同じ体重・体脂肪率になったとしても、あのころとは体型は違うんだろうけど、これからどうなっていくのかは、本当に楽しみ。まだ数ヶ月も先の話だけどね

さて、先日の「ドリームプレス社」だけど、岡田斗司夫さんがブログで「できれば見てほしい」と前日に書いたその理由がアップされていました。

なんだか、少し感動しちゃいましたよ。
画面に岡田さんが映る機会はほとんどなかったんだけど、その見えない所でそんなことがあったんですね〜。

岡田さんが気づいたように、私も森三中の村上さんの顔が少しだけ細くなっていたことには気づきました。3キロしか落ちていなくても変わるんだよね〜。でもたぶん、周りにいる人は気づかないんだと思うし、レコダイをやって3キロ落とした村上さんという目で見るからこそ気づいただけかもしれないけどね。私も10キロ落とした程度じゃ、誰もそれには気がつかないですからね。岡田さんも20キロくらい落ちた頃にやっと気づかれたって「いつデブ」に書いてなかったかな？

私が心配していたのと同じで、岡田さんも村上さんの成否を心配していたみたい。そりゃそうだよね。カメラの視界外で手を握って「よかったね！ありがとう！」と言ってしまったそうなんだけど、私も同じ気持ちでテレビを見ていたよ。村上さんはポカンとしていたそうだけど、ダイエットの成功を喜んでくれる人がいてくれたことは嬉しかったんじゃないかなぁ。ウェディングダイエットという名前になっていたよね

そして、この放送を見てほしいと岡田さんが書いた本当の理由が書かれていました。そういうことだったんですね。少し感動しちゃったよ。岡田さんは村上さんに感謝していたけど、私は岡田さんに「ありがとう」と言いたいよ。感謝しています。まだ途中だけどね。それに、リバウンドしないとは言い切れないけどね。

ホント、岡田さんはすっかり「いい人」になったなぁ。
昔が悪い人って意味じゃなくてね

岡田斗司夫さんのブログ記事はコチラをクリック

明日が「こどもの日」だけど、今日は水族館での「こどもの日」のニュースから。
水槽での「こいのぼり」の写真なんだけど、大きなうつぼにビックリしちゃいました。

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Comments

岡田さんのブログも読みました
ホントに優しい人でいい人ですよね
やる気になります。

ただ、村上さんはきっと続けて痩せたら
お仕事無くなるのでは・・また、違うキャラで
森三中は売れるだろうか？と考えてしまった
岡田さんは痩せることを楽しみにしているみたいで・・

で、レコダイ実践中さんは体重が・・
もうすぐ90kg切りますね。後200g凄い！！
私は今夜は焼肉の話が・・（泣）
早くGWが終われば良いな・・
も

Posted by kun at 2008年05月04日 15:33

今夜は焼肉ですかぁ。いいですねぇ。
次男さんとご一緒なのかな？
せっかくですから、お腹いっぱい食べちゃうのはどうですか？ＧＷは久し振りの息子さん達との食事を思いっきり楽しんで、ダイエットはＧＷ明けからまたやるのがいいのかも。
我慢していたストレスを解消して、また頑張った方がいいかもしれませんよ〜。

悪魔の囁きかなぁ〜(笑)
でも先は長いですから、たまにはネ。

Posted by ◆Kunさんへ◆ at 2008年05月04日 16:24

悪魔の囁き〜ありがとうございます（笑）
しっかり食べてきました

明日は二男がいるのでまたも実家から父母が・・
こうなったらGWあけにしっかり頑張ります（たぶん）

でも、お腹がいっぱいとか・・わかるように
なってきたな・・って思うのは勘違いかな（爆）
自分なりに抑えられていると思うのですが・・
足りないけど・・（泣）

Posted by kun at 2008年05月04日 20:34

おじいちゃん、おばあちゃんも来て、楽しい連休ですもの、楽しまなきゃもったいないですよ〜。ダイエットは長丁場ですから、ＧＷに食べ過ぎたって大丈夫、大丈夫。やめなきゃいいんですもんね。

お腹いっぱいがわかるようになるのは勘違いじゃないですよ、たぶん。って言うか、そんなこと今まで気にしてなかったから、意識できるようになったことは「いつデブ」のおかげだと思ってます。
そうは言っても、そこで手を止めるのは、なかなか出来ないですけどね。

いえいえ。
Kunさんの以前の食事内容は分からないですが、記録を見ている限り、きちんと抑えた食事をしていると思いますよ。カロリー的には少しオーバーしてるのかも知れないけど、体重や体脂肪は減ってますもんね。自分なりに抑えてる様子は分かるので、頑張ってるなぁって刺激をもらってますからね。

明日も楽しい日になりそうですね。

Posted by ◆Kunさんへ◆ at 2008年05月04日 20:59