目標体重：65.0kg
目標までの残り：-25.7kg
一回目測定
体重：90.7kg
体脂肪率：29.8%
ＢＭＩ：30.1
食事
朝食
豆乳野菜ジュース166
昼食
焼きそば400 朝昼計566キロカロリー
夕食
麒麟ゼロ66.5 カンチューハイ1/2：100 日本酒182 お好み焼き500 夜計848.5 今日の合計1414.5キロカロリー
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で合格
.で合格
体重が増えて体脂肪率が減ったので、明日の朝はストンと落ちてるかも。ただ単に、体重が増えただけで体脂肪の比率が下がっただけかもしれないけどね。あ、そっか。こういう時こそ体脂肪重量を出してみるといいのかも。
昨日が、90.5kg 30.2％ ・・・ 27.331kg
今日が、90.7kg 29.8％ ・・・ 27.028kg
一応、体脂肪300gが減った計算にはなるんだね。
300gの脂肪が水に変わって体重が200g増えたのだとしたら、その水を排泄したら明日は最低200gは減るんだろうか？あ、今日の食事や運動によるよね。今夜は晩酌日だけど、明日朝はどうなっているかねぇ〜。
井上康生が負けちゃいましたね。北京五輪出場はなりませんでした。
でも、やるだけのことはやったという充実感のようなものを感じる、試合後のインタビューでした。前回の大会で優勝して望みをつなぐことができたので、頑張りましたよね。若いうちに現役を引退してしまうアスリートは、その後の圧倒的に長い人生の送り方って大変なのかもね。現役の時の輝きは無くなるのだろうから。また別の輝く道を歩ければいいんだけど、現役時代の輝きが目もくらむようなものだったりするからね〜。奥さんは東原亜希さんだけど、幻滅したり不満になったりしなきゃいいね。余計なお世話でした。
それにしても、こういうスポーツ中継って、解説者の発言により、視聴者の印象や感想、記憶が左右されるのだと思う。
昨日の決勝も、石井選手がポイントをリードしてから消極的になっていたので、解説の篠原さんはかなり苦言を呈していた。アナウンサーもそれに話を合わせていたので、見てる私も「石井選手はダメだなぁ」とか「ずるいなぁ」という印象が残ってしまう。
でも、これを「オリンピック出場がかかっていますから、誰でもこうなってしまいますよね」みたいな解説・実況だったとしたら、「そうだよなぁ。仕方ないよね」って思っただろう。
こういうことってスポーツ中継ではよくあるんだよね。
ボクシングでも、解説や実況があまりに日本人びいきになっていたせいで、見ているほうも楽勝なんて思っていたのに判定で負けとなり、「判定がおかしい」という印象を持ったりすることがある。
野球中継でも、ネガティブなことしか言わない解説者だと、見ているこっちは楽しくない。悪いところを指摘するだけの解説者は、そのスポーツをつまらなくしていると思う。
スポーツだけじゃなくて、ニュースやワイドショーでも同じかも知れないね。人の悪い所ばかり指摘したり、ネガティブな発言ばかりしていると、幸せは引き寄せられないよね。
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