ダイエット[145日目]クォン・サンウ、レッド・カーペット＆体脂肪率30切った！

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-25.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：90.5kg
体脂肪率：29.9%
ＢＭＩ：30.1

食事

朝食

豆乳野菜ジュース166　

昼食

コク塩ラーメン460　朝昼計626キロカロリー

夕食

ゼロ生115　日本酒182　焼肉500　夜計797Kcal　今日の合計1423キロカロリーおお、なんと合格だ〜でも、面倒なので焼肉を500Kcalにしたので、実際にはもっとありそうだけどね。500だとしても、お腹の溜まり具合はかなりあるから重量的に明日の朝までには減らない感じだなぁ。昨日がカロリー少なかったから、昨日と今日で3000Kcal以内ってことで大丈夫かな？

今朝の体重は600g減ったよ。プチ停滞期を抜けたようで、記録更新　で、表示された体脂肪率を見て、「おっ！」と小さい声が出たんですが、なんと29.9％。　３０％を切りましたよ。見慣れない数字に思わず声が出ちゃいました明日には戻るのかもしれないけど、増えたり減ったりしながら進んで行くんだよね。この一週間のように、停滞を続けながらストンと落ちるペースでこれからは行くのかもね。

今朝の体重だとダイエット開始から16.5kg減ったことになる。自分でも軽くなった感じはあるし、顔も体型も明らかに変わっている。それでもまだ90.5kg。もあるんだから、メガデブであることは変わりないんだよね。

こうして考えてみると、80キロ前後だった頃にはどんな感じだったのだろうかと思うのだが、どんな感覚だったか思い出せない。もちろんそれよりも痩せていた学生時代の感覚も思い出せない。

写真を見ると本当に痩せていて我ながら驚くのだが、70キロ前後だったと思われる高校時代は、いつも飛び回っていたよなぁ。軽かったんだろうね。

そして、社会人になって80キロ前後の体重で過ごしたのが、おそらく自分の今までの人生の中では一番長かったことになるのだと思うけど、その期間の身体の感覚も今では思い出せない。今と同じような気がするけど、10キロも違うんだからかなり違うはずだよね。

10年前くらいのその80キロ前後だった時に、フルマラソンを2度完走したんだけど、よくまぁそんな体重で毎日走っていたものだと思うが、80キロでも重く感じていなかったんだろうね。もっと軽い体重で走れれば、もっと楽に早くマラソンできたんだろうけどね。

まぁでも、ダイエット前の107キロの時も、感覚的には今と変わらないような気もするんだけどね。アスリートなら少し重くなったりするだけで感じるものがあるのかもしれないけど、あまり動かないような普通の人だと、身体の感覚なんてそうそう気づくわけないのかな。

でも、これからどんどん体重が減っていった時に、どんな感じがするのか今から楽しみだなぁ。太っていた頃の感覚は忘れちゃうんだろうけどね。

今日のニュースは、クォン・サンウの写真があったので、「第44回百想芸術大賞」の話題。サンウみたいな身体になりたいけど、やっぱり背が高くてカッコイイねぇ。パク・ヨンハもカッコイイ。

国立劇場での授賞式だし、レッド・カーペットもあったりするので、韓国ではかなり格のある賞なのかな？

ペ・ヨンジュンの『太王四神記』が面白いんだけど、共演しているイ・ジアは新人演技賞というのをもらっているね。『太王四神記』は韓国で高視聴率だったはずなのに、賞を獲ってるのは彼女だけみたい。

ソン・イェジン、ユン・ウネ、キム・ジョンウンの女優陣の写真もありますが、ドレス姿がセクスィーですね。韓国の旬の女優たちなんでしょうね。

Comments

おめでとうヽ(〃＾-＾)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄｰございます
ついにやりましたね、３０パーセント切り！！
それに体重も0.6ｋｇ減って！すばらしい

明日戻ったとしても・・この記録は自分の中で
大変嬉しいものだし、消えませんよね
私もまた、体脂肪は戻っていますが、
着実に前に進んでいると自負しています
お互いに頑張りましょうね♪＾＾

Posted by kun at 2008年04月27日 12:51

誰かに「おめでとう」と言われのは
やっぱり嬉しいですね。
ありがとうございます。

記録が残るのは
レコダイの良いところですね。
記録がないと、嬉しいだけで終わるかもしれません。

プチ停滞期が終わったので
Kunさんのように順調に落ちていけばいいなぁって
期待しています。でも今夜は久し振りの焼肉なので
食べ過ぎちゃう予感です。

お互い頑張りましょうね！

Posted by ◆Kunさんへ◆ at 2008年04月27日 13:11