目標体重：65.0kg
目標までの残り：-26.1kg
一回目測定
体重：91.1kg
体脂肪率：30.2%
ＢＭＩ：30.3
食事
朝食
豆乳野菜ジュース166 
昼食
昨日の豚汁にそうめん・ゆでたまごを入れて420 ロールケーキ100 野菜チーズナッツ7 昼計527 朝昼計693キロカロリー
夕食
うな重460 みそ汁50 もやし目玉焼き108 焼きなす18 夜計636Kcal 今日の合計1329キロカロリー
合格
合格
今朝、顔を洗った時に、「スッキリしたなぁ」って感じました。顔の肉が少なくなったので、頬を触った時にそう感じたのです。何か嬉しかったけど、まだ91キロで体脂肪率も30.2％もあるんだから、周りの人には「太った顔」としか映ってないんだろうなぁ。お腹もまだまだ出てるしね。標準とされる体重より20キロ以上多いのだから、まだまだだよね。
でも、あと20キロ以上落としたら、顔を洗う時にどんな感触なんだろう。20年以上前の感触ってことだもんね。あ、いつかのダイエットで一日だけ69キロ台になったことがあったから、69キロ台なら20年以上も前ではないね。目標としている65キロだと、中学とか高校時代だろうから、20年以上前になる。
「池中玄太80キロ」なんて人気ドラマがあって、西田敏行さんが主演していて、それを見ている頃は80キロまで太るなんて考えられなかったんだけどねぇ。80キロを超えた頃も、「池中玄太80キロ」の文字が頭をかすめたっけ。「80キロなんてすごいデブかと思ったのに、案外簡単になれるのね」なんて思ったりしたものだけど、そこからさらに27キロも増えたわけだから、我ながら驚いてしまうなぁ。記録はないけど、110キロくらいまで増えていた可能性もあるわけで、そうなると「80キロだって、まずいなぁ」と思いながらもそこから30キロも増えた可能性もあるのかぁ。
ここまで太った人を見たときに、「そんなに太るまでどうして放っておいたのか！」って普通の人は思うのかもしれないけど、案外それは逆かもしれないよね。
「このままではマズイ」と思ったら、誰でも「何とかしなきゃ」って思うし、実際に何かをすると思うのです。私も、このブログで書いたとおり、何度もダイエットをして、実際に何度も減量には成功してきたのです。でも、その方法が間違っていたし、考え方も間違っていたから、減量以上にリバウンドしてしまうことを繰り返して、こんな体重になってしまったのです。「マズイ」と思いながら、何もしなかったわけではないんですよね。
「どうにかしなきゃ」って思ったときに、間違ったことをしたせいで、こうなったように思うし、今にして思うと、ダイエットをしなかったら、ここまで増えなかったと思う。ダイエットをしたせいで、どんどん増える悪循環になってしまった。
80キロ前後だった頃って、普通に食べたり飲んだりしていても、その体重をキープできていたんだよね。フルマラソンの大会に出るためにトレーニングをしていたこともあるけど、あの頃って、その体重を数年間はキープしていたように思うのです。
でも、80キロだとやはり太ってるので、ダイエットをしようと思ったのですが、それがかえってますます太る原因になったように思います。何もしなかったら、80キロ前後はキープできていたのかも。
ま、そうは言っても、何もしなきゃ少しずつ増えていたでしょうけどね。それに、80キロにまでなったのも、間違ったダイエットのせいだったんですが・・・。
何だか、すっかりダイエットの成功者のように過去を振り返ってますが、約16キロ落としているものの、まだ目標までは26キロほどあるし、ダイエットは落とすことじゃなくキープすることが本当の目的なのだから、落とした体重を何年も（一生）キープしてこそ成功と言えるんだよね。
今のこのレコダイのおかげで目標体重まで落とせたとしても、やっぱり今までどおりリバウンドするのかもしれないし、目標体重まで落とす前に挫折することだってあるかもしれない。でも、今度リバウンドした場合には、120キロとか130キロにまでなってしまうことが予想されるわけで、今でも心臓に影響が出ているのだから、もしそこまでリバウンドしたとしたら、死んでしまうのかもしれない。人生で最後のダイエットにしなきゃ本当に死ぬかもという気持ちも込めて、ブログのタイトルに「最後のダイエット」と入れたんだけど、「最後？」と「？」マークを入れてしまうところが自信のなさの表れだったりするのも、我ながら情けないところだけどね。
今日のニュースは、情けないというか、人ごとではない話題。
『イタリアの下半身露出男、「事情」酌量で公訴棄却判決』という見出しだったので、どんな「事情」かと思ったら、こんなニュースでした。
イタリア北部の町ガララーテで、やむを得ず下着を付けずにズボンをはいてショッピングしていたらしいんだけど、ズボンが破れて下半身を露出する羽目になった男性に対し、わいせつ罪に当たらないとして公訴が棄却されたんだそうです。
その男性はスーパーマーケットでのショッピング中、棚の商品に手を伸ばしたところ、突然はいていたズボンが縫い目から大きく破れてしまったって言うんですが、そこまでの肥満だったようなんですよね。
サイズの合う下着が無かったというのがその「事情」のようです。
びっくりした女性客が叫び声を上げたので、通報で駆けつけた警官に、公共の場におけるわいせつ行為の現行犯で逮捕されてしまったのでした。「事件」当日スーパーマーケットに行ったのも大きなサイズの下着を探してのことだったそうです。
履けるパンツがないほど太ってはいないけど、ズボンがピチピチで破れそうということは私もありましたね〜。破れた時に私もパンツをはいてなかったとしたら、同じような状況になっていたのかも。
でも、これって、太ってる太ってないに関わらず、誰にでも起こる可能性はありますよね。と言っても、そう滅多には起こらないか。スボンのチャックが開いていて、たまたま見えているなんてことならあるかもよ。う〜む、パンツをはいてれば無いね。
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