ダイエット[125日目]チャールトン・ヘストン死去

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-28.1kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：93.1kg
体脂肪率：31.3%
ＢＭＩ：31.0

食事

朝食

でこぽん60　豆乳野菜ジュース166　朝計226キロカロリー

昼食

すき焼き雑炊（ごはん220・たまご50・具汁80）350　朝昼計576キロカロリー

夕食

ごはん200　みそ汁50　たら・ブロッコリー・ごぼう142　ウィンナー160　玉子焼き100　夜計652kcal　今日の合計1228キロカロリー合格〜

今朝の体重は500グラムもふえていてガッカリ。体脂肪率も0.4％も増えていた。昨夜はカロリー的には合格だったけど、量としては食べすぎたかもしれないね。その分体重が増えたし、お肉の脂肪で体脂肪率も上がったのかも。昼が少なめだったから大丈夫だと思っていたんだけど、野菜やしらたきなど低カロリーだと油断してしまい、少し食べ過ぎだったかな。まぁ、しばらく落ち続けていたので一旦戻す頃だろうし、またすぐ落ちるだろうけど、やっぱり体重が増えるとガッカリだよね。

そう言えば、朝方に一度目が覚めたんだけど、心臓の痛みからだった。昨日も少しだけ不調が出て「久し振りだ」って思っていたところで、今朝も少し出て目が覚めた。頭痛は無かったので睡眠時無呼吸症候群から来た心臓痛ではないと思うが、痩せれば呼吸が止まることも心臓が痛くなることもなくなることを期待しているので、これまでで14キロ以上痩せたとは言え、まだまだオデブちゃんだから、もっと痩せないとこれらの症状も治まらないんだろうなぁ。もっと痩せても出るようなら病院に行かなきゃならないんだろうけど、痩せたら治ることを期待している。本当は早めに病院に行ったほうがいいのかもしれないけどね。

チャールトン・ヘストンが亡くなったというニュースが朝刊にも出ていたが、映画の『十戒』（これって「じゅっかい」じゃ変換されず「じっかい」なんだね〜；余談）や『ベン・ハー』はテレビで見たし、『猿の惑星』にも出ていたね。最近だと『ボーリング・フォー・コロンバイン』に出ていたのが印象的で、全米ライフル協会の会長として、アメリカの銃規制が進まないことの象徴として描かれていました。晩年はアルツハイマーだったようで、64年も連れ添った奥さんに看取られたそうだ。
彼がいたから銃規制が進まなかったわけではないし、銃乱射事件などが起きているのも彼のせいではないけれど、そのような事件や話題が出るたびに彼のことを思い浮かべていたのは事実だなぁ。有名人の広告塔ってことになるのかな。
ご冥福をお祈りいたします。