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2008年04月03日

ダイエット[121日目]藪も斎藤隆も&徹子の部屋

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-28.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:93.2kg
体脂肪率:31.2%
BMI:31.0
食事
朝食
豆乳野菜ジュース166kcal トイレ
昼食
おにぎり弁当494キロカロリー(梅おにぎり163 鮭おにぎり171 ミートボール20 からあげ50 かまぼこ5 ウィンナー55 厚焼き玉子30) 朝昼計660キロカロリー トイレ
夕食
コク醤油ラーメン475 おはぎ250 夜計725kcal 今日の合計1385キロカロリーぴかぴか(新しい)合格だけど、おはぎは影響しないかなexclamation&question
今朝の体重は300グラム減って、やっと記録更新となりました。毎週1キロ減ペースが続いていたら今週末の土曜日に92キロ以下になっていることになっていたんだけど、それは無理だろうなぁ。来週の土曜日が91キロ以下になる予定だったので、それを達成できるペースに戻らないだろうか・・・。

岡田斗司夫さんのブログで、あの「徹子の部屋」の出演が決まったと書かれていました。先日のドリームプレス社でも共演してましたから、その流れもあるのかな?(そんなことないか)

岡田さんも「自分が出られるとは・・・」って驚いて喜んでいたけど、私も何だか嬉しいよ。岡田さんの出演するテレビを必ずチェックするようになっているし、岡田マニアとか岡田フェチって感じになっちゃってるなぁ。岡田さんを見たいし、岡田さんの話を聴きたくてしょうがなくなってるもんなぁ。びっくりだよ。

マンガ夜話とかアニメ夜話でしか岡田さんを見る機会はなかったし、たしかにその時の岡田さんの話は面白くて好きだけど、こんなふうに「追っかけ」状態になるほどのファンだったわけではない。

それなのに今は、女の子が憧れの人を見つめているような気持ちで岡田さんを見てしまっている。崇めていると言ってもいいくらいかも。岡田さんが「いつデブ」で書いているように、同じことを言っていても、以前の岡田さんより今の岡田さんの方が、素晴らしいことを言っている印象を受けるし、立派な意見を展開しているような感想を持ってしまう。

意見や言っていることは、きっと以前と何も変わっていないはずなのに、2倍くらい高尚な意見に聞こえるのだから面白い。

自分の場合も、もしかしたら同じなのかもね。

自分では立派なことを言っているつもりでも、相手は半分くらいの評価しかしていなかったのかも知れないし、見た目の印象なんかも、自分は昔のモテていた頃の記憶が残っているから、実際はこんなに太っているのに、そうは思っていないところがあるけど、周りにいる人にとっては、ただの超肥満なメガデブという印象しかなく、太っていて可哀想とか、自己管理ができないダメ人間とか、そんなふうに思っているのかもね。運動神経は良かったのでスポーツは得意だったけど、今のこの体型を見る人にはそんなふうに見えないだろうしね。

それにしても、岡田さんはダイエットを成功させたことで人生が変わったよね。もちろん、岡田さん自身は何も変わっていないんだろうし、以前の人生がダメだったと言ってるわけじゃないんだけど、痩せたことで良いことばかりが起きているような気がするよ。健康面でも良いことばかりだろうし、それ以外にも良いことづくめだよね。

自分にも良いことばかりが起きたらいいなぁ。


藪投手はサヨナラ許し初黒星だったみたいだけど、ユニフォームが似合っていてカッコイイね。

斎藤隆は初勝利。斎藤のピッチングはメジャーに行ってから凄みを増したと思う。ストレートもスライダーも本当にレベルアップしたもんなぁ。
イチローや松坂、松井だけでなく、他のみんなも頑張ってるよね。



posted by レコーディングダイエット実践中 at 09:57| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)