目標体重：65.0kg
目標までの残り：-28.6kg
一回目測定
体重：93.6kg
体脂肪率：31.4%
ＢＭＩ：31.1
食事
朝食
いよかん80 豆乳野菜ジュース166 朝計246kcal
昼食
スパゲティ378 ナポリタン66 粉チーズ26 昼計470キロカロリー 朝昼計716kcal
夕食
麒麟ゼロ66.5 カクテルバー1/2：100 日本酒182 にぎり寿司479キロカロリー（ごはん303kcal いくら27kcal まぐろ(赤身)19kcal ほたて13kcal 甘エビ9kcal いか6kcal 紅鮭21kcal ずわいがに10kcal うに10kcal つぶがい9kcal ねりわさび11kcal 酢5kcal しょうゆ5kcal がり2kcal 焼きのり1kcal 砂糖(寿司飯)28kcal） 太巻き64kcal かっぱ巻き30kcal 刺身123kcal（まぐろ87 たい17 つぶ10 甘エビ9） 夜計1044.5キロカロリー 今日の合計1760.5キロカロリー
今日はかなりオーバー。両親の
結婚記念日ということでお寿司だったこともあり食べたね。でもにぎり寿司は一人前で抑えたし、刺身も残したので以前より少なくなった。お寿司は大好物だから、４､５人前くらい食べていたのかも。レコダイを始めてから初めてのお寿司だったから美味しかったよ。でもこんなに食べちゃだめなんだね。お酒がなきゃセーフだろうけど、お腹がきついからこの程度では食べ過ぎになるんだなぁ。刺身かにぎりをもう少し抑えないといけないんだな。今週は温泉にも行くから食事量が増えてしまうかも。
今日はかなりオーバー。両親の結婚記念日ということでお寿司だったこともあり食べたね。でもにぎり寿司は一人前で抑えたし、刺身も残したので以前より少なくなった。お寿司は大好物だから、４､５人前くらい食べていたのかも。レコダイを始めてから初めてのお寿司だったから美味しかったよ。でもこんなに食べちゃだめなんだね。お酒がなきゃセーフだろうけど、お腹がきついからこの程度では食べ過ぎになるんだなぁ。刺身かにぎりをもう少し抑えないといけないんだな。今週は温泉にも行くから食事量が増えてしまうかも。
マイナス13.4キロ。113日目だから118ｇ/日のペースで減ってることになる。目標体重まで28.6キロなのでこのペースだとあと242日。まだまだ先は長いなぁ。体脂肪率は31.4％なので体脂肪重量は29.39キロ。
最近は男性がダイエットすることも当たり前かも知れないけど、昔は「男のくせに体重を気にするなんて・・・」みたいな空気があったと思う。太り気味のほうが「貫禄がある」なんて言われたりしていた世の中だった。
だから、太ってなかった高校時代までは「男がダイエットなんて」と自分も思っていた。初めてダイエットをした頃もダイエットをしていることなんて隠したし、社会人になってからもダイエットの話なんて男同士ですることなんてなかった。
ところが会社の健康診断の日に先輩が「今朝は朝食を抜いてきた」と言ったので、「どうしてですか？」と聞いたら、「体重測定があるから」と言ったのだ。『へぇ〜。男なのにそんなことまでするのか』と心の中で思っていたら、一緒にいた別の先輩も「俺も抜いてきた」と言ったのだ。『健診の時だけ体重を減らしたってしょうがないじゃん』って思ったんだけど、男でも体重を気にしてるんだなぁってビックリしたのでした。その二人は太っている人じゃなかったし、結婚もしてるんだから、そんなに気にしなくてもいいはずだけど、太っていない人のほうが気にしているのかも。気にしているから太ってないのかもしれないけどね。でも、健康診断のときだけ体重を減らしてもしょうがないよね。公式記録になるので、その日だけは軽くしておこうってことだもんなぁ。
今は、男でもダイエットをしてることを隠す必要はない時代だと思う。メタボ健診も始まるから、ダイエットをする男性も今までより増えるかもしれないね。ちょっと太り気味の人なら「ダイエットしてる」って言えるけど、私のようなメガ・デブの場合は、「ダイエットしてる」なんて言っても、『えっ、それで？』なんて思われるのがオチだよなぁ。5キロ、10キロ落としたくらいじゃ気づいてもらえないんだよね。20キロくらい落とさなきゃ気づかれないんだよね。以前30キロ近く落とした時も、20キロくらい落とした時に一人だけ「痩せたんじゃない？」と言ったくらいだったもんなぁ。
って言うか、みんな眼中になかったのかな？
あと約30キロのダイエットを達成して、生まれ変わらなきゃな。
「オバマ候補はブラピと、ヒラリー候補はアンジーと遠い親戚」だというニュースがありました。
ニューイングランド歴史系図協会の家系図調査の結果らしいんだけど、アメリカ映画とかでも家系図が出てくることがあるよね。「ルーツ」のブームが昔あったけど、アメリカは歴史が浅いから歴史を大事にするのかな。移民の国だからルーツを大切にするのかもしれないね。
で、その調査結果によると、バラク・オバマは、ジョージ・W・ブッシュ大統領だけでなく、ウィンストン・チャーチル元英首相とも、遠い親戚関係なんだって。ブラッド・ピットとも先祖が一緒で、ブラピの奥さんであるアンジェリーナ・ジョリーのほうは、ヒラリーと先祖が一緒なんだそうで、セリーヌ・ディオンやラアニス・モリセットなどの仏系カナダ人の有名人多数と親戚関係なんだってさ。あ、マドンナとも親戚関係にあるらしい。
オバマは他に、ジェラルド・フォード、リンドン・ジョンソン、ハリー・トルーマンといった歴代米大統領とも親戚関係があるそう。
共和党候補指名を確実にしているジョン・マケインのも紹介されていて、ローラ・ブッシュ大統領夫人と親戚なんだって。
日本の政治家も、元首相の娘と結婚したとか、孫と結婚したとかもあるから、有名な誰かと親戚関係なことがあるよね。麻生太郎氏とか福田首相もそうじゃなかったっけ？
でも私だって、何代も何代も遡れば、有名人の一人や二人は出てくるんだよね？ずっと遡れば、アダムとイヴになるのかな？そうなら、世界中の人はみんな親戚ってことだけど、ずっと遡った時にどんな人物がいるのか分かると面白いんだけどね。どんな人から血を受け継いできたのかなぁ。。。
| 
