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2013年10月01日

ダイエット[2128日目] 初めての名古屋!

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.1kg
体脂肪率:18.3%
BMI:24.0
食事
朝食
トイレゴンちゃん 403kcal ゲッタマン体操 大川スロトレ トイレゴンちゃん トイレゴンちゃん
昼食
773kcal トイレゴンちゃん
夕食
480kcal
おやつ
370kcal total=2076kcal


今朝の体重は1300g増えて72.1kg(34.9kg減、あと7.1kg)
体脂肪率は2.3ポイント増えて18.3%



9月26日以来の計量になったんだけど驚いた。

72キロ台にまで増えてるではないくぁーーー!


おまけに体脂肪率も18%台にまで増えてる===!


というのも、金曜日から愛知県に行っていて、昨日、札幌に帰ってきたのだ。

昨夜の食事も遅かったし、旅行中にゴンちゃんの時間が取れなかったことも原因ではないかと思いたいところ。



人生で初めて愛知県上陸となったのは、甥っ子、姪っ子、甥っ子の小学校で運動会があったため。

3人同時に小学生なのは今年が最初で最後のチャンス。


札幌から愛知までは、そう頻繁に行けるものではないので、何年も前からこの機会を狙っていたわけです。


その狙っていた頃には予想していなかったけど、今回利用した「ジェットスター」のような格安航空会社のおかげで、3人で行ってもそれまでの一人分くらいの値段で千歳ー中部空港の往復ができた感じ。


ラッキー!ラッキー!



それにいつもの羽田までとは空路が違うようで、初めて見る空からの景色にも感動。


室蘭や函館が見れて、佐渡ヶ島が見れて、日本アルプスなのか迫力の山脈が見れて、濃尾平野だと思うけどすごく広い平地が見れて、海の上に着陸するような空港で・・・。


ほんと、良い景色だった。



で、中部空港はセントレア空港だっけ?


そこの自動販売機で何か飲もうと思って見ていたらこんなのを見つけて思わず買ってしまった。

でら!珈琲

まぁ、味はきっと同じだよね。


せっかくの愛知なので、味噌煮込みうどんを食べたり。



てなわけで、毎年夏に会えていた甥っ子・姪っ子・甥っ子に今年は会えてなかったけど、久し振りに再会となった。


翌日は運動会。

3人とも大活躍で、成長した姿に感動、感動。


でも、運動会は当然ながら結婚して子供がいる人たちばかりなわけで、この年でそれが叶っていない自分としては複雑な気分。


まぁよい、まぁよい。
子供たちが元気に笑っているならそれだけで良い、と自分に言い聞かせる。



翌日は岐阜城に行き山を登り、最終日は名古屋城に行き、公開中の本丸御殿なども見たけど、時間がなくて文字通り駆け足での見学になったのが残念。まぁしょうがないか。

名古屋城





名古屋地方はまだまだ30度を超えるような夏なわけで、運動会では日焼けし、焼けた腕はヒリヒリ。


一人暮らしが長く、一人で寝ることに慣れているので、みんなで寝る夜は毎晩全然熟睡できず。


ゴンちゃんにとっても落ち着かない日々だったので、今朝の体重は驚きの72キロ台になっていたわけだけど、今日は4回もゴンちゃんが来たので、明日の朝はどこまで回復できているか?

体脂肪率もここまで増えているけど、どうなるか?



寝不足から回復して、いつものペースに戻れば、体重なども戻るかな?



そうそう、「ひつまぶし」を食べようと何度もトライしたんだけど、休憩中だったり、定休日だったり、別の原因などがあったりで、結局食べられなかった〜。



まぁいいや。


甥っ子・姪っ子・甥っ子に会えたからね。


それだけで大満足なのに、その他にもいろいろ楽しいことが山盛りだったんだから、今まで最高の旅行と言えるかも。



今度はいつ会えるのかな?


また成長しちゃってるだろうな〜。


どうなっているか楽しみ!


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Diet [ 2128 days ]
Nagoya for the first time !





Weight this morning 72.1kg (34.9kg down , after 7.1kg) increased 1300g
Body fat percentage is 18.3% increased 2.3 percentage points



I was made ​​to weigh the 26th since September , but I was surprised .

Clauseーーー§ that is not to have increased to 72 kg stand !


=== Body fat percentage has also increased to 18 percent as a bonus !


Because , for you to go to Aichi Prefecture from Friday , yesterday , I came back to Sapporo .

Where you 'd like to think of meal last night also was slow , and that I did not get time of Gon -chan during the trip also whether not the cause .



It became the Aichi landing for the first time in life , because there was in elementary school athletic meet nephew , niece and nephew .

What elementary school at the same time three people this year is the last chance in the first .


To Aichi from Sapporo , because it is not intended to go so often , it is not was aimed at this opportunity for years .


I did not expect by the time you have been eyeing that but , thanks to the cheap airlines such as " Jet Star ," which was used this time , and Chitose over Central Airport for the price of about one minute up to it even when you are in a three feel when you are round-trip .


Lucky ! Lucky !



It seems Air is different from the usual to Haneda , it impressed the scenery from the sky to see the first time .


Hakodate and Muroran has been seen , Sado months the island is seen , mountain ranges of the force whether the Japan Alps are seen , I think it Nobi plain but spacious great plains is seen , - at the airport , such as landing on the sea ・ ・ .


Really , it was a good view .



In , Chubu Airport Centrair Airport was it ?


I've bought unintentionally to find one like this and I watched it going to drink something from the vending machines there .

de la ! coffee

Well , taste , huh same kit.


Because it is a long-awaited Aichi , you can eat miso noodle stew .



With such things , I did not meet this year nephew , niece , nephew who was to meet every summer , but it was a reunion after a long time .


Athletic meet next day .

In an outstanding performance with three people , and impressed by the figure which has grown , impressed .


But , athletic meet is why only people who have children and have been married of course , complex mood as myself that it does not come true in this year .


Well good , good Well .
Persuade oneself that it may only that children 're laughing cheerfully .



Climbing the mountain to go to Gifu Castle the next day , I went to Nagoya Castle on the last day , I saw as well as Honmaru Palace being published , but I 'm sorry it has became a tour of at a run literally have no time . Do not be helped Well .

Nagoya Castle





Nagoya district mean a summer in excess of 30 degrees still , tanned in the athletic meet , arm burned the tingling .


We are accustomed to living alone is long , going to bed alone , you can not sleep at all the night every night to sleep with everyone .


Day Distracted also for Gon -chan because it was different , the weight of this morning is a translation had become 72 kg units of surprise , but Gon -chan so came four times today , to where you are able to recover tomorrow morning ?

Body fat percentage is also increasing so far , but what happens?



You can recover from lack of sleep , Returning to usual pace , and weight too? Return ?



Oh, and I tried many times to try to eat the " Hitsumabushi " I , or was during a break , or were regular holiday , in or have such different cause , - you do not eat after all .



Well do just fine .


She used to be able to meet my nephew , niece , nephew .


Though it is a great satisfaction in itself , having fun among other things because I was heaping , I might say the best trip ever .



When I wonder if seeing this time ?


In addition, ~ Might they've grown .


What fun you have made ​​!

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posted by マカロン at 19:48 | 絶好調絶好調 | Comment(2) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
そっか、もうみんな小学生なんですね。なんか一番下の甥っ子ちゃんが小さかった記述を見てからそんなに経ってないと思うのに……

ホント他所のお子さんは早いわぁ。

>でら珈琲
ええ、味は同じですよ。でも、いかにも名古屋って感じで良いでしょ。

>ひつまぶし
ひつまぶしも良いけど味噌カツ食べたいな。
Posted by たすく at 2013年10月03日 03:11
たすくさん、ありがとうございます。

たすくさんちの近くに行ってましたよ。
そうなんです、一番下の甥っ子が小1で、一番上が小6なんですよ。ほんっと、早いっすね。

「でら珈琲」は思わず買ってしまいました。

そうなんです、そうなんです。
味噌カツも食べたかったんですけど、食べられるだろうと思っていたら気を逸した感じです。
他にもいろいろ食べたかったですけどね〜。

食べることばっかりです(笑)
Posted by たすくさんへ at 2013年10月03日 20:04
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 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)