スポンサードリンク

2012年12月28日

ダイエット[1851日目]松井秀喜、お疲れ様

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:18.1%
BMI:22.8
二回目測定
体重:70.0kg
体脂肪率:17.7%
BMI:23.3
食事
朝食
243kcal 大川スロトレ
昼食
650kcal ちらし寿司
夕食
450kcal 米抜き
おやつ
180kcal ドラ焼き total=1523kcal 1500また切れず



今朝の体重は昨日と同じ68.6kg(38.4kg減、あと3.6kg)
体脂肪率は0.3%減って18.1%



う〜む、また68キロ前半には入れず。

「また」というゆおり、「まだ」なのかな?

まぁよい、まぁよい。
明日こそ!


今朝は、松井秀喜選手の引退会見で目が覚めた感じ。

とうとう、この日が来たか・・・って感じかな。
どんな選手でも必ず来るんだもんね。


すぐに思い出せるようなシーンが、いくつもあるし
きっと、忘れられないような気がしてる。


何度も感動と興奮をもらった選手だったな〜。


気づけば20年もやっていたんだね。
自分もそんな年なんだもんな。


アメリカだと、「引退」と言ってから復帰する選手って、けっこういるからね。
(日本だと、政治家と都はるみさんくらいしかいないかもだけど)


松井選手は、引退と言ってないので、日本への復帰はなくても、アメリカでの復活を考えているなんてことは・・・ないか。


お疲れ様だったね〜。
年下だから、ご苦労様でもいいのかな。


でも、まだまだこれからだよね。
人生はまだまだ続くわけで、どんな人生になるのだろう?


ガッカリさせられるようなことはしてほしくないけど、本人が決めたのだったら、何も文句は言えないか。
彼自身の人生だもんね。


第二の人生も、元気に活躍できるように願うだけだな。


彼はプロ野球からの引退を表明した
He announced his retirement from professional baseball.



あなたの応援が、私のパワーになっています。
いつも本当にありがとうございます。
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村

レコーディングダイエット ブログランキングへ
posted by マカロン at 19:54 | 絶好調絶好調 | Comment(0) | TrackBack(0) | レコーディングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
 いろいろなダイエットを試してきた私ですが、10キロ減量、20キロ減量、30キロ近い減量に成功したこともあります。しかし、ことごとくリバウンドして、減量前の体重よりも増えてしまうということを繰り返し、ついに体重は107キロまで行ってしまいました。体脂肪は50%にもなってました。

 2008年に40歳になった私ですが、岡田斗司夫さんの激ヤセした姿をテレビで見て、「いつまでもデブと思うなよ」を読み、「レコーディング・ダイエット」に挑戦することに決めました。ダイエットをやるたびにリバウンドしてよりひどくなってきたので、ダイエットはしない方がいいのではないかと思うようになっていたのですが、やはりカロリー計算ダイエットこそが王道のように思ったのです。

 男やもめなのでカロリー計算は面倒だったこともあり、カロリー計算によるダイエットはしたことがなかったのですが、親と同居するようになったので、カロリー計算した食事メニューは母親が作ってくれるので、この点は楽をすることができそうです。母親には面倒をかけますが、母がいるからこのレコーディング・ダイエットに挑戦する気持ちになったのは確かです。お世話になろうと思います。

 身長は173.5センチくらいなので目標体重を65キロとすると、42キロ減量が目標です。岡田斗司夫さんは1年で50キロですから彼よりも数字的には楽ということにはなります。私も岡田さんのように1年くらいの時間をかけてじっくりこのダイエットに取り組む覚悟ができました。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも早く終わらせようと無理なダイエットばかりでしたからね。岡田さんの本にも書いてあったのですが、半年〜1年以上続けられないダイエットは間違ったダイエットだと私も気づいていました。もっと言うならば、一生続けられない食事方法はすべて間違いなのだと思うのです。だから、このレコーディング・ダイエットは1年くらい続けるつもりですが、その後も一生続ける食事法にならなくては行けないのだと思います。その時は記録をしないだけで、食事自体はダイエット期間となんら変わらないものになるはずな のです。

 今はこんなこと書いてますけど、果たして1年後、5年後、10年後には、どうなっていることか。また別のダイエットをしていたりすることのないように、これ以上リバウンドすると、とんでもない体重になるし、命もないかもしれないし、病気になっても面倒だし。今回こそ『人生最後のダイエット』にすべく、楽しんでレコーディング・ダイエットに取り組もうと思っています。

 毎日記録するのですからブログが最適ですよね。また、ダイエットグラフとかも表示してくれるし、BMIの計算や目標体重までの数字なども分かるので、レコーディング・ダイエットにピッタリなのがブログかも知れません。

 どうなるかワクワクしています。この期待感が喜びや達成感につながって欲しいと思っています。

(2008年元旦の誓い)